關於 體重不等於體態 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 不同體脂，要有不同的減脂手段（懶人包） - 照護線上

現代人少動又久坐，年紀上升後新陳代謝率下降，一不小心體重就會直線上升。而多數體重過重者除了有減重的需求，更想著重於降低體脂肪。

#12. 她體脂率從30%降到17% 「我要證明健身不等於變成金剛芭比」

「以前會覺得體重愈少愈好，但體態要好看，練肌肉是關鍵，」一週上健身房3～5次，跟著專業教練訓練，設計每天的運動菜單。 健身初期，肌肉量上升，但外層 ...

#13. 女生體重怎樣才算標準？減肥該看體重還是體脂？【減脂體態1 】

【減脂體態1 】 ... 健身浪潮、體脂肪觀念盛行的時代，我們已經不會用「體重」來作為衡量一個人胖、瘦的 ... 體脂肪並不等於肥胖，且體脂肪對身體的運作是必要的。

#14. 四肢細但肚子大？拯救「肌少型肥胖」 名醫：體脂計這樣用才準

你還在緊盯體重計嗎？事實上，BMI的胖瘦標準，可能不是真的，過重也不等於缺乏自律、不健康。名模林可彤增胖6公斤，體態卻更迷人，關鍵在於比體重更 ...

#15. 給你「體脂肪」下降公式！你知道這6個錯誤習慣讓你無形中 ...

體重 下降已經不再是減肥成功的代表，少吃一餐、少喝一點水、多上一次大 ... 撇步，要一口一口慢慢喝，身體才能有效運用水分，猛灌水這樣等於白喝！

#16. 【營養知識】我一天「胖」了3公斤！怎麼辦？| 體重浮動

如果你不是量級運動的參賽者，體重只是你身體重量的數字，這數字並不能完全反映你的：. 肌肉脂肪含量; 體態; 健康狀況; 精神狀況; 快樂; 個人價值. 體重低不等於體態比較 ...

#17. 體脂肪到底怎麼降？斷食有用嗎？改掉6個壞習慣+2個飲食方法 ...

體重 下降已經不再是減肥成功的代表，「降低體脂肪」才是真正瘦的概念， ... 撇步，要一口一口慢慢喝，身體才能有效運用水分，猛灌水這樣等於白喝！

#18. 體脂肪沒降等於減重失敗，把握重要6個秘訣助你順暢剷脂

許多人減重時都只專注體重機上的數字，尤其是女性。只在乎數字卻忽略肌肉的流失以及身型變得鬆垮是不正確的觀念，其實在減重時，減去體脂肪才是最正確 ...

#19. 運動瘦不到位的，讓中醫埋線助你瘦的好看！

體重不等於體態 ，掌握秘訣讓你瘦得健康又好看. 體重與體態有關係嗎？ 你知道，其實體重數字與體態之間沒有直接的關聯，像我們在報章雜誌上，常看到許多有健身習慣的 ...

#20. 體脂肪30% 13% 健康低脂體態養成祕技大公開 - Vogue Taiwan

現今最新流行的時尚美不再只是追求體重機上的數字，更重要的是健康 ... 重量訓練不等於舉重訓練，重量訓練指的是利用重量來做訓練，並不是只能做超重 ...

#21. BMI、體脂肪不一樣，別傻傻分不清 - World Gym

但必須要先搞清楚，BMI還有體脂肪，2個是不一樣的2種身體健康數值，千萬不能當做同一件事 ... BMI (Body Mass Index)，是以身高、體重比例，作為肥胖指標的「身高體重 ...

#22. 抽脂等於減肥？破解抽脂手術常見的四大迷思- 醫美文摘

抽脂的目的在改變體態，針對想要雕塑的部位直接將脂肪抽出出來，脂肪本身很輕不佔太多體重，但脂肪的體積卻是肌肉的三倍大，所以即使抽出很多脂肪，術後的 ...

#23. 六塊肌等於健康？ - 健康遠見

例如一位體重過重的上班族，能每天少喝一杯含糖飲料，或是開始基礎的肌力訓練，那麼他的健康、體態與體能都會同時進步，三者間互不衝突。 六塊肌等於 ...

#24. 减肥不等于减重，体重秤也会误导你！ - 知乎专栏

一、减肥不等于减重. 体重一直是衡量我们胖瘦的最常用指标，但我们都清楚，体重数字实际上包含了我们身体全部组织的重量，包括脂肪、肌肉、骨骼、水等 ...

#25. 體重正常，體脂卻破表！醫師：中年「泡芙人」激增 - 50+

BMI高不代表肥胖！脂肪比率才有差. 中華民國肥胖研究學會理事長、執業肝膽腸胃科醫師蕭敦仁說明，「泡芙人」 ...

#26. 別再計較體重、BMI！醫提「1分析」看出你是假瘦子or真胖子

洪育忠提醒，想要擁有健康的體態，應該讓脂肪量降低，並提升肌肉量。肌肉愈多，愈容易燃燒脂肪，愈不會有多餘的肥肉。此外，肌肉還有保護關節的作用。

#27. 體脂計的重要性 - Cofit

減重跟健身的風氣盛行，我們越來越了解到減重時不單單只是要監測體重，了解我們的「身體組成數值」是很重要的，因為減重不等於減肥！

#28. 是「假瘦子」還是「真胖子」？專家籲：掌握真實身材要看「這 ...

想要擁有健康體態，應該是降低脂肪量、提升肌肉量。 ... 洪育忠提醒，為了快速減下體重而極端的節食，等於是跟身體宣布進入「災荒狀態」，導致新陳代謝快速降低、 ...

#29. 體重明明正常，體脂卻超標！營養師曝1樣消暑聖品根本減肥地雷

「瘦不下來」是許多人長久以來的煩惱，肥胖儼然成為現代人的文明病。不過，關心是否肥胖，不能單純只注意身體質量數值的「BMI」，也要注意與體態、內臟脂肪有關的「體 ...

#30. 瘦不代表健康，別當假瘦子真胖子！ 除了體重、BMI 醫 - 元氣網

別只看體重、BMI指數，想擁有健康體態，應該追求低脂肪、高肌肉。聯安診所健康管理中心主任洪育忠強調，瘦不代表健康，不少女生看來纖細.

#31. 越減越肥?醫師點名瘦身運動「這個」不可少

「減肥成功」這個願望好像永遠在不少人的年度目標清單中，期盼體重機上的數字往 ... 不管是想要減肥減重、維持良好體態，對於身體肌肉量、體脂肪率都要有正確的觀念及 ...

#32. 熱量不等於體重！美女醫師揭減重關鍵| CTWANT - LINE TODAY

她進一步解釋，維持纖細體態的人，因為過往的身體狀況是平衡的，就算偶爾暴食，體重仍會守恆在固定的健康範圍上下；高度自律的女子可能因為胰島素阻抗、腸 ...

#33. 體重vs.體脂｜時代不同了！為什麼大家都在說「減脂」？

到了夏天，為了穿上性感的Bikini，女孩們是不是都有想瘦身的念頭啊？但，瘦身一定等於減重嗎? 請各位女孩不要再有瘦身=減重的迷思了! 因為想要看起來瘦，【體脂率】才 ...

#34. [知識]體重真的哪麼重要嗎? 其實體脂和肌肉量才是體態關鍵喔

體重 一直是大女人小女人一直不敢面對的數字但體重真的有哪麼重要嗎? 其實體重在目前的飲食 ... 肌肉會流失等於白運動了居然把最重要的肌肉給消滅了.

#35. 『泡芙人』系列專欄：為何體重正常卻顯胖？標準體重不等於 ...

『泡芙人』指的是BMI雖然在正常範圍內，卻缺乏肌肉，體重大部分都屬於脂肪重量的體態。要了解自己是否是泡芙人，就要檢視自身的『體脂率』。

#36. 體雕減重Body Contouring - 彰化芯漾醫學美容中心

妳知道體重輕不等於身材好、身材好不代表體態好嗎？在追求理想身材的道路上，我們常忽略減重在體型雕塑上的重要性，而這可能反而是所有細節成功的關鍵。

#37. 體重下降≠成功減重！ 醫：減對脂肪才能享瘦

陳維茜醫師補充，許多人認為體重下降就等於減重成功，但其實這是錯誤的迷思。體重下降大概有三種原因，一是因為流汗導致的水分流失，造成體重下降1~2 ...

#38. 健身初學者必看！10個常見的健身迷思 - 愛買

其實現代都市人的生活，別說破壞肌肉，可能連體態微整形都沒有，何來建設呢？ ... 就是流汗絕對不等於燃脂，且脂肪不會跟著汗水一起排除體外。引起流汗有很多種方式， ...

#39. 體重計永遠不準體脂肪才是王道 - 今周刊

研究也發現，紙片人跟胖哥胖妹罹患癌症、心血管疾病等其他病因死亡風險，也和BMI值同樣呈U形趨勢。 健康才是完美體態——標準體態四判定標準. 林頌凱及 ...

#40. 看體重、BMI已過時？ 每天慢跑不一定會瘦？ 醫揭減肥「2大迷 ...

醫曝正確觀念：「瘦」不代表真的健康. 除了肌肉訓練，影響體態的另一個關鍵就是飲食。洪育忠提醒，極端的節食等於向身體宣布進入「災荒 ...

#41. 減肥還在看體重？降低「體脂肪」才是關鍵！ - Dream Fitness

體重 包含瘦體組織重量(包含肌肉)、身體含水重(不是水腫，是含水重量喔)、排便狀況影響，若減少的體重大部分都是肌肉或水份，整體的健康和體態都不會是理想 ...

#42. 體脂計怎麼選？有無醫療器材認證有什麼差別？歐姆龍

想要讓自己變得健康或是體態更完美，除了注意自己的體重之外，還需要參考體脂以及各項身體組成 ... 也就是說，體重並不等於脂肪，也不等於肌肉。

#43. 為什麼要測量體脂肪率｜測量方法｜測量頻率 - GYMIRIN

體重 可以大概判斷你是否過重、過瘦，但胖不等於不健康，瘦的都是油才是 ... 脂肪過高的缺點，除了體態不好之外，在女生身上，還有可能形成橘皮，更有 ...

#44. 三個防止脂肪也長大的『增肌秘訣』邱謹瑜Grace

首先瞭解：肌肉不等於脂肪！脂肪也不會變成肌肉！ ... 體內的水分所做的波動，並不是我們真正所要的體態所以體重或許不會是我們所追求的第一指標。

#45. 健身網紅：成功減脂！告別泡芙身材體脂率從30％降到17 - 康健

「我要證明健身不等於變成金剛芭比，反而是身體曲線更美麗，」May笑著說。 ... 「以前會覺得體重愈少愈好，但體態要好看，練肌肉是關鍵，」一週上 ...

#46. 波動肌塑 - 喬米時尚美學

現代人工作忙碌，要抽出固定時間運動，或是到健身房訓練核心肌群實在不容易；加上大家意識到”體重不等於體態”，想擁有完美體態，鍛鍊肌肉才是關鍵。

#47. 看上去却像变了一个人！这大概也就是我一直坚持健身的原因吧！

而减肥期间的妹纸们，最为敏感的，大概就是体重秤上的数字. ... 这些小姐姐们体重非但没减轻，有些甚至还增重了， ... 所以减重并不等于减肥啦！”.

#48. 2x歲女、標準身材⋯慢跑1年仍「體脂肪過高」？醫親解「錯誤 ...

瘦不代表健康，減肥也要用正確方法。掌握自己狀態，可以從理解身體組成如肌肉及脂肪量分佈來規劃體重控制與體態調整方向，洪育忠提醒，無論是體重 ...

#49. 为什么明明感觉身体瘦了，体重却不掉秤？减重不等于减肥

使用这种办法瘦身的一些人经常也会疑问—为什么体重轻了，体态没有变化？ 为什么明明感觉身体瘦了，体重却不掉秤？减重不. 越来越多的人意识到健康 ...

#50. 【訓練】驚！減重一失誤恐成反效果增肌減脂才能有效改善體型

女生們，健身、重訓不等於變成金剛芭比，目標是令身體曲線更美麗！體態要好看，練肌肉是關鍵。你會發現愈來愈多人，欣賞你身體精緻的曲線。

#51. 減肥減脂的差別專家說減脂是健康的減肥 - PeoPo 公民新聞

大多數的人都以為減重就是減脂，以為自己的體重輕了就是脂肪減少的結果， ... 減肥就等於減脂，但其實我們所謂的減脂就是單純的減掉身體多餘不必要的 ...

#52. 表單資料

減肥是不需挑時辰的，維持理想體重及健康體態是一輩子的事，不是一下子的 ... 減肥並不等於減重，希望減的是肥肉而非瘦肉，除了飲食中不再繼續囤積 ...

#53. 減肥運動的完整攻略｜有氧與重訓的安排 - Peeta Fitness 健身網

簡單來講要是你的目標是長時間達到良好體態，運動減肥方法你可以選擇安排重訓+飲食控制，不太需要去做有氧；但要是你的目標就是要在七月去海邊拍照，然後 ...

#54. 大女子們該有意識的管理體重還是體態？ - Potato Media

體重不 代表身材，身材好不代表體態好，那什麼是體態呢？ ... 重要性時就一直和減肥搏鬥吧，常常站上體重機量體脂看幾公斤，彷佛體重數字就等於身材好 ...

#55. 健康體重管理專區-相關新聞內容 - 國軍高雄總醫院

國內成年人身體質量指數（BMI）只要大於或等於24，便屬於體重過重，若BMI大於、 ... 代謝性疾病，而「健康體位」的重點應著重於「適當的身體組成與體態」，其中「適當 ...

#56. 標準身材⋯慢跑1年仍「體脂肪過高」？醫親解「錯誤關鍵」

瘦不代表健康，減肥也要用正確方法。掌握自己狀態，可以從理解身體組成如肌肉及脂肪量分佈來規劃體重控制與體態調整方向，洪育忠提醒，無論是體重 ...

#57. 別讓體重計操控你的心情，你會胖的原因其實是…

影響體重變化的因素十分複雜，所以短期內輕1 公斤不等於瘦1 公斤（脂肪減少1 ... 最好的方式其實就是站在鏡子前面是否體態有所變化，這才是最直接的 ...

#58. 抽脂等於減重嗎？抽脂後體重沒下降，是不是白抽了？

抽脂等於減重嗎？ ... 抽脂減重問題二：抽脂手術後，我的體重怎麼變化不大？ ... 緊實，所以即使抽脂手術後對體重影響不大，卻能真正讓人擺脫鬆垮體態、雕塑健美身形。

#59. 體態、體能」的差別！減重×婦科名醫破解減肥的「3大迷思」

畢竟外表一定程度上影響了我們的自信，想要減肥、變瘦，擁有好身材，是民眾永遠不變的課題。 「體重」不等於「體態」不等於「體能」. 減重良醫徐光漢醫師指出，減肥有 ...

#60. 身體質量指數BMI 健康九九+網站

世界衛生組織建議以身體質量指數（Body Mass Index, BMI）來衡量肥胖程度，其計算公式是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。 國民健康署建議我國成人BMI應維持 ...

#61. 【終身不復胖策略】3C減肥法，營養師ricky親授「3階段」

減肥方法有哪些; 有效減肥方法(實現減肥後不復胖、減肥後維持體重) ... 聽起來好像很簡單，但其實100公克的雞胸肉、鮭魚、蛋等蛋白質食物並不等於100公克的蛋白質唷~.

#62. 【冷凍減脂效果】做完冷凍減脂體重沒少、也沒效果

隨著現代人對於身形體態的重視，帶動體雕市場快速發展，目前市面上也出現許多不同類型的體雕儀器，不只是「減脂」，也有少部分儀器開始針對肌肉去作用， ...

#63. 保健新知-網路新聞

流汗多非熱量消耗劉燦宏醫師表示，流汗的多寡和熱量的消耗沒有必然的關係，因為所處環境及動作本身的難易度都可能增加排汗量，卻不等於熱量的消耗。尤其如瑜伽等伸展運動， ...

#64. 你知道相同體重可以有不同體態嗎？#pei你健身也健心. ⬅️左 ...

兩張圖是差不多的體重，（體脂數據不明），卻是天差地別的體態！ 右邊明顯地因為肌肉量的 ... 曾經我也深陷體重數字的迷思， 認為體重數字愈低就等於擁有愈好的身材。

#65. 塑身可以很簡單！掌握理想體態3 要素 - Hahow

其實只要建立正確觀念，了解肌肉的生長條件，再利用自身體重加上小工具 ... 纖細腰圍搭配豐腴臀部葫蘆形體態，不一定就等於你心目中最理想的身材。

#66. 量體重｜為何一天內體重會有浮動？了解體重忽高忽低6大原因

事實上，從生理學角度而言，一天內增加或減少2kg是幾乎不可能的，因為人類需要吃下大概7700kcal才增加1kg，2kg就等於15400kcal 。同樣道理，短時間內減掉 ...

#67. 八個月從56KG到46KG，從M號到S號，分享我瘦身的動力和 ...

2019年10月底從九州回來，體重一度直逼56KG，回台灣後兩個月的正常 ... 皮膚會變好、精神會變好、體態也會變好~~等等，我只有感受到排便更順暢而已。

#68. IG健身紅人Kelsey Wells實測：體重不代表一切！重要的是妳看 ...

因此，掉體重並不等於掉脂肪；如果想要看起來緊緻有型，妳應該將注意力轉移到身體肌肉和脂肪的比例，增加肌肉的比例，減少脂肪的比例。

#69. 關於體重數字的迷失-Samurai武士混合健身|| 高雄健身房

大家應該都覺得，只要體重下降；肚子也會跟著變小吧？ ... 肚子大絕對是因為脂肪過多而不是肌肉太多，如果體重下降，但減掉的卻是肌肉，其實 ... 做的像不等於做的正確.

#70. 熱量不等於體重！美女醫師揭減重關鍵| 娛樂 - CTWANT

她進一步解釋，維持纖細體態的人，因為過往的身體狀況是平衡的，就算偶爾暴食，體重仍會守恆在固定的健康範圍上下；高度自律的女子可能因為胰島素阻抗、腸 ...

#71. 【讀者舉手】體重不等於人生，不節食也能活得美好

作者說，一方面是每年賺六百億美元的減重相關事業，不停地對大眾洗腦某種體態才健康、才能擁有幸福快樂人生。另一方面來自於我們追求一切都在掌控中的安全 ...

#72. 標準體重

目前體重(公斤). 性別. 男. 女. 您的瀏覽器不支援JavaScript ... 性別→男、身高→180公分、體重→100公斤. 標準體重：(180-80)×70﹪=70公斤; BMI:100/(1.8×1.8)=30.9.

#73. [愛自己]減重??減肥?? - 米拉貓的流浪生活

我心中不禁盤算著我要怎麼降體脂，努力地聽從指導員的指導，我曾經一個禮拜降了1.7%的體脂呢 · #1 標準體重不等於標準體態 脂肪與肌肉的比例決定了我們的 ...

#74. 增肌減脂，重訓+飲食控制=完美配方（↓降體脂，練肌力↑）

在意體脂比體重更要緊。 減脂（體脂）→增肌（肌肉）=體型緊實，代謝會健康！ 利用3個重訓動作，達到曲線緊實的目的！ 重量訓練不困難，學起來， ...

#75. 2021最新「女生標準體重表」出爐！善用7大減脂技巧

減肥瘦身真的是女孩們不停地努力的目標，可以說是一生的事業啊！今天編輯附上了女孩們的標準體重表，不同身高對應不同的身材究竟要多少公斤呢？

#76. 身體有「脂」的權利！3 個症狀顯示你的體脂率過低了！

雖然也有學者指出，在體重正常的狀況下體脂可以低於10 %，但營養師並 ... 每個人的身體狀況都不一樣，定期進行體脂檢測，才能持續修正專屬自己的體態 ...

#77. 常見的3 大瘦身迷思，你中了幾個：運動會變壯、減肥一定要挨 ...

為什麼我要講這個，因為「挨餓才會瘦」的迷思，確實造成這麼可怕的案例。 體重下降可以當成參考值，但體重不等於體態，體脂肪跟身體肌肉的比例才是一個人 ...

#78. InBody數據怎麼看？幾個重點讓你不再糾結於體重

恭喜你，你的體態會塑型的越來越好看，而非會讓你看起來臃腫的脂肪！因為一公斤的肌肉跟一公斤的脂肪體積約1:3；脂肪會帶給你臃腫，肌肉卻會帶給你緊 ...

#79. 如何增肌卻不失去肌肉線條｜Slow Bulk｜EP009 - YouTube

... 甚至到增肌的後期你發覺你的肌肉線條，還有整個身體的 體態 已經完全不 ... 月你花6個月在減脂 等於 是說，你只剩下不到六個月的時間可以做增肌因為你 ...

#80. 【迷思】你被體脂肪率給束縛了嗎？ - 宅媽花花

例如一個身高160，體重70公斤，體脂肪率20％的女生，她的外型看起來就絕對不會是瘦瘦的女孩，以一般大眾的眼光來看，她甚至還有點胖。 又如一個 ...

#81. 知識分享 #減重#不等於#減肥不要迷失在體重上面 以前的我 ...

... 減重# 不等於 #減肥不要迷失在 體重 上面❗ 以前的我就是一直沉迷在 體重 上明明跟她 體重 差不多~ 為何我怎樣穿都不好看她卻穿起來很好看~ 現在才知道 體態 體重 不能 ...

#82. 破解迷思！開始運動為什麼反而變重了？

首先，一個人的胖瘦並不完全取決於體重，因為關鍵不在於「重量」而是「體脂肪率」，它指的是你身上的脂肪佔你全身重量的比重！ ... 同樣重量的肌肉與脂肪，脂肪的體積會比 ...

#83. 邵雨薇身高體重 - buaoy.online

邵雨薇公布體重後，楊丞琳開玩笑地表示想呼她巴掌。 ... 身高167cm的她，體重長期都維持在4字頭，超纖瘦的仙女體態養成，原來全靠5招「飲食好習慣」！

#84. InBody 身體組成分析儀

體液診斷欄中各部位水份之總和並不等於身體總水量，為什麼？ 30.以身體水份視為肌肉發達程度之依據 ... 肥胖指數120﹪，然在體重控制欄中所有項目皆為"0"，如何解釋？

#85. 減肥女孩最強勵志典範！李泳知5招「快速瘦身法」揭秘

不愧是稱職代言人～）切記減肥保健食品僅是輔助品並不等於減肥藥，不會一吃就立刻出現效果，它的主要作用是用來幫助管理體重，所以在挑選上也要注意 ...

#86. 體重只是數字並不代表一切！64kg美國辣媽讓自己看起來像 ...

然而，健身後的她身材比例卻非常完美，看起來比體重最輕時更有曲線更加苗條，氣息看起來也更有精神。即使體重一樣， Kelsey 的體態看起來也優美很多！

#87. 【Chloe Ting】沙漏身材挑战！20分钟全身运动，练出小蛮腰和 ...

挑战28天三餐照吃 体重 有什么变化？，Evelyn-夏威夷度假之旅自意的休闲. ... 【Yuuka Sagawa】日本 体态 矫正天花板！8分钟调整脖子前倾富贵包改善如何 ...

#88. 心血管病防治特效食譜 - 第 7 頁 - Google 圖書結果

肥胖不等於心血管不健康,但肥胖者較多有 3 高問題,易引發心血管疾病何謂代謝 ... 為喚醒國人對自身體態健康的關注和重視,衛生署建議,民眾平時應隨時注意自己的體重, ...

#89. 留家抗疫變大肚腩？中央肥胖增患糖尿、心臟病風險！營養師

Kathy稱，成年人每天應按每公斤體重攝取0.83克蛋白質，如50公斤重成年女性約需41.5克蛋白質，約等於150克雞胸。 至於肉類、動物皮層、果仁及食用油等 ...

#90. 假面騎士鄂鬥- 维基百科，自由的百科全书

《假面騎士AgitΩ》（原題：仮面ライダーアギト）是日本東映公司在2001年推出的《假面騎士系列》的 ... 不再提示 | 了解更多）. 打开主菜单 ... 體重：90kg 拳擊力：7t

#91. 汗味重恐這出問題中醫揭5大異常出汗類型 - 東森新聞

在熱辣夏天或劇烈運動時，大汗淋漓是沒有問題的，但如果長期這樣，就不利於健康。反過來說，現在很多人夏天就一直躲在冷氣房裡，一直不出汗，容易導致「 ...

#92. 书包超过这个重量，影响娃嵴柱发育！娃要入园入学的一定注意

编辑部妈妈@Yugie ，早前随意选过一款不适合娃的，背了一年发现，孩子脖子有点前倾，耸肩、驼背也变严重了，体态是越来越难看！

#93. 真瘦还是假瘦？别被体重蒙蔽了双眼 - 新华网

减脂不等于单纯降体重，否则很容易出现体重降低而体脂仍然超标的隐性肥胖。而忽略增肌的减脂很可能在减肥过程中同时丢失脂肪与肌肉，久而久之，即使瘦 ...

#94. 三體迷思：體重、體態、體脂肪 - NiSORO

三體迷思：體重、體態、體脂肪 ... G粉總是不停的在問我：如何降體脂？ ... 所以啦，肌肉量比較多的人真的是睡覺都在瘦！ ... 好的燃脂的心跳率約落在70%~80%之 ...

#95. 书包超过这个重量，影响娃脊柱发育！娃要入园入学的一定注意

编辑部妈妈@Yugie ，早前随意选过一款不适合娃的，背了一年发现，孩子脖子有点前倾，耸肩、驼背也变严重了，体态是越来越难看！

#96. 公认最惨内娱打工人，每天给明星“逐帧修脸” - 文学城

法令纹深、鼻梁宽、体态不好的问题在仙侠剧的特写镜头下暴露无遗，甚至撞脸了猪猪侠和 ... 由于影视剧一秒是24帧，修一秒视频就等于修24张图片。