我有點好奇如果可以選的話大家會選擇看起來很瘦但其實很重還是看起來胖但其實很輕？ 如果是我的話會選看起來瘦但重因為這樣可以我就一直吃一直吃一直吃一直吃了不知道 ... ... <看更多>
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體重很重看起來很瘦ptt 在 體重都是浮雲，不要再被體重欺騙了….. - PTT新聞 的美食出口停車場
看起來很重 的體重數字，你可以是滿身肥肉的胖子，也可以使體型勻稱，緊實前凸後翹的好身材. 體重比原來還要重，但視覺上看起來卻比之前瘦了一圈，你還 ... ... <看更多>
體重很重看起來很瘦ptt 在 批踢踢實業坊(Ptt.cc) - [好文分享] 持續運動一周年給其實也沒 ... 的美食出口停車場
果然有鍛鍊有差，就算體重變重看起來卻更瘦. 10 yrs. Hsiao Shu-Hui. 黃芷柔我們來運動. 10 yrs. Geemy Lin. 做有氧跟肌力運動減脂跟增加肌耐力做重訓增加肌肉量全面都 ... ... <看更多>
體重很重看起來很瘦ptt 在 批踢踢實業坊(Ptt.cc) - [好文分享] 持續運動一周年給其實也沒 ... 的美食出口停車場
果然有鍛鍊有差，就算體重變重看起來卻更瘦. 10 yrs. Hsiao Shu-Hui. 黃芷柔我們來運動. 10 yrs. Geemy Lin. 做有氧跟肌力運動減脂跟增加肌耐力做重訓增加肌肉量全面都 ... ... <看更多>
體重很重看起來很瘦ptt 在 FITNESS - [問題]看起來很瘦但體重卻不輕 - MYPTT 的美食出口停車場
為什麼會體重正常看起來卻很瘦? 另外是因為我長跑訓練>重訓的關係才會有這樣的體型嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.24.132.50. ... <看更多>
體重很重看起來很瘦ptt 在 運動爆汗不一定會瘦？超過30分鐘才有效嗎？局部減脂是不存在 ... 的美食出口停車場
今天又到了解惑論壇網友疑問的時間啦！這次我們在 PTT 找到一些很值得討論的文章意外發現很多人現在對於減肥還是有很多錯誤的迷思像... ... <看更多>
體重很重看起來很瘦ptt 在 [討論] 幾公斤才敢說自己瘦? - PTT 的美食出口停車場
體型才是最重要~~我看過一樣158,體重差7公斤但是體重52女生但是線條很勻稱. 作者: Angela0909 (傳說中的路人甲) ... 希望明明體重很重但是大家都說看起來很瘦XDDD. ... <看更多>
體重很重看起來很瘦ptt 在 [塑身] 打破減肥迷思！PTT集思廣益第三版(下) - 翱翔的姿態- 的美食出口停車場
如果靠餓瘦的，消耗的脂肪：肌肉 = 1:1，肌肉消耗，基代便會下降，等到肌肉耗的差不多，你的基代也會降到最低。最後身體要保護你，你將不太會瘦了。而且長期節食，很容易 ... ... <看更多>
體重很重看起來很瘦ptt 在 [討論] 如何判斷是正常的體重浮動- 看板FITNESS - Mo PTT 鄉公所 的美食出口停車場
妳要選體重很重但是看起08/20 10:35. → panda80911: 來很瘦，還是體重很輕但是看起來很胖？08/20 10:35. 其實不是執著於體重數字而是體重也是有參考 ... ... <看更多>
體重很重看起來很瘦ptt 在 Re: [問題] 是不是男生對女生體重更嚴格? - PTT評價 的美食出口停車場
像我161.5體重大概維持在48-50也是一直被周遭一些男生說胖但我自己覺得體態很剛好我自己很喜歡然後我一個閨蜜身高體重跟我差不多被嫌太瘦看起來不到45 ... ... <看更多>
體重很重看起來很瘦ptt 在 [問題]看起來很瘦- musclebeach - PTT消費區 的美食出口停車場
[問題]看起來很瘦 ... 起來很瘦的人，實際體重卻比看起來高一些但是體脂肪又偏高的人，通常是怎麼回事? --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 140.119.140.20. ... <看更多>
體重很重看起來很瘦ptt 在 Re: [討論] 為什麼台灣女生一堆超過55kg 整體越來越胖- boy-girl 的美食出口停車場
以前不知道哪裡來的觀念， 會覺得女生健身運動會長肌肉很醜， 在太陽底下曬皮膚會變黑 ... 27 F 推theclgy2001: 有健身55公斤看起來會很瘦耶09/17 12:01. ... <看更多>
體重很重看起來很瘦ptt 在 喜樂纖有效果嗎ptt - El Tordu 的美食出口停車場
藥學博士潘懷宗表示：「有時候我們體重減少了，可能是因為水份減少，甚至更糟糕的是肌肉減少了，要看網路上對【Natrol】藤黃果膠囊(90顆)的評價都很不錯 ... ... <看更多>
體重很重看起來很瘦ptt 在 收費| 台中減肥診所. 台中減肥門診Ptt 的美食出口停車場
因為體重超過標準，讓您身形看起來很不好看？ ... 台中減肥診所，護您美中醫診所減肥、減重、瘦身門診，醫師診察肥胖因素，個別用藥。 ... <看更多>
體重很重看起來很瘦ptt 在 變瘦英文-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭-2022-08(持續 ... 的美食出口停車場
稱讚別人很瘦，英文用skinny其實很失禮- Vogue . ... emaciated · "使變瘦" 英文翻譯： slim · "為減輕體重或變瘦而做的節食或運動" 英文翻譯： slimming . ... <看更多>
體重很重看起來很瘦ptt 在 [問題] 其實重訓對減脂幫助不大?? PTT推薦- FITNESS 的美食出口停車場
tungpayton05/24 18:56樓上同樣身高體重肥肉跟肌肉運動熱量消耗根本沒啥差 ... dodoru05/25 05:56純做有氧速度沒有這麼快(外表看起來的效果). ... <看更多>
體重很重看起來很瘦ptt 在 抽脂PTT最新問題集懶人包：8大常見FAQ、風險副作用 的美食出口停車場
甚至在BMI值正常範圍內卻有蝴蝶袖、小腹、大腿馬鞍肉這些困擾，都很適合靠抽脂手術來解決。有些人在抽脂手術術後，發現其實體重沒有非常大幅度的變化，但體態線條卻有明顯 ... ... <看更多>
體重很重看起來很瘦ptt 在 [問題] 是不是男生對女生體重更嚴格? - WomenTalk - PTT Web 的美食出口停車場
而我上上個男友身高165體重75他是直接叫我要減肥…（但他不覺得自己需要減）還有之前 ... 227 F 推no1361: 照片看起來很瘦啊 114.24.251.248 07/04 16:00. ... <看更多>
體重很重看起來很瘦ptt 在 [減肥] 朋友很瘦還要減肥- 看板FITNESS - PTT消費區 的美食出口停車場
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.135.187 ※ 文章網址: ... 斤但腿與手脂肪重都比她少 ... 太嚴苛了吧我身高體重和體脂都跟他差不多看起來很瘦. ... <看更多>
體重很重看起來很瘦ptt 在 [討論] 看起來有變瘦,體重卻增加兩公斤... - FITNESS - PTT網頁版 的美食出口停車場
[討論] 看起來有變瘦,體重卻增加兩公斤. ... 我只是很訝異肌肉有那麼重>< ※ 編輯: kaplannote 來自: ... 體脂比體重重要，只在意體重沒意義。 ... <看更多>
體重很重看起來很瘦ptt 在 減肥的迷思總整理-轉錄自PTT美體版 - 創作大廳 的美食出口停車場
減肥時，加入重訓可幫助提升代謝，可以事半功倍，所以不用等變瘦。 ... 一開始運動體重是會略微上升的。 ... 減肥初期，只看體重計上的數字. ... <看更多>
體重很重看起來很瘦ptt 在 [討論] 減肥觀念不太正確的朋友- 看板WomenTalk 的美食出口停車場
... 不知道為什麼突然嚷著要減肥其實在一般人眼中她看起來不胖就是瘦瘦的 ... 不是很在乎體重數字而是體脂肪喜歡線條和翹屁股>///<不愛瘦到快成仙的 ... ... <看更多>
體重很重看起來很瘦ptt 在 WomenTalk - [問題] 為什麼男生只喜歡瘦的女生 的美食出口停車場
年輕時身高體重都158/58，現在生完小孩後是158/一個月從71->67，持續努力減重中。 彷彿這世界男生只喜歡瘦的女生、只覺得瘦的女生好看？ 覺得人森好難（茶），也一直很 ... ... <看更多>
體重很重看起來很瘦ptt 在 Mobile01: 首頁 的美食出口停車場
Mobile01是台灣最大生活網站與論壇，報導範疇從汽車到手機，從機車到居家裝潢，還有相機、運動、時尚、房地產、投資、影音、電腦等領域，集合最多精彩開箱文與評測推薦 ... ... <看更多>
體重很重看起來很瘦ptt 在 [減肥] 看起來瘦體重卻很重- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用
請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
基本資料
性別：女（男／女）
年齡：29
身高：169
體重：57
BMI：19.93（BMI低於18.5者禁止發減肥文）
體脂率：20~22%（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍）
（女性請註明體脂率量測之際為生理期前、正值生理期、或生理期後）
↑以上資料若未填齊或刪除任一項，文章就會被刪除。
參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）
三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述
例：使用直徑「30~40mm之貢丸或桌球體積」為度量衡參考標準
吃了2貢丸炒Ａ菜，油度還好；吃了3貢丸魯肉.....etc...
早餐：兩片土司抹市售的優格薄薄一層夾兩片奇異和兩片果蘋果+荷包單+低脂起士一片
配低糖豆漿
午餐：乾意麵+豬肝湯+燙青菜+一塊油豆腐
晚餐：水煮蔬菜(高麗菜,青江菜,花椰菜各約一拳頭)+水煮馬鈴薯小顆一顆+水煮雞胸肉
其他：（可免填）下午有時會喝一杯全家的熱拿鐵不加糖,搭配100卡左右的餅乾
日常作息時間：（睡眠、工作、...等時間）
上班族9-18
睡眠平均約6-7小時
生活型態：（上班族、學生、體力工作者、運動員、...）
健康狀況：（是／否）
醫師是否告訴過您，您的心臟有問題，您只能作醫師建議的運動？否
當您活動時是否會有胸痛的感覺？否
過去幾個月以來，您是否有在未活動的情況下，出現胸痛的情況？否
您是否曾因暈眩而失去平衡或意識的情況？否
您是否有骨骼或關節問題，且可能因活動而惡化？否
您是否有因高血壓或心臟疾病而需服藥（醫師處方）？否
您是否知道您有任何不適合活動的原因？無
您是否知悉自己有任何慢性疾病？無任何慢性病
您是否近期動過任何手術？否
您是否有其他醫療狀況可能影響運動計劃，如有，請註明：否
運動習慣：（有氧運動請「務必」寫明心跳數、持續時間長短、及相關運動史）
例1：慢跑40分鐘，心跳數約130~140左右，持續1年
例2：騎腳踏車一小時，心跳數約130~150左右，持續1個月
一週有4-5次運動習慣,慢跑,單車或鄭多燕有氧交替
每次約40-60分鐘,心跳沒特別量,已持續多年
我的問題：（請將您主要的疑問陳述於此）
我看起來算瘦,但是體重很嚇人
我腰圍24.5~25 臀圍才33.5 大腿最上圍46CM 小腿圍31CM
我的體脂也沒有超標
很多跟我體型接近的人 幾乎都只有48~52KG
我在懷疑我是不是要去看中醫 了解是不是我要調整飲食狀況或是要加強代謝
別人問我幾公斤 我都不敢說我57 我都說52 哈哈哈哈
請大大給我些建議吧
搜尋我FB可看到我照片: [email protected]
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.250.130.196
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