スマホ画面をずっとみていたり、PC作業などをやっていると丸くなる背中や盛り上がってくる肩、辛いコリに悩まされがち。 そんな時に私がする即効性の高いマッサージです！！ 嬉しいポイント ・服の上からもし...

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服の上からもしっかりほぐせる膝下マッサージです＾＾ ふくらはぎが張りやすいポイントを知っておくと、むくみやハリもスッキリしやすいです！ 後半のストレッチは予防もかねてよくやっているものです。 是非ため...

今回のAkane's yoga動画は、 【自律神経を整えるヨガ】です。 ジムに行きたくても行けなかったり、妊娠中の体の重たさ、産後の体型崩れが気になるママさん­­­、歳を重ねても綺麗でいたい人、普...

皆さん、いつもご視聴ありがとうございます。こちらの短い動画は、エクササイズに苦手意識がある方、そして心の中では必要と分かっていても行動できない方のために、まずは一通りの流れを見ていただくことで、それを...

鬼滅の刃×白猫プロジェクト コラボが熱いっ♪ 鬼滅の刃歴は浅いけど、アニメみてメチャクチャ好きになりました♪ こんないいアニメだったなんて～♪ 白猫プロジェクトとコラボしてくださったおかげで素敵な作...

#ヨルシカ#花に亡霊#弾き語り 高校1年生ひよこです。 今回はヨルシカさんの「花に亡霊」をアコースティックギターで弾いてみました。 めちゃくちゃかっこいい！音がエモい、歌詞がきれい、、、、 ラス...

祝・チャンネル登録６万人！そして総再生数1000万回ありがとうございます～！！ ツイート用タグはこちら！　#しる生 【Twitter】https://twitter.com/bintrollZ 追...

#stayhome #stayhealthy #リラックス #ストレッチ #ヨガ みなさんこんにちは！ ヨガインストラクターのさきです＾＾ 今日は寝たままできるリラックスヨガをご紹介します。 ...

#stayhome #withme #ストレス解消 #ストレッチ #ヨガ みなさんこんにちは！ ヨガインストラクターのさきです＾＾ 今日は呼吸を深めるのに効果的な マッサージ＆ストレッチをご紹...