前陣子接到西莎的邀約， 竟然是個戰帖 ‼️‼️‼️ # #餐餐拌西莎天天都驚喜 #一週大挑戰 正所謂養暴龍無所不能， 麻麻十八般武藝樣樣精通 😎 ( 欸~自己講自己爽！) 真的花了很多心思，主廚媽...

今晚阿Q師又來了～自煮防疫煮起來！👩🏻‍🍳 （請忽略阿Q師認真煮晚餐而凌亂的頭髮😂） 今天一樣用七里香的 #減脂瘦身食材箱 ，照著Q營養師設計的食譜，步驟123簡單又快速👉1主菜+2副菜 晚餐輕鬆...

寒流一波波 (林杰樑醫師及譚敦慈護理師撰寫) 寒流一波波 一鍋熱騰騰的火鍋是溫暖人最好的選擇。 但是火鍋長時間多種食材熬煮也容易造成身體負擔。 曾有研究証實有些火鍋煮到90分鐘左右亞硝酸...

#買組合再加贈雞里肌一包和鮮味番茄泥 📣開團囉『養泉商行雞肉冷凍團』🐥🐥 訂購處➡️：https://inoshikachou.1shop.tw/KE0804 🎁 #柔媽咪專屬優惠🎁 【獨家】7/2...

11stop新推出『減醣便當』，每周一、二、五供應~ 目前有四種主餐『牛雞豬魚』，口味不定期更換，魚都是當天去市場採買，很新鮮，配菜是用橄欖油+少許鹽調味，松阪豬、炒牛柳都很推薦，嫩煎雞胸出乎意外...

A Style 日常 日本旅遊12天、大約增加了？？公斤🤣🤣 回來就快點鏟肉、因為明天學校要體檢吶⋯ #該面對的還是要面對 #2顆小飯團不到半碗飯（吃心酸的😂） 🤣～～～～～～～～～～～...

現在我頭洗到一半，能怎麼辦（攤手）…… 別人切得興高采烈，我卻切的無語問蒼天…… 怎麼這麼難？！我的心好累……手更累…… 這頭牛是🐮🐮世大運舉重冠軍嗎？！ 我問自己，碗我都用洗碗機洗，青...

今年中秋節要幹嘛呢🌕？吃月餅再來就是烤肉了吧！食材都準備好了嗎？（發現我買的食材都是下排的😉 👩🏻‍⚕️奉上 #中秋烤肉 #熱量排行榜 你買了什麼？ 百頁豆腐 361kcal(一條185g) 豬血糕...

＃一分鐘 教你完成大人小孩都愛 ＃糖醋里肌 『公開我的糖醋醬汁口味訣竅』 糖醋醬是餐廳料理必備調味，好下飯而且簡單 但是醬汁要做到 ＃不酸不甜 剛剛好就看比例和方式 1.水200cc\白糖...

來試試這道歐風咖哩，非常香的咖哩味～風味很不一樣！ 下禮拜就要開學了，提升免疫力變得很重要！ 聽說常吃咖哩可以提升免疫力～ 試試看這一款歐風咖哩，吃上一口都有種很豪華的感覺～～ 好幸福喔～～ 下週的開...