上一集的減醣料理大家看的不過癮嗎？ 我聽到你們的呼喚聲了😍😍 這次特別用媽媽們，租屋族最愛的電鍋💓 我們還利用了租屋族或一般家庭有的電磁爐 一起來分工合作😎😎 電鍋的減醣料理可以怎麼做呢？ 許多粉絲...

之外｜ #未來食 No.1-1 #植物蛋白 — 豆皮三明治 在世界紛紛擾擾爭相製作無肉漢堡 Vegan burger的時代，我們常常在想：「蝦毀？台灣的素食，應該是最方便的國家之一吧！」你在台灣...

🔥 網路一致好評「這組真的太生火，不推薦不行」 　　　　 包山包海頂級食材，今年中秋就這套海陸兩吃保證夠豪華！ 　　　　 🥇🥇今年中秋不用擔心踩地雷，只要有海鮮王，人人都是中秋模範生 　　　　 不用準...

昨晚「不號露」補習下課說： 摩斯那序號搭的飲品不能加購換濃湯、我只好換紅茶。今日第3杯飲料吶（高8音）！上午第二節下課跟同學去福利社買了可爾必思、中午又幫我帶葡萄汁、晚上這杯紅茶又不能換濃湯⋯很討...

減肥可以吃炒飯，還會越吃越瘦！ 一休覺得一個好的飲食方式，一定要能夠讓你持之以恆，一輩子使用，所以把任何喜歡的菜色變成低卡料理是我最喜歡做的事～ 來分享90天減脂計劃的最後10天 如果不...

過年 (林杰樑醫師 及 譚敦慈護理師 撰寫) 期待過年更健康 過年期間多遵守 五多五少的原則 1少吃高溫烹調、煙燻燒烤、炸食物 2少吃長霉醃漬食品 3少吃亞硝酸鹽食品 4少吃動物內...

#豆乳醬里肌肉 豬肉料理中，里肌肉部位算是油脂比較少一些的，對想減少一點油脂攝取，這部位是滿好的選擇！ ⏩這道料理使用豆腐乳來醃製調味，簡單就可以做出好吃的肉片料理。 食材：里肌肉6片 醃製醬料：豆...

【姆士流廚房】 我在日本唸書的時候，日本人都有個習慣，只要一有比賽或是考試，前一天總喜歡去點個「炸豬排飯（カツ丼）」來吃，原因很簡單，勝(カツ)的發音剛好是日文勝利的意思。 之前我為了幫要考駕照的...

＃醬油麴的做法 ＃公開分享參加抽獎 這時候貼我最愛的 ＃肉蛋土司 是真的很邪惡。 豬里肌肉我是在costco 買的， 簡單清洗擦乾之後，抹上適量的醬油麴，大概醃漬至少3小時，隔夜更好吃 (不需要...

#全聯出好菜系列第一彈 #泡菜豬肉粉絲煲 今天要分享一道很棒的深夜食堂料理 #泡菜豬肉粉絲煲 【材料如下，影片中示範的為2人份】 愛之味韓式泡菜 190g...半罐 寬冬粉...兩球(可換成其...