這是我從大肚子喝到沒肚子的 #桂格滴雞精 🤗 孕期到產後 這忙著一人吃兩人補的日子 ⚠️食物的挑選真的超重要 尤其是產後第一年讓媽媽作息大變的黑暗時期 因為睡眠嚴重不足😢 氣色差，精神也不太好 #...

【6. 養肌肉，先弄清楚一份蛋白質食物'當量'是要怎麼吃？--- 豆類及豆製品篇】（腎臟病的朋友，蛋白質攝取請諮詢營養師。還有，我不接受線上問診） 不得了！大家都太聰明、太有求知慾，我一直以為我寫得...

我們拍戲不只要好好把台詞記住 還要聚精會神的在每一個表情、每一個走位 而工作時間一拉長體力就是很大的考驗 認識亞培安素之後我才知道 原來它不是只適合給住院病患使用 平常外食導致飲食不均衡或工作所消耗的...

#宵夜文慎入 我對美食沒什麼研究，反正就是蛋白質、醣類、脂肪的組合，常常還來不及搞清楚東西是什麼就吃光了。 雖然如此，讓台北市各大觀光夜市「再升級」，建立一個真正具有國際水準的美食文化，是我的任務...

陳培哲加油！ 自陳培哲叫板蔡英文後 網軍舖天蓋地的人格抹殺 而所有爆料來源 竟來自一位「不具名人士」 民進黨現在要修理人 連證據都省去？ 游盈隆說 陳的政治立場「綠到出汁」 然而他卻不願替民進黨背...

我人生中的第一損友，幾年前跑到花蓮開墾，喜歡上好山好水的環境。 在那邊養雞養鴨，種植蔬菜水果。 他的天然有機雞蛋，蛋香濃郁，新鮮Q彈，營養健康。 我就是吃了他的蛋，才有靈感投資股票。 我怕以...

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運動完吃一顆蛋 事半功倍！！ 蛋白質合成率直接升為 6 倍🔥🔥 👉️ 健康2.0 🍆愛吃愛健康🥕 http://bit.ly/2CpUdzT 【食尚YT精彩回顧版】 https://bit...

【天使泡泡 讓我的孩子不用再看皮膚科】 真是天使來著。 我從來沒想過一個商品竟然可以解決我這麼多問題，不是天使是什麼？ 我的孩子都蠻強壯的，但我們還是常進出醫院，因為他們都有嚴重異位性皮...

［一日飲食分享］ 均衡的飲食到底長什麼樣子？均衡健康食物無聊又難吃😒？像你這樣吃一定很餓很餓！ 噢其實一點都不會餓唷～真的有試過的人就會知道吃了下面這樣的飲食後，一整天下來身體會有多麼舒服，...