好的飲食是瘦身的關鍵🔑 今天推薦9種高蛋白低脂肪食材😋 1⃣雞蛋：優質蛋白質，且料理方式多樣🥚 2⃣雞胸肉：脂肪含量低，適合想瘦身的人攝取 3⃣毛豆：有「植物之肉」的美稱，且攝取植物性蛋白可以預防脂...

【黃金７週，幫你完成人生最後一次的減重】 　 第１週－排毒週：每日只吃至少５種的青菜、３種低升...

【黃金７週，幫你完成人生最後一次的減重】 　 第１週－排毒週：每日只吃至少５種的青菜、３種低升醣水果...

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泡菜鮮蝦鮭魚便當 宥宥廚房小料理🐯 — 是蠻適合女生族群與上班族, 輕食風味便當,p2再登場了, ...

👉🏻tag那位很想自己備餐，但又不知道要煮啥的朋友一起在家煮起來 🍤低卡烤鮮蝦蘆筍 🍤 . 最近疫情...

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