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憂鬱症 我會選擇將最赤裸、曾經最不堪的自己呈現出來，不是為了討同情、或想要證明我比你強，而是想要透過我曾走過的一些歷程，或許可以帶給你一些方向。它們不一定是對的，也不是專業的，所以你不一定會喜歡或適...

我擁有一個高度敏感的孩子。 高度敏感的孩子心思非常細膩，能夠注意到更多的細節，包括自己和他人的表情、感受、情緒，或是生活中，那些一般人完全不會在意的各種微小變化。 Max最明顯的是在於他的貼心，像...

我糾結了很久🥺，為了幫助和我有一樣困擾的人，還是決定公開，我⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯有新歡了😂 我從來沒想過自己40歲過後，居然真的很需要「好眠救星」😅😅 https://lihi1.com/QhjCZ 還沒...

睡前習慣聽音樂放鬆和助眠？教你兩招實現iPhone自動停止音樂，順便告訴你選擇哪種音樂比較適合...

最近長時間在恆春接受我人生當中最艱難的挑戰，就是拍台語戲，對於一句台語都不會說的我接下了這個挑戰，壓力真是大到不行而且從不失眠的我，這段時間因壓力開始會失眠，才知道睡不好有多痛苦（我想有失眠狀況的你...

【純文字版，給比較習慣閱讀的人】 哈囉我是阿滴，大家從標題應該就知道我今天想分享什麼了。我在猜會蠻多人有點驚訝，覺得阿滴怎麼會有憂鬱症？事業看起來蠻成功、有這麼多朋友而且還有妹妹，有什麼好憂鬱的～不...

你是否也跟我一樣，焦慮的整晚都沒有睡呢。 農藝女孩雖然是農業類的粉專，但在關心農業之前，守護家園的順序，應該放在議題的第一位。 無論你關心的社會議題是什麼， 一旦失去了我們的家，就等於是...

越來越多研究證明，想懷孕的人，可藉由運動舒壓、促進血液循環、增加血流量等效果，提高受孕率。 但身邊許多朋友每次聽到我這樣說，都會接著問我：那我想懷孕，哪種運動最有幫助 老派如我心裡總是會浮現一句話，...

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