關於政治的事，我從不說謊，頂多不說。我一個人走這條路，是好是壞顧我一個人就好，沒有牽累。 但選前最後一個月，不說的話太多，因為不想自己的任性牽累了無辜、壞了自己心心念念的未來。 例如，我本來...

有了它!!我再也不怕熬夜了~~ 就算晚睡肌膚一樣明亮水嫩喔!!! 日夜顛倒加上天氣變化大， 讓我皮膚很乾，也因此臉上開始長了小細紋， 而且臉也顯得蠟黃😭。 這次需要的是可以修護又保濕的保養...

【純文字版，給比較習慣閱讀的人】 哈囉我是阿滴，大家從標題應該就知道我今天想分享什麼了。我在猜會蠻多人有點驚訝，覺得阿滴怎麼會有憂鬱症？事業看起來蠻成功、有這麼多朋友而且還有妹妹，有什麼好憂鬱的～不...

從2012第1次奧運開始，到了2021…我參加了3次奧運。 第3次奧運還相隔了5年，中間碰到了疫情改變了我一直飛來飛去參加比賽的生活。 也讓我在這忙碌的比賽期間裡，有了一些喘息的空間。 到了今年27歲...

記得那是個非常炎熱的下午，灰色的雲很厚，空氣像靜止了。而汗流浹背蹲在地上，聽著高雄一個小學二年級的小男孩，用顫抖猶豫的聲音在耳邊說著他被熟人性侵害的遭遇的我，只覺得手心越來越冷。而那次，只是我的第一次...

❣️褪黑激素（Melatonin）是一種與生理時鐘有關的荷爾蒙，又稱為身體的”授時因子”，常被應用於調節睡眠 🤷‍♀️褪黑激素（Melatonin）與黑色素（Melanin）差別在哪裡？ 褪黑激素是...

謝謝各位阿姨叔叔姊姊哥哥一路的關愛～😘 我是小V寶！上星期四我出生了、Sorry媽咪説她長期臥床加上生產、身心疲憊、好好休養了幾天，所以現在才跟大家分享她的喜悅🎊🎉🎊🎉🎊🎉👶 我知道媽咪的體質狀...

｜關於睡眠，其實非常深奧。｜ 睡眠的品質是很個人化的，並非每個人都需要8小時，也不是只要睡覺時數夠就能夠擁有好的精神。醫學上對於睡眠障礙有一些改善的辦法，如果您有遇到睡眠的問題，可以試試以下的方法：...

這是沒有經過安柏同意的發文 / 陪 伴 憂 鬱 症 日 記 / 我是sun 希望透過這篇文字讓大家更了解安柏真實的現況，也給身邊有「憂鬱症患者」的人信心與鼓勵。 2020年 5月26號-安柏...

謝謝各位阿姨叔叔姊姊哥哥一路的關愛～😘 我是小V寶！上星期四我出生了、Sorry媽咪説她長期臥床加上生產、身心疲憊、好好休養了幾天，所以現在才跟大家分享她的喜悅🎊🎉🎊🎉🎊🎉👶 我知道媽咪的體質狀...