人生哪，有時就是這樣，面對這個世界，你不能要求對方光明正大，你只能要求自己強大，才能克服各種各樣的逆境。 寬恒一開始減重，是帶著想要陪伴家人更久的心情，但運動這件事情，似乎是會上癮的，不管是跑步機的...

范逸臣決定退出《全明星運動會》了😢 #全明星運動會 #范逸臣 #退賽 新傷加舊傷復發 范逸臣決定退賽《全明星運動會》第二季 台視、三立聯合出品的體育競技實境節目《全明星運動會》從第一季至今，收視...

⚠️注意⚠️很重要，要看完 The upright row is a compound exercise that involves the trapezius, the deltoids and t...

［episode 1] 最近去滑雪的人很多，滑雪時跌倒的技巧其實是用身體去翻滾，減少四肢在加速度撞擊而產生傷害，但這技巧其實頗難，初學者通常在當下一緊張，還是會用本能反射去支撐地面！ 這次個案...

貓：朕幫奴才練二頭肌，何錯之有？(#海派罐頭) 【相關報導】 當機了？「癱軟喵」黏在媽媽手臂放空　網笑：舉啞鈴概念～ https://pets.ettoday.net/news/1369218?fr...

沒場地運動不是藉口，沒時間運動也不是藉口！ 分享四個隨時隨地都可以做的燃脂動作 也歡迎分享～ 【一休運動影片連結】 基礎肌力訓練 ---------------------...