【產後營養大流失,外觀有夠憔悴!MAVROS烏麗絲洗髮精+精萃露幫我留住青春髮色】
懷孕之前,我一直有染髮的習慣,發現懷孕之後,醫師交代我必須停止染燙,因此開啟了我的黑髮人生。
留了黑髮才發現,擁有一頭烏黑亮麗的頭髮實在不容易,髮色及髮量反映了我們的營養狀態,如果蛋白質吃不夠、omega-3、營養素缺乏,都有可能產生髮量稀疏、灰白髮的問題,我孕期當中就有好幾次發現自己有幾根逐漸由黑轉淡的白金色髮、灰白髮。
產後營養流失,加上擠奶餵奶整天行程緊湊的壓力,也很容易造成髮色淡化,所以我在產前就準備好MAVROS烏麗絲洗髮精以及烏麗絲精萃露來保養。
頭髮之所以能夠呈現烏黑亮麗,主要在於體內melanin(黑色素)的合成效率,如果體內合成黑色素的效率不佳或是製造黑色素的原料不足,頭髮就容易呈現灰白色。
Mavros是全球首創毛髮『激黑深亮』品牌,它使用了一種叫Melanogen 黑諾基®,是乳鐵蛋白衍生物,能夠在髮根核心中的「造黑工廠」激活出更多Tyrosinase(酪胺酸酶),幫助體內的tyrosine(酪胺酸)轉換成melanin(黑色素),因此在使用產品的同時,日常飲食可以多攝取富含酪胺酸食物,像是鯖魚、鮭魚、牛奶、黑豆,以及幫助頭髮健康生長的核桃、芝麻、海帶,效果會更顯著。
#MAVROS烏麗絲精萃露
MAVROS烏麗絲精萃露是透明的水狀質地,沒有顏色也沒有香味。它99%以上為天然成分,使用了跟維持髮色有關的Melanogen黑諾基、新肌素Renecin以及酪胺酸Tyrosine這三個主要成分,新肌素的功能是複製更多的造黑工廠,酪胺酸Tyrosine是髮色激黑的核心原料,再加上多種植物精萃,就能夠達到賦活調理、加深髮色的功效。
每天早晚噴在頭皮表面,稍微按摩使其吸收,質地非常清爽帶有一些涼感,不會刺激及油膩,不要只用在有灰白髮的地方,因為頭皮老化是持續進行,建議整頭使用。
由於MAVROS烏麗絲精萃露不是藥物,所以使用效果端看個人頭皮健康,建議可以以三個月為周期來觀察:灰白髮量是不是沒有再增加、髮質是變得更好、更亮、灰白髮是否變得較為金色或褐色、灰髮顏色是否變深…等。其實養髮就和飲食調理一樣,效果不會像仙丹一樣立刻顯現,一定要持之以恆,才能看見效果。
我是覺得預防勝於治療,如果已經看到幾根變成褐色或白金色的灰白髮就可以開始使用,不然等到越長越多、一發不可收拾的時候才找解決辦法就來不及了。舉個例子,像我們都會補充保健品來維持身體健康,髮色也一樣,烏麗絲精萃露就像頭髮的保健品,作為每天例行性的頭皮保養來鞏固髮色,頭髮自然變得年輕健康,就不需要頻繁染髮,傷害頭皮又擔心影響身體。
#MAVROS烏麗絲洗髮精
要有健康亮麗的髮色,須從清潔做起。烏麗絲洗髮精是專為有灰白髮族群所開發的專用洗髮精,除了有添加的「Melanogen黑諾基」能夠減緩髮色流失,成分中有96%以上植物基底潔淨配方,我產後住院整整一周沒有洗頭,累積了許多油垢及髒污,也能夠溫柔的清洗乾淨,頭皮有重新呼吸的感覺,吹乾後髮絲也非常柔順不糾結。
因為我的髮尾仍擁有一些之前染燙受損的頭髮,清潔後會比較乾澀,因此髮尾我還會搭配潤髮產品一同時用,讓整體髮質看起來更好。
Melanogen 黑諾基®這個激黑胜肽成分,榮獲國際分子醫學期刊肯定,與美中台三國國際專利,沒有藥物、重金屬成分,因此不論是孕期或產後哺乳都可以放心使用,男性有灰白髮困擾,也不用擔心使用後影響生理功能。
髮色和自身的營養狀態、基因遺傳、壓力也有很大的關連,不是年長才會有髮色困擾,現代人壓力大、營養不均的現象很普遍,身邊很多朋友明明年紀才30歲左右,就飽受灰白髮所苦,頻繁染髮除了很傷髮質也很傷荷包,從飲食、作息還有日常清潔保養做起,我認為是更好的根治方法!
不要等灰白髮變雪白才改變❗️鞏固髮色立即行動:https://bit.ly/37j2lPy
即日起~8月8日止,購買烏麗絲激黑深亮組,還多送一支得爾美 全護活妍煥膚乳(市價1800元),這支乳液添加獨特修護成分Renecin新肌素,能溫和煥膚、對抗老化。頭髮持續Hold住激黑,也要同時hold住肌齡!
烏麗絲粉絲頁網址: https://www.facebook.com/mavros.hair
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#減少染髮次數
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,每天照鏡子時,總發現又多了好幾根白頭髮,灰白的髮色總給人疲勞的印象, 外表看來老了好幾歲,可是又擔心一直染頭髮對身體不好?其實,除了老化 之外,生活習慣以及壓力等等因素也都會造成白髮,而透過日常生活裡就能 做到的一些習慣,能幫助預防! 頭髮是否烏黑是受到黑色素的影響,根據黑色素而形成黑色或棕色的...
tyrosine食物 在 Jacko Fitness Facebook 的最讚貼文
今天就和大家分享我一般在訓練的前後會使用什麼營養品吧💪
其實認真來說,這些營養品可有可無。
如果你是有閒錢的話,他是可以購買的,當然健身如果沒有飲用也是可以的。🥛
畢竟如果你有飲用的話這些營養品必定有一定的幫助的💪
一般訓練我都會使用這兩種營養品!
第一個就是
pre-workout(一氧化氮)或Creatine(肌痠)
其配方主要是用來提高訓練時的能量、專注度、耐力,並同時幫助提升肌力以及肌肉成長。
所以我們來看看好的Pre Workout成分有哪些? 分別是Alanine 、Tyrosine 、Betaine 、Citrulline,Creatine肌酸 、BCAA支鏈胺基酸等六種🔛
第二個就是BCAA(直鏈胺基酸)是人體中3種重要的必須胺基酸,包括纈氨酸valine、亮氨酸 leucine及異亮氨酸isoleucine.
BCAA是骨骼肌蛋白質合成、肌肉修復及ATP生成不可或缺,約占肌肉總蛋白的35%,總胺基酸的40%,由於人體無法自造,因此須由食物中補充。
BCAA的3種功效
1️⃣ 運動相關的肌肉損傷及疼痛,在抗阻練習前後服用BCAA(支鏈胺基酸)有助降低肌肉酸痛及肌酸激酶。
2️⃣ 增加肌肉質量。
3️⃣ 運動期間的疲勞感,服用BCAA(支鏈胺基酸)能感到較少的疲倦感,提升12%的運動表現。
營養品的補充對健身確實有一定的幫助!
但不是說喝了就可以馬上變壯或變瘦相對的只是對於提升運動表現。
當然飲食控制和訓練強度還是為第一首選💯
若不明白營養品的使用方法,建議還是找教練或營養師賴詢問喔!🔍
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tyrosine食物 在 劉傑中 Ethan Liu Facebook 的精選貼文
首次替肌膚保養品牌主持兼口譯
原本以為只要亮麗(?)現身就好
沒想到肌膚保養科學日新月異
難度不下於其他場合啊!
單字筆記:
表皮層 epidermis
神經醯胺 Ceramide
寡醣 Oligosaccharides
乳酸桿菌 Lactobacillus
酪氨酸 Tyrosine
有的成分中文蠻常聽到的(食物居多)
不過英文難念很多啊⋯(還好是原廠高層念)
其實越難的工作我越愛挑戰
接觸新領域 學習新知
也是工作最大的樂趣之一!
#中翻英可能會舌頭打結
#DrBrandt柏瑞特醫師
#改變肌膚的科學
tyrosine食物 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
每天照鏡子時,總發現又多了好幾根白頭髮,灰白的髮色總給人疲勞的印象,
外表看來老了好幾歲,可是又擔心一直染頭髮對身體不好?其實,除了老化
之外,生活習慣以及壓力等等因素也都會造成白髮,而透過日常生活裡就能
做到的一些習慣,能幫助預防!
頭髮是否烏黑是受到黑色素的影響,根據黑色素而形成黑色或棕色的頭髮。
酪氨酸酶(Tyrosinase)和酪氨酸(Tyrosine)這兩種物質結合就會生成
黑色素,然而當結合無法順利,酪氨酸酶生成過少等等,都會讓毛髮無法
保持烏黑。日本美容作家吉野百合子表示,有5個現在立刻就能實行的
生活習慣,有助於預防白髮。
【預防白髮的5個方法】
1.攝取海藻類
時常聽到吃海藻對頭髮好,昆布、海帶以及羊栖菜等海藻類中含有豐富的碘,
能夠促使細胞成長與代謝,讓頭髮保持健康的狀態。此外,海藻類還含有
豐富的礦物質、維生素與膳食纖維,都是製成頭髮時不可缺少的成分。如果
平時太忙無法常常準備海藻料理,海苔是個方便的選擇,可選擇不加糖、
鹽以及過多添加物的品牌,直接食用或是拿來包飯都很方便。
2.頭皮按摩
血液循環變好,可幫助頭皮代謝老廢物質,也讓色素細胞的活動更為順暢。
除了去外面給人按摩之外,平時揉揉頭皮也具有效果。
3.充足睡眠
想擁有好肌膚以及健康,睡眠不可或缺,而對黑髮也同等重要。睡眠中人體會
分泌成長荷爾蒙,同時也是白天疲於受到紫外線、灰塵等外在刺激的細胞,
而能專注於產生黑髮的時間,對於養髮來說十分重要。
4.鍛鍊小腿
全身的血液循環,除了心臟之外,主要是以小腿的肌肉幫浦來循環,想讓
小腿肌肉發揮作用,運動就十分重要,即使沒有特別抽出運動的時間,多
爬樓梯、通勤時站著不坐下,下班時多走點路,用零碎的時間也能增加
運動量。
5.看搞笑節目或是漫畫
近年來有越來越多研究指出,壓力對人體有許多危害,包含了讓血管收縮,
使得血液循環不良以及代謝低落,還會讓體內產生的大量活性氧,也會讓
細胞加速老化,導致白髮。 因此在高壓的社會裡,我們可觀賞各式各樣的
搞笑節目、劇團表演,透過笑聲來紓解壓力。平時不妨多看些輕鬆搞笑的電影、
漫畫,培養轉換心情的習慣,適度釋放壓力。
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