【銀耳枸杞甜湯】
傳說中養生美顏的聖品,
維持你的膠原蛋白,更能夠潤喉養肺,
乾燥的秋日來一碗,
滋養你的身心靈。
│食材│
新鮮白木耳 200g
枸杞 少許
│調味料│
冰糖 半碗
#C2食光
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅肥大叔Fat Uncle,也在其Youtube影片中提到,超澎派養生「山藥銀耳湯圓」!冬至這樣煮健康零負擔 冬至就是明天啦👏👏👏 肥大叔教你立冬養生聰明吃湯圓 不僅要補氣,更要補血💖 包餡芝麻湯圓搭配山藥 紅棗 銀耳 枸杞 滿滿膠原蛋白,營養又滋補強身💪 甜甜的滑順滋味比起高檔燕窩可是毫不遜色 今年冬至跟著肥大叔聰明吃湯圓🥣 包準你一吃就上癮,一碗接一碗...
銀耳枸杞 在 淨 鮮 牛肉 海鮮 團購 Facebook 的最佳貼文
👍入秋了...來碗🥣🥣🥣
桂圓銀耳枸杞甜湯— 養生.潤肺.好氣色.元氣滿滿😋👍
銀耳枸杞 在 日藥本舖-全台最大日系藥妝 Facebook 的最讚貼文
#熱到森7 感覺到鬱悶煩躁嗎❓
跟著小編這樣做,秋季養肺又除燥唷❗
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📌心法1:多喝水,喝水公式=體重kg X 30cc的水唷
(舉例:小明50公斤x 30cc,等於一天需喝1500cc的水量唷)
📌心法2:漢方食補好健康
白色潤肺食材:銀耳、山藥、水梨、蓮子、蓮藕、薏仁
潤肺茶食譜:銀耳枸杞蓮子茶、芝麻蜂蜜烏龍茶、黃耆紅棗枸杞茶
潤肺藥材入菜:麥門冬、玉竹、百合
📌心法3:補充維生素A、C、D、E
或可每日補充相關保健食品,補足每日營養所需!
📌心法4:來自五顏六色蔬果,非常重要的植化素!
各色蔬果中富含植化素,可除自由基,防止細胞受損,增加保護力!
心法口訣:喝水好健康,食補選漢方,蔬果吃不夠,保健品幫忙!
秋季魔法,除燥潤肺又養生!
煩躁感不見了,天天都開心!
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#日藥本舖 #秋季養生
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銀耳枸杞 在 肥大叔Fat Uncle Youtube 的最佳貼文
超澎派養生「山藥銀耳湯圓」!冬至這樣煮健康零負擔
冬至就是明天啦👏👏👏
肥大叔教你立冬養生聰明吃湯圓
不僅要補氣,更要補血💖
包餡芝麻湯圓搭配山藥 紅棗 銀耳 枸杞
滿滿膠原蛋白,營養又滋補強身💪
甜甜的滑順滋味比起高檔燕窩可是毫不遜色
今年冬至跟著肥大叔聰明吃湯圓🥣
包準你一吃就上癮,一碗接一碗😍😍😍
🥬食材
🔸 紅棗
🔸 銀耳 (浸泡約20分鐘)
🔸 湯圓
🔸 枸杞
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銀耳枸杞 在 簡單哥 Youtube 的最讚貼文
【銀耳枸杞紅棗湯】美麗Q彈,養顏美容!
大家好我是簡單哥!
跟著簡單哥做菜讓你生活變得很簡單~
今天是一個非常特別的日子啊
在這裡簡單哥要先祝
全天下偉大的媽媽們
母親節快樂!
今天簡單哥要來送各位媽媽
一道對你們非常有幫助的料理
叫做【銀耳枸杞紅棗湯】
他能讓你變得更美麗
皮膚變得更Q彈
然後又養顏美容
可以讓你年輕的三五來歲!
🍴需要準備的材料🍴
👉白木耳 1朵
👉枸杞 35g
👉紅棗 10g
👉冰糖 100g
👉蜂蜜 適量
👉水 8倍
🥘開始簡單製作啦🥘
①將白木耳去蒂頭、切碎備用。
②銀耳放入鍋中加水,比例為銀耳1:水8。
③煮滾後將銀耳湯放入電鍋,煮約1.5-2小時。
④將枸杞、紅棗加入燉煮10分鐘。
⑤將電源切掉,再悶約20分鐘。
⑥將冰糖、蜂蜜加入調甜度。
📢簡單哥下廚 做菜不含糊
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銀耳枸杞 在 C2食光 Youtube 的最讚貼文
又到了柚子豐收的季節了,柚子營養豐富除了直接吃之外,也可以做成烤肉醬喔!今年的中秋節烤肉來個「柚子烤肉醬」吧!
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食材:
柚子1/3顆
水梨1/3顆
檸檬半顆
辣椒
芝麻
蜂蜜1小匙
柴魚醬油3大匙
米酒少許
作法:
柚子及水梨泥放入果汁機攪打至泥狀之後拌入其他食材
更多影片:
銀耳枸杞甜湯:https://youtu.be/UUgT1JNhdFY
味噌烤秋刀魚:https://youtu.be/JWggCKfyjtA
南瓜炒米粉:https://youtu.be/FFtUFU8GALg
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銀耳枸杞 在 紅棗枸杞輕銀耳飲 - Facebook 的美食出口停車場
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