關於 秋季養生 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 這樣養生，整個秋天不生病！

秋天常人的肺氣比較充沛，正所謂「金剋木」，「肺金」旺，則「肝木」受壓，因此「減辛」「增酸」是順應四時的養生原則。酸味，可以收斂肺氣，辛味發散瀉肺 ...

#12. 秋季養生：收與養

秋季養生 ：收與養 · 1、抗感染促傷口癒合。螃蟹中含有大量的蛋白質並且多半以優質蛋白為主，而這些優質蛋白質中還含有氨基酸，可增加淋巴細胞免疫力，促 ...

#13. 安南中醫傳授秋天健康養生觀!! - 台南市立 ...

林峻邦主任表示萬物生長是依照「春生、夏長、秋收、冬藏」規律在進行，所以人的養生也不脫天地運行原則，順應天人合一及四時變化。中醫經典黃帝內經提到， ...

#14. 6種平民食材助秋季養生中醫：關鍵在養肺，搭配茶飲更潤燥

郭祐睿中醫師提醒，秋季養生關鍵在滋腎潤肺，應多食用有助保養的食材，如梨子、白木耳、蓮子、山藥、豆漿、蜂蜜等，不宜吃太多會利尿的食物，如綠豆、咖啡 ...

#15. 秋天養生不僅養收中醫教人實作方法

秋天是秋收的季節，而人體的氣血也是從夏天的外放轉為往內部走的季節，所以人體養生也要養收、滋陰。養收如秋收，處在準備休養的狀態，不讓身心神勞累、 ...

#16. 秋季養生_百度百科

養生時機; 養生運動; 養生要點; 養生飲食; 秋季養胃; 生活習慣; 秋季茶飲; 起居調攝; 運動鍛鍊; 疾病預防; 精神調養; 保健信息; 注意事項; 十大禁忌; 老人養生. 秋季養生 ...

#17. 秋天養肺，就該吃「白色食材」！中醫師教你吃「12種食物」潤 ...

立秋過後，又到了「秋季養生」時節！值此季節交替之際，氣溫變化大，是最易傷風感冒的「多事之秋」，免疫力下降，燥氣易傷肺，今年又有新冠病毒威脅， ...

#18. 秋季養生注意事項有哪些？中醫博士教你6大私房養生技巧

秋天養生食補停看聽！3個飲食技巧報你知 · 1.燥熱須養肺-食用有利「呼吸」食物 · 2.陽氣初收斂須涼補-避免辛辣飲食 · 3.補氣避風邪-對抗日夜溫差.

#19. 中醫養生/秋季養生

中醫養生/秋季養生 ... 秋季，從立秋至立冬前，包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個節氣。氣候由熱轉寒，是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛轉變為陰盛的關鍵時期，是萬物 ...

#20. 秋季養生貴在“收” ！兩穴一茶祛秋燥

立秋是秋季的第一個節氣，代表秋天的開始。古人說：“春生夏長，秋收冬藏”，到了秋天則要重點養“收”。秋季的天氣會由夏季的悶熱、潮濕逐漸轉變為涼爽， ...

#21. 秋季養生

房事養生：秋季應注意順應自然界收藏的規律，節制房事，蓄養陰精。 飲食養生：宜多吃酸性食物，如蘋果、橘子、獼猴桃、白蘿蔔、白梨等，以收斂肺氣； ...

#22. 秋季養生小妙招 - 真如中醫

秋季 正是涼爽之季，同時也是多種疾病肆虐和活動之時。 即秋分節氣，此時段為秋季氣象最活躍、最乾燥的時期，因此， 養生之道 以及 ...

#23. 健康網》秋季養生大公開營養師列養肺好食材

〔健康頻道／綜合報導〕告別炎熱的暑假，迎接涼爽的秋季。中醫師余雅雯表示，秋天是人體肺經絡最活躍的季節，順著天氣養生便能事半功倍。她針對不同症狀 ...

#24. 秋季養生- 優惠推薦- 2023年7月

冬季、秋季、夏季、春季養生氣功(四冊合售)｜林鬱｜施仁潮｜有劃記. $320. 桃園市桃園區. 2021新款足浴 ...

#25. 秋季中醫養生之道（下）

秋季養生 食療 以五行對應自然節氣來說秋養肺，而五臟對應五色中白色可養肺，所以秋天可以多吃一些白色食物如白花椰菜、白蘿蔔、菇類、白木耳、甘蔗、水梨、洋蔥、薏仁 ...

#26. 秋季養生首重養陰潤肺飲食少辛辣多涼潤

秋天腳步近，中醫師表示，秋天因天氣轉涼，容易導致下半身寒冷、上半身燥熱，出現口乾舌燥、皮膚乾癢等秋燥症狀，建議少吃辛辣、烤炸食物， ...

#27. 秋季養生

秋季養生. 美容手帳. 剛剛. 精選☆. 立秋2023｜秋天乾燥痕癢難耐？5招助擺脫秋燥不適回復水潤滑溜肌 · 教煮. 剛剛. 精選☆. 秋天湯水食譜｜雪耳雪梨瘦肉湯紓緩秋燥防便秘潤 ...

#28. 【秋季健康】醫管局教路秋天養生要防三點宜多運動吃健脾潤肺 ...

專家指，秋季養生第一防是「防秋燥」。秋天主「燥」，天氣逐漸轉涼，空氣中的濕度亦有所下降，容易出現皮膚、鼻咽乾燥同乾咳等 ...

#29. 秋天養生必吃15+種食物：蜂蜜、芝麻助滋陰潤燥！中醫推介2 ...

大家知不知道中秋節其實並不是在秋季的正中間，廿四節氣的秋分才是秋季的一半，當日晝夜時間相等，秋分之後夜長日短，涼意漸增，是容易患上秋冬疾病的時節， ...

#30. 『秋天養生學古人』 專業中醫談秘訣| 談古論今話中醫(572)

2. 秋天主「燥」秋燥的現象有哪些？ 3. 介紹滋陰潤燥的常用中藥材 4. 秋季 飲食要注意這些！ 養生 健康原則 5. 最佳秋天 ...

#31. 10種好食物秋季請上桌

秋燥讓人體的水分快速流失，百合可以防秋燥，對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有防治作用，具有潤肺止咳、鎮靜安神、滋補功效。 項目符號 秋天吃「梨」潤肺降火. 梨可 ...

#32. 你的健康生活心提案│秋天到！養身做了沒？吃對食物

蘇悅秀營養師推薦，秋季飲食養生重點在「平緩秋燥」，讓身體得到適度滋潤，所以，食物宜在柔潤溫養、多喝溫開水，儘量選擇水分多且容易消化吸收的食材 ...

#33. 四季養生｜秋季－ 秋天先潤肺，中醫推薦飲食把握「這原則」！

中醫師談秋天養生，「秋燥」最容易影響到肺系統，包括口、鼻、皮膚毛細孔等，產生皮膚乾、喉嚨發癢、咳嗽、口乾舌燥，肺主皮毛，想養顏要先養肺！

#34. 秋天養生- 睡眠，季節食補，秋季食補，運動，水果

秋天養生，睡眠，季節食補，秋季食補，運動，水果 ... ※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！ ... 3、水果以當季為好，如葡萄、秋梨 ...

#35. 【中醫秋季養生4大要訣】教您如何潤燥、溫養陽氣！ - Facebook

【中醫 秋季養生 4大要訣】 當心呼吸道及皮膚「秋燥」問題，教您如何潤燥、溫養陽氣！ 秋季節氣「白露」代表秋天的到來~ 在這個冷熱氣候的過度季節很多人出現呼吸道、 ...

#36. 秋季養生食譜、秋季養生水果、秋季保健禁忌一次介紹！

秋天特性是由熱轉寒，因此秋季養生保健必須遵循「養收」的原則，而飲食關鍵要以潤燥益氣為主，且潤肺為首要重點。補肺潤燥可以多用芝麻、蜂蜜、水果等柔軟 ...

#37. 秋季養生飲品系列 - 金滿堂

秋季養生 飲品系列 ; 經典黑糖磚- 黑糖桂圓紅棗薑母茶cute.cube ❘ 金滿堂 · 經典黑糖磚- 黑糖桂圓紅棗薑母茶cute.cube ❘ 金滿堂Jinmantang. NT$280 ; 經典黑糖磚- 黑糖老薑薑 ...

#38. 健康養生：秋季養生指南已送達，請注意查收

雖然盛夏餘威還在，熱氣尚未褪去，但是秋燥漸起，秋季養生我們一定要記住牢記這幾點！ 饋儀— 拉開秋天的序幕. 起居方面. 早臥早起. 秋 ...

#39. 秋季養生祕訣＠生活小百科 - 個人新聞台

秋季養生 祕訣. 留言0 收藏0 推薦0. 和大家分享「秋季養生三祕訣」. 一、收陽氣：早晚偏涼，注意保暖。 秋天涼風襲來，此時期最重要的就是，別讓陽氣外瀉 ...

#40. 「秋燥」傷肺！秋天養生宜少辛辣、多吃酸中醫：搭配3穴道

6種食物幫助清熱安神！ · 鴨肉：帶有涼性，滋陰清熱，養胃補血，利水消腫。 · 秋葵：增強身體耐力，強腎補虛，而且熱量低，也是減肥者的首選。 · 蓮子：清熱 ...

#41. 【中醫保健】秋季養生指南：根據台灣氣候，聰明抵禦秋季常見 ...

中，讓我們聽聽郭哲彰醫師的分享吧！ 處於冷熱過渡期，秋季養生方式須「動態調整」. 「秋天其實是滿特別的季節，養生方式需要 ...

#42. 節氣飲食｜《秋季養生：秋主「收」，宜養「肺」》

秋三月，養生治則 《素問陰陽應象大論》中寫到：「秋傷於濕，冬必咳嗽」，在四季的變化中有「秋收冬藏」的規律，雖然，秋氣主〝燥〞，但是夏末秋初正 ...

#43. 秋季養生 - 保安堂中醫診所

周末一場雨過後，天氣明顯變涼許多，秋分來臨，宣告秋天已來到下半場，究竟秋天養生要注意什麼呢？ 秋天天氣開始轉涼，日照時間變短，要注意早晚溫差的變化，外出時帶 ...

#44. 专家提醒：秋季养生离不开收与养

因此，秋季养生不能离开“收、养”这一原则，也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。正如《黄帝内经》中所说：“秋冬养阴。”所谓秋冬养阴， ...

#45. 秋風起兮百病生－談秋季養生保健之道- 鼎昌中醫診所

秋季養生 保養之道. 秋風起兮百病生－談秋季養生保健之道. 鼎昌中醫診所 曹永昌院長. 立秋（八月七日）是秋天的開始，氣溫開始下降，自然界的陽氣漸漸收斂，陰氣漸漸生發 ...

#46. 《黃帝內經》秋季養生的三大心法

過了立秋（每年的8月7-9日），秋天就來到了！ 秋季生活有甚麼注意事項？不妨看看中醫經典《黃帝內經》的提醒吧——. 「秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥 ...

#47. 秋天養生怎麼吃？蘋果、南瓜等6大食材幫你去燥又潤肺

... 秋天食補」話題的網路聲量表現，帶您了解有關網友熱議的秋季6大養生食材排行。 「蘋果」號稱肺部清道夫. 俗話說「一天一蘋果，醫生遠離我」，觀察網 ...

#48. 秋天日夜溫差大！8種秋季養生食材，屬於你我的秋季保健心 ...

8種秋天養生食材推薦 · 1、蓮藕. 生藕性味甘寒，可清熱生津、涼血止血、散瘀，適用於口乾舌燥及火氣大的人； · 2、山藥. 具有滋陰養肺功效。 · 3、茄子. 雖然 ...

#49. 秋養肺| 五季養生

以中醫五行來講，秋天所對應的人體臟象是肺，秋季的時候天氣乾燥很容易傷及肺陰，此時更應注意鼻乾喉痛、咳嗽胸悶等呼道道疾病。此時如果能好好調和呼吸，使肺火不燥， ...

#50. 秋季養生

秋季養生 美國全真道院曾戎威醫師 秋季是從立秋農曆七月十四日之日開始到立冬農曆九月十七日止，包括了立秋、處暑、白露、秋分、寒露、降霜六個節氣。

#51. 時節轉換秋意濃秋節養生這樣做 - 中國醫藥大學北港附設醫院

時序進入秋季，天氣逐漸轉涼，在這季節轉換之際，天氣常忽冷忽熱，此時更要注意身體保養，以免疾病上身。中醫認為秋氣與人體肺臟相應，肺與秋同屬於五行之 ...

#52. 【中醫專欄】秋天到了，該怎麼養生？

綜上所述，秋季要請讀者們多補充水分，以免燥邪的影響。可適當的食用溫潤的食材或藥材，如牛奶、芝麻、木耳等食材，或是杏仁、百合、麥門冬等藥材 ...

#53. 秋季养生攻略教你去乏调精神

"秋"就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有"落叶知秋"的成语。"秋"字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季气温 ...

#54. 秋天養生首先防過敏！蜂蜜、梨子等5食材，潤肺止咳補秋燥

秋天的天氣忽冷忽熱，除了容易感冒以外還會過敏，其實中醫師表示「秋天是適合養生的季節，遇上秋燥健康從吃開始」，所以在秋天更需要吃補養生，才能健健康康。

#55. 秋日養生重點是「肺」！中醫2茶飲食譜＋4穴位調節免疫力

秋天就是要養肺防秋燥！ 秋風起，「燥」氣逼人，中醫養生有妙招。中醫師指出，秋季首重養肺。養生重點在於清熱潤燥，應以平補、滋陰潤肺為原則，飲食 ...

#56. 平衡陰陽秋季養生重養收

秋分節氣後天氣涼爽，寒涼漸重秋燥生起，飲食養生要選擇滋陰潤燥養肺的食物。（Fotolia）秋日寒涼漸重，秋燥生起，飲食養生要選擇滋...

#57. 秋季養生首重養陰潤燥

有一說法是「有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳」，一樣可以在秋季養顏美容。 秋葵，屬於錦葵科植物，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及維他命A和B群、鈣、磷、 ...

#58. 秋養肺| 五季養生| Zen Heart Beauty SPA

以中醫五行來講，秋天所對應的人體臟象是肺，秋季的時候天氣乾燥很容易傷及肺陰，此時更應注意鼻乾喉痛、咳嗽胸悶等呼道道疾病。此時如果能好好調和呼吸，使肺火不燥， ...

#59. 秋季養生就吃4 種當季食物！ | Heho健康

養生 保健最簡單的方式之一，就是吃當季盛產的食物，因此營養師黃子芩推薦了4種食物，讓你秋季輕鬆養生、強健身體，冬天就不容易生病。 秋節代表：文.

#60. 秋季养生的陈年老梗这篇文章都讲明白了

熊睿介绍道，秋季是丰收的季节，多种蔬菜、水果上市，可适当吃一些新鲜的水果，如苹果、梨、橘子等。另外，莲藕、冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子等蔬菜以及各种 ...

#61. 秋天吃什麼？6種秋季養生食材與秋季料理推薦

秋天飲食吃什麼？6種秋天食物推薦. 秋季養生食物1：蓮藕. 在中醫的觀點中，生蓮藕和 ...

#62. 【殷醫師醫藥專欄】秋季養生靚湯

秋氣應肺，而秋季乾燥的氣候極易傷損肺陰，從而產生口乾咽燥，乾咳少痰，皮膚乾燥，便秘等症狀，重者還會咳中帶血，所以秋季養生要防燥。同時，在秋季的燥氣中還暗含秋涼。

#63. 中醫教你秋天養生三祕訣

在季節轉換之際，不只容易感冒，更要注意不同體質的身體反應。 掌握三個飲食重點、四個按摩穴位，就能順應時節，健康過好秋。 中醫教你秋天養生三祕訣.

#64. 秋季養生

另外還要收斂神氣、多參加戶外活動，以有助於心曠神怡、開闊胸襟，使胸中鬱積一掃而光。 秋季養生宜護肺. 乾燥是秋天氣候的一個基本特點。所以秋天要特別 ...

#65. 秋季養生秋季食補養生離不開的農産品CNTV農家樂CCTV7 ...

養生離不開的農産品介紹秋季養生保健常識，內容來源中央電視臺第七套節目，製作中國網絡電視臺農家樂臺.

#66. 秋季養生

所以在秋天最常見的便是咽喉乾，易乾咳，流鼻血和皮膚乾燥。平時體質偏燥、年紀大、夜睡、飲食不節的人，都比較容易產生秋燥症狀。所以在中醫養生角度 ...

#67. 秋季養生防秋燥，秋季養生10大要點

秋季養生 防秋燥，秋季養生10大要點 · 1、健康飲食. 秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。 · 2、調理脾胃. 立秋之後應儘量少吃寒涼食物或生食大量瓜果，尤其是 ...

#68. 秋日養生之道首重養肺

健康廚房. 時序入秋，依據傳統中醫「五臟應五時」的說法：「秋天屬金，金對應的臟器為肺」；由於秋季易生燥氣，故易出現「秋燥傷肺」的情況，因此台北市中醫師公會名譽 ...

#69. 秋季養生首重肺部

... 秋季養生，許慈則是建議，首重肺部保養，及早預防，可免疾病上身，最好的飲食保健則是喝粥。 壢新醫院中醫部主治醫師許慈表示，秋燥上身，極易導致 ...

#70. 秋季養生粥4入

適用秋季養肺養生的可口粥品，可幫助滋陰補肺，調理皮毛。 特色 鮮食便利包，拆開即食，不需加熱 採用人類食用等級食材，選用新鮮肉品 ...

#71. 掌握秋天保養技巧，季節交替之際也能健康不生病

現在就跟著本文，一同了解秋天保養之道，包括在秋天最常提及的肺保養也將一併向你說明，文末還有療癒的養生spa推薦，現在就一起來看看吧！ 「這裡」是換季 ...

#72. 【醫生醫世】秋季養生：秋氣之應，養收之道也

秋季 始於廿四節氣的「 立秋」，其中還包含了處暑、白露、秋分、寒露、霜降等六節氣，其所代表的意義分別為：. 立秋：大暑後，夏去秋來，秋季以立秋為開始 ...

#73. 中醫談「秋季養生」

原本肺氣虛弱者，秋天就更容易得到呼吸系統的疾病，常使感冒反覆發作；產後、手術後失血的患者，更因為陰血不足而無法上榮於腦竅、頭面，而出現面色無華、 ...

#74. 【秋季養生】日夜溫差大，中醫師推薦這些食材，讓你養肺又嘗 ...

秋季 天氣變化大，身體保健變得尤為重要，中醫師建議攝取特定的保健食材，包括山藥、杏仁、白木耳、蓮藕、百合和水梨等，以促進肺部健康，提高免疫力， ...

#75. 秋季養生

霜降後，最適合養生的時間點了囉！ 深秋是秋天的尾巴了，已經換季的衣物和棉被，代表冬天即將到來 ... ... 最近天氣轉涼許多，一定很多人跟小編一樣，鼻水 ...

#76. 秋季養生順應節氣中醫教你防秋燥| 禪天下ZenCosmos

秋季 是呼吸道疾病的高發期，也是許多疾病復發的時節，這是因為秋季天乾物燥，人體容易因缺水而引發皮膚乾癢、咳嗽、呼吸困難、便祕等症狀。

#77. 秋季養生| 白露來了！中醫：秋燥來襲要養肺護喉！教你焗茶+ ...

秋季養生 ：重在滋陰潤燥. 張醫師說「燥勝則乾」，秋天之氣與人體的肺臟相通，肺臟是一個嬌嫩、容易受外邪侵害的臟器，燥邪影響肺臟，耗損人體津液，而 ...

#78. ｜新｜食在。 秋季養生

... ｜食在。 秋季養生. ... 秋季養生. 元氣值破表ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ. 花旗參元氣茶. NT$350 ~ NT$700 · 聰明天麻魚雞湯.

#79. 秋燥易乾咳、氣喘、皮膚癢…中醫師：秋天養生潤肺第一

所以，秋季養生之道，潤肺是一個重點，飲食上可適當食用潤肺的食材，如白木耳、山藥、蜂蜜、秋葵、甘蔗、蘿蔔、梨子、核桃等。體質較燥熱的人盡量少吃燥熱 ...

#80. 秋季養生

表現。因此，如何「養陰潤燥」是秋季養生的重點。如何保護呼吸道？容易感冒、乾咳無痰、口鼻乾燥的人，或是支氣管常感不適的老菸槍，平日多吸些溫暖的... 人氣：2371.

#81. Airiti Library華藝線上圖書館_秋季中醫養生之探討

中醫養生 ； 秋季養生 ； 秋燥 ； 秋冬養陰 ； 春捂秋凍 ； 銀耳粥 ； Health ... 探討秋季養生作者分以下數項精神、起居、穿衣、飲食、運動、疾病等，秋季是處於「陽消 ...

#82. 秋燥養生中醫有妙方～吳明珠：2茶飲＋4穴位

秋風起，「燥」氣逼人，中醫養生有妙招。中醫師指出，秋季首重養肺。養生重點在於清熱潤燥，應以平補、滋陰潤肺為原則，飲食宜清淡，忌食肥膩、重鹹、 ...

#83. 金門日報全球資訊網秋季養生

俗話說：「春耕，夏耘，秋收，冬藏」，秋季是萬物成熟收獲的季節，秋高氣爽，天氣逐漸轉涼，應早臥早起，與雞俱興，以保持神志的安寧，秋季養生，以養收為主。應如何才 ...

#84. 秋季養生podcast- 秋季肅殺、乾燥之氣，上呼吸道保養最重要

中醫博士Mike周易廷跟大家分享：「秋天，該多出門走走。保持正面思考，並且多注意鼻子跟皮膚過敏的問題。」 ☑️ 西醫是醫學， ...

#85. 秋季養生須「四防」

秋天萬物枯燥萎黃，人體生理也常出現口乾舌燥，乾咳少痰、皮膚乾癢、大便不暢等秋燥現象。因此平時可以適當服用一些滋潤養陰之品，如麥冬、生地、木耳、 ...

#86. 【秋季養生指南】根據台灣氣候，聰明抵禦秋季常見不適

這個養生觀念或許適用於大陸型氣候地區，但在台灣，卻未必是最好的秋季養生之道。 生活在台灣的我們要如何在秋季保持健康呢？郭哲彰院長在本月心閱網要帶 ...

#87. 秋季養生：寒露時節護脾胃與潤燥的重要性

需特別留意脾胃狀況的寒露時節養生法 · 飲食方面可多吃養肺潤燥食物 · 醫案分享-用中醫改善皮膚癢 · 泡腳、按摩進行居家經絡調理.

#88. 秋季養生防秋燥多吃滋陰潤燥食物

秋季養生 防秋燥多吃滋陰潤燥食物 · 雖然天氣仍然酷熱，但時節已過了立秋，育群中醫診所院長林名育醫師表示，秋天是大地由熱轉寒「陽消陰長」的變化，須注意 ...

#89. 營養專欄秋季養生白木耳，你該知道的幾件事

秋天多吃白色食物. 最近早晚的微風已經逐漸露出涼意，從中醫的觀點，秋天的燥氣容易傷肺，所以秋天養生應先從養肺做起，多食一些清心養肺的食材，有助 ...

#90. 秋季養生圖片PNG去背圖| 矢量圖案素材

您是否在尋找秋季養生PNG去背圖片或PSD圖案素材？ 從590+張秋季養生圖案素材中選擇並以PNG，EPS，AI或PSD的格式下載。

#91. 秋季養生，裡外兼顧

芒果、檸檬、蜂蜜能夠滋陰養肺，白木耳、山藥、豆漿、芝麻、梨子等白色食物多吃，美容養生唷！ ❤️少辛多酸 這個時期胃部比較敏感，太辣的食物對腸胃來說 ...

#92. 秋季養生之道

1、秋天氣溫漸低，空氣乾燥，冷空氣活躍，容易促使感冒、哮喘的發作;氣管、肺部等呼吸道彈性和纖毛活動減少，排出異物的功能減退,導致咽喉乾燥和頭痛。 2 ...

#93. 秋天該如何養生｜中醫養生篇3

秋天該如何養生｜中醫養生篇3 · 秋季涼燥，五行上屬金，中醫上屬肺部、呼吸道等，是保養呼吸系統的時節。 · 當令食物，如梨子、銀耳、芝麻、蜂蜜等可滋養肺 ...

#94. 天氣轉涼小心感冒！中醫授「秋季養生之道」 8食材養生又潤肺

而燥邪容易傷肺，容易出現乾咳、氣喘、口鼻乾燥等症狀，皮膚方面會出現乾癢情形，甚至肺氣也會影響大腸導致津液不足而便祕。 因此，賴卉蓮提供「秋季養生 ...

#95. 新漢方生活食養：今天立秋，為秋季養生的暖身

在這由熱轉涼的交接節氣，也是由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期，因此養生以養收為原則。 保持內心平靜忌憂傷，秋季燥氣當令，易傷津液，故飲食應以滋陰潤肺為 ...

#96. 饗享濃豆漿｜木耳露on Instagram: "｜秋天養生- 先潤肺！

12 likes, 0 comments - soy_huiwei on October 14, 2022: "｜秋天養生- 先潤肺！｜ 最近是不是常打噴嚏或不時想咳嗽？ 季節轉換..."

#97. 秋季養生切記「3不原則少吃1物」(組圖) -白露- 薑- - 療養保健

「春夏養陽，秋冬養陰」，牢記秋季養生「3不原則」，秋天過好，冬季不惱。 (移動版)

#98. 「霜降」周末報到秋季養生－花蓮慈院中醫兩招穴位按摩

... 秋季的養生訣竅。 圖：花蓮慈濟醫院中醫部分享秋季養生穴位按摩，可以透過按壓合谷穴(左)、曲池穴(右)來提升免疫力。 閱讀8 次數. 分享. 相關項目. 加強 ...