關於 鈉含量高的食物 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 限鈉飲食介紹

▫ 食用市售的低鈉鹽或低鈉醬油時，須按營養師. 指示使用，且因其鉀含量甚高，腎臟病患不可. 食用。 4. ▫ 以每日飲食指南計算，每日從食物中可攝取310. 毫克鈉量。 六大類 ...

#12. 10種最常吃的高鈉食物，讓你「腰圍一直增加」

還有哪些食物隱藏了高鈉？ 白吐司. 白吐司吃起來似乎沒有味道，但光兩片半也有超過600毫克的鈉含量。早餐如果兩 ...

#13. 5飲料不鹹卻高鈉，喝多恐失智！營養師推7食物助排鈉

【早安健康／蔡經謙報導】鈉含量攝取過多，不僅讓人水腫、肥胖，還可能引發高血壓、腎臟病、尿路結石等疾病，大家都知道不能吃太鹹，但商場中的食品卻 ...

#14. 明明吃起來不鹹，納含量卻遠遠超標！營養師揭14種最傷身 ...

火鍋、烏龍麵、炸臭豆腐是宵夜首選，但你知道這些食物的「鈉」含量有多高嗎？高敏敏營養師公布前14項「鈉含量爆表食物」，小心不要吃太多， ...

#15. 營養素與健康：鈉- 食物安全焦點

表一﹕食物中的鈉含量. 食物（每100 克） Food (per 100g), 鈉（毫克） Sodium (mg) ... 有些人對鈉較為敏感，即他們會較易貯存鈉，因而可能增加患上高血壓的風險。 除了 ...

#16. 鈉每日攝取量是多少？過多或不足會怎樣？（附高鈉食物表）

嚴重的情況下，缺乏鈉可能導致脫水和電解質紊亂，對身體健康產生負面影響。 血鈉太高會如何？ 雖然鈉對於身體的正常功能至關重要，但血液中的鈉含量過 ...

#17. 吃太鹹致5病「高鈉食物」吐司、茶葉蛋上榜！第1名大爆表

... 過量會影響健康。營養師蘇祺媛列出各種高鈉食物，其中一般常吃的油麵、水餃皮、吐司、滷蛋、茶葉蛋都上榜，第一名「梅乾菜」每100克鈉含量高達11555毫克.

#18. 鈉=鹽？高鈉一定鹹？9大須知香蕉橙排鈉防水腫高血壓

食鹽並不是人體攝取鈉的唯一來源，若食物中有含鈉的防腐劑或調味料，如亞硝酸鈉及或硝酸鈉、谷氨酸鈉（俗稱「味精」）等，仍可能會在不知不覺間墮入高鈉 ...

#19. 食物選擇表

鈉含量 (每份). 120毫克. 加鹽或燻製食品。 如:中西式火腿、香腸、. 臘肉、牛肉乾、豬肉乾、. 燻雞、板鸭、肉鬆 ...

#20. 吐司是「高鈉食物」？吐司OS：我好冤枉！

大千綜合醫院營養師賴佳妤說明，目前國內並未對「高鈉食物」有明確的定義，僅在「市售包裝食品營養標示規範」中建議：每100公克產品的鈉含量低於5毫克，可 ...

#21. 這5種常吃的高鈉食物，害你吃出一堆問題？ | - iHealth

你愛吃洋芋片、泡麵？小心啊，這些重鹹食物（高鈉食物）易造成鈉含量超標。看過來看過來～帶你揭穿五種隱藏版高鈉食物的真面目！

#22. 鈉含量超高食物排行！酸菜白肉鍋、鐵板麵一日含鈉量爆表

高敏敏營養師為您整理，外表看不出來，卻非常容易導致你鈉含量超標的高鈉食物排行榜：酸菜白肉鍋、鐵板烏龍麵、鍋燒意麵、奶油義大利麵、炸臭豆…

#23. 高血壓擠進十大死因!!燒烤重「鹹」爆表，1餐吃進2天以上鈉含量

... 鈉含量高，再加上民眾食用燒烤食物，習慣沾過量醬料，使得一餐燒烤食物下肚，也攝入了超高的鈉量！國民健康署整理較常被市面上用來當成燒烤食材的加工食品鈉含量（表3 ...

#24. 健康網》不小心就鈉超標！ 國健署揭3款隱藏食物

... 鈉含量攝取的12％，因此建議民眾，多吃原態食物，能降低吃進高鈉食品的風險。國健署在臉書粉專「食在好健康」發文指出，想要過低鈉的生活 ...

#25. 健康網》這2項你想不到！ 營養師曝6種高鈉食物

營養師提醒，雖然土司吃起來不鹹，但鈉含量卻很高，2片半的吐司就有600毫克的鈉。（圖取自freepik）. 〔健康頻道／綜合報導〕昨天晚上吃鹹酥雞，今天 ...

#26. 含钠高的食物

含钠高的食物. 按钠含量从高到低排序. 全部 · 谷类 薯类 豆类 蔬菜 菌类 藻类 水果 坚果 畜肉 禽肉 乳类 蛋类 河海鲜 茶类 酒类 油类 调味品类 零食饮料. 排名, 食物名称 ...

#27. 10 種隱藏版高鈉食物，你一定沒想到 - 健康遠見

麵製品為了要讓口感Q彈，多會需要添加鹽，特別是愈細的麵條，添加的鹽巴愈多。乾麵條每100公克就有569毫克的鈉含量。 2. 白吐司. 白吐司看似沒有味道，但 ...

#28. 高钠食物有哪些- 30种高钠食物以及该吃什么

钠主要来自盐，尽管一些汤也含有富含钠的风味添加剂，如味精(MSG)。平均而言，罐装汤每1 杯（245 克）份含有700 毫克钠。 3. 火腿. 火腿的钠含量 ...

#29. 6種鈉含量較高的食物｜大吃大喝隔天馬上變胖 ... - YouTube

【免費觀看】付費級別講座-減脂金字塔⬇️ https://event.webinarjam.com/channel/ricky 相信大家一定有這樣的經驗怎麼吃完鹽酥雞、泡麵的隔天， ...

#30. 清淡≠健康！7款「隱藏版高鈉食物」曝光麥片、蔬果汁也上榜

高銘鴻說明，可多注意外包裝上的含鈉量，一般來說，如：味噌、泡菜、重鹹口味都是很容易爆鈉的食物選項，冬天冷吃火鍋時，也要注意火鍋的湯別喝太多、調味 ...

#31. 跨年寒冷又一波！營養師盤點5大高鈉食物，少攝取避免心 ...

1.調理包：調理包的食用方式最適合上班忙碌的族群，只需經過簡單加熱就可開封食用。以一包市售的紅燒牛腩調理包來看，一包約200公克，其中鈉含量就高達約1371毫克。若一天 ...

#32. 限鈉飲食

➢ 烘焙食品：麵包、糕餅、甜鹹餅干…等，因為製作過程中添加了含鈉量極. 高的鹼、蘇打、發粉或鹽，必須避免食用。 ➢ 含鈉較高的天然食物，應減少食用，如:海帶、紫菜、 ...

#33. 【慢性腎臟病】吃太鹹，你不知道的高鈉食物

「鹽」，是日常飲食中最常見的含鈉調味品，在日常飲食中扮演著重要的角色，但是攝入太多的鹽，卻會影響我們的健康，研究表示慢性腎臟病患者(CKD)因排 ...

#34. 高钠食物

高钠食物指的是钠含量较高的食物。钠是生命元素之一，主要存在细胞外液中，能维持体内水平衡和肌肉的兴奋性。成年人每日摄入钠宜为1100～3300毫克。饮食中大部分的钠是 ...

#35. 英美研究：世界各國的人幾乎都「吃太鹹」

少吃加工食品，罐頭、香腸、火腿、泡菜、醃漬品等，鈉含量都很高，要儘量少吃。 少吃高鹽分的食物，如魚乾、魚漿製品及各種加工品。 少喝味道濃郁的湯及日式拉麵的湯 ...

#36. 低鈉食物選擇表

麵線、油麵、速食麵、速食米粉、速食冬粉、義大利脆餅等。 蔬菜類. 新鮮果汁及自製蔬菜汁. ( 芹菜、胡蘿蔔等含鈉量較高的蔬菜宜少食用).

#37. 一天「鈉攝取量」多少不過量？12種食物「隱藏鈉含量」報你知

許多市售的加工蔬果汁為了增添風味，會加入鹽來調味，鈉含量約100-200 毫克。 8. 精緻肉類. 罐頭食品的鈉含量都滿高的，為了保存及調味都添加了不少鹽分 ...

#38. 一圖看懂「鈉含量」！這麵意外爆表

許多人都知道，飲食要清淡、每日控制鈉含量攝取，才能維持身體的健康；不過，你是否真正了解哪些食物是「高危險」區呢？近日，美女營養師高敏敏在臉書 ...

#39. 高血壓！營養師點名「7種高鹽」麵條1吃法排出體內過多鈉

而從鈉含量攝取的食物來源分析發現，占比第一的是「進食或烹調中添加之鹽 ... 挑選麵體記得查看營養標示，鈉含量每100g超過600mg以上即為高鈉食物。 3 ...

#40. 9大高鈉食物！水腫致肥元凶1碗烏冬就中招｜食是食非

坊間買到的罐裝蔬果汁，酸酸甜甜幾開胃，但一罐鈉含量竟然等於全日攝取上限的一半！記得盡量揀「low sodium 」細罐版，鈉含量是大罐裝的十分一（95毫克） ...

#41. 營養師報你知－你不知道的六大常見高鈉地雷食物～

... 鈉，這也是為什麼營養師比較建議多吃原態食物－肉、蔬菜等，少吃加工食品，例如火鍋料。 六、速食及麵包類. 速食及麵包的鈉含量是屬於吃不出來的鈉！要 ...

#42. 【天然食物也有鈉？這食材含量超高】 血壓、血糖 - Facebook

天然 食物 也有鈉？這食材 含量 超高】 血壓、血糖、血脂肪三高和肥胖是代謝症候群的危險因子，與台灣十大死因中的腦血管疾病、心臟病、腎臟病、高血壓性 ...

#43. 吃太鹹，孩子長不高！那些隱藏版「高鹽質」食物 - 信誼好好育兒

市售的餐點含鈉量驚人，燙青菜、湯麵、蘇打餅乾、速食餐或是調味料，長期食用都可能攝取過量的鈉，當幼兒身體排出過量的鈉，也會一併帶走鈣質，導致骨鈣流失、骨密度 ...

#44. 高鈉食物易引起高血壓這10種高鈉食物請儘量少吃

人們都比較清楚，如果長時間吃過鹹的食物就比較容易導致鈉含量過高，容易引起高血壓以及心臟病的出現，會對人體腎部位帶來非常大的負面影響， ...

#45. 愛吃重口味等於慢性自殺! 這些食物鈉含量很高

大家都知道，預防心血管疾病就是避免或減少高油脂食物的攝取，北投健康管理醫院 ... 湯品是鈉含量隱藏地雷食物，建議儘量使用新鮮食材熬湯，比較能掌控用鹽量，並運用 ...

#46. 五種易忽略的高鈉食物 - 健康資訊部落格

因此像便利商店的巧克力麵包、波羅麵包、奶酥麵包等，也都有約200～240毫克的鈉含量。 ▽解決方法：如果想吃麵包，許惠玉建議不妨選雜糧類的麵包，雖然鈉 ...

#47. 限鈉飲食

C＝1/3 湯匙）（如表一）. 六、食物選擇. 可食用含鈉量低的食物. （儘量挑選新鮮天然食物）. 避免食用含鈉量高的食物. （大多為醃漬、加工過的食品）. 奶 ...

#48. 每天可以攝取多少鈉？台灣人都吃太鹹了你知道嗎？ ...

其他鈉含量高的食物還包括醃漬類的食品：醬瓜、豆腐乳、鹹魚乾等等。雖然配著吃白稀飯真的很好吃，但也是需要注意攝取量喔！ 鈉對血壓的影響.

#49. 「鹽」多必失！天然A卡好少食用加工或調理食品看營養標示鈉 ...

... 鈉含量。呼籲民眾選擇市售包裝食品時，第一步一定要記得先看營養標示，才能了解 ... （1）多選購新鮮食物，減少購買含鈉量高之加工或調理食品。 （2）吃泡麵時，佐料 ...

#50. 鈉含量破表這幾種國民美食都上榜

優活健康網新聞部／綜合報導）三餐老是在外？但國民美食卻暗藏驚人的鹽分，三軍總醫院營養團隊檢驗外食族常吃的15種餐點，發現牛肉麵、麻油雞麵線鹽分 ...

#51. 十大高鈉食物，你吃進了多少？ - 金蘭醬油

白吐司看起來白白的，吃起來沒什麼味道但令人難以想像的是…光兩片半竟然也有超過600毫克的鈉含量！ 不僅如此，市面上販售不同口味的麵包，也都鈉含量 ...

#52. 市售零食高鈉、高油、高糖！營養師建議這樣挑零食

... 含鈉、粗脂肪、膽固醇、抗氧化劑及丙烯醯胺等項含量檢測，結果發現多項產品有高鈉、高糖和高油等三高 ... 高鈉」及「高糖」的食物。 高鈉食品恐影響心 ...

#53. 洗腎病患NG食物：高磷高鈉高鉀低生物蛋白

... 高的食物）一起服用。高磷食物包含雞蛋豆腐、黃豆、紅豆、花豆、黑豆、豆皮、綠豆、腰果、杏仁、開心果、核桃、花生、糙米等等。（同場加映：加工食品和飲料磷含量高！

#54. 明明沒吃很鹹！為什麼還是「鈉」麼高？ - 良醫健康網

明明吃得很清淡，卻常常在吃完飯後覺得口渴，一覺醒來也容易水腫，整張臉腫得像豬頭，究竟是怎麼回事？營養師表示，吃起來很鹹的食物肯定鈉含量高， ...

#55. 明明沒吃很鹹！為什麼還是「鈉」麼高？

明明吃得很清淡，卻常常在吃完飯後覺得口渴，一覺醒來也容易水腫，整張臉腫得像豬頭，究竟是怎麼回事？營養師陳怡錞表示，吃起來很鹹的食物肯定鈉含量高，不過有些吃 ...

#56. Jennie靠低鈉飲食吃出纖細身材，營養師公開正確吃法

... 食物、多進食高鈉含量的即食食物，以致在日常生活中攝取量過高。 長期攝取大量的鈉，會導致血壓上升，罹患缺血性心臟病、中風和腎病的風險亦會增加 ...

#57. 含鈉食物- 限鈉飲食高血壓飲食高雄市立凱旋醫院

含鈉量較高的蔬菜，如：紫菜、海帶、胡蘿蔔、芹菜等，不宜大量食用。 選擇時，可選擇原型食物並減少加工食品的比例，才不會在不經意中攝取過量的鈉. 鹽。 表、每 ...

#58. 低鈉飲食

八、含鈉量較高的食物，如：紫菜、海帶、胡蘿蔔、西洋芹、百. 頁豆腐、豬血、堅果種子類、部份海鮮類，不宜大量食用。 九、選擇市售食品時，應注意其外包裝之營養標示含鈉 ...

#59. 十種讓你吃進去太多鹽的日常食物

有的明明是健康食品，因為「鈉」含量高變得不健康。 以下10種常見的食物，「鈉」含量值得特別注意：. 麵包. 人們往往不理解，很多麵包吃起來並 ...

#60. 低鈉飲食

飲食原則. 一、 選擇新鮮食物，避免加工、罐頭及醃製食品，調味料用量減半。 二、 減少鈉含量高的調味品，如：鹽、醬油、味精、味噌、蕃茄醬、豆瓣醬、.

#61. 什麼！原來麵包的鈉含量這麼高

... 含量很高? 鈉這個物質，一般存在不只是鹽巴裡面，其實很多食物中都含有鈉，六大類「全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳製品、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子 ...

#62. 吃麵其實超不健康？ 營養師點名7大「高鹽值」麵條：吃多恐肥胖

而從鈉含量攝取的食物來源分析發現，占比第一的是「進食或烹調中添加之鹽 ... 挑選麵體記得查看營養標示，鈉含量每100g超過600mg以上即為高鈉食物。 3 ...

#63. 隱藏版高鈉食物不知不覺就過量

彭佳芸黃瑞麟報導 / 台北市. 鈉攝取太多，長期下來容易導致高血壓、心血管疾病，但生活中其實有很多、隱藏版的高鈉食物，吃起來不覺得很鹹，鈉含量卻 ...

#64. 高鈉不一定鹹！ 小心這5 種隱形兇手讓你頭痛、水腫、失眠

... 高血壓的風險，究竟我們應該如何避免體內儲存過量的鈉，影響身體健康？ 1. 選購包裝食物前，應先參考營養標籤，選擇鈉含量較低的食物。 2. 鉀可幫助 ...

#65. 本港食物鈉含量的研究報告

研究結果顯示，非預先包裝食物樣本（以每一百克計）的鈉含量由「檢測不到」至一萬七千毫克不等。在各個食物組別中，平均鈉含量最高的是「經處理蔬菜 ...

#66. [熱門話題]泡麵中『鈉含量』對人體之影響

WHO指出攝取過多的鈉是血壓升高的因子，會增加心臟疾病與中風風險。世衛組織更提醒人們在日常飲食中，多吃富含鉀元素的食物，同時建議各國應在食品標簽上 ...

#67. 鈉是不是對寶寶不好，食品鈉含量怎麼把關？

一般消費者會認為，鈉都出現在高調味的食品中，但事實上不僅在食鹽、調味料等原料中出現，天然食材中也會含有鈉(如下表)，尤其是海鮮類食材的鈉含量會 ...

#68. 外食，很「鹽」重！

定義，當每100公克(毫升)食物鈉含量超過. 600毫克時，則為高鹽食物。因此當我們選. 擇購買食物之前，可先瞄一眼營養標示，了. 解一下這個食物的鈉含量是比較接近低鈉食. 品 ...

#69. 不只香蕉！16種富含「鉀」的食物清單，揮別易累體質

雖然鈉含量不及一些其他食物，但糙米價格實惠又好取得，每杯含有超過150毫克 ... 另一個鉀含量高的食物是石榴，每個中等大小的石榴含有高達666毫克的鉀 ...

#70. 你定沒想到健康遠見- 含鈉食物 - D7Tw

時，可選擇原型食物並減少加工食品的比例，才不會在不經意中攝取過量的鈉. 鹽。 表、每5 公克調味品之含鈉量. 0～50 毫克根據衛生福利部食品藥物管理署提供之食品營養 ...

#71. 中秋就是要烤肉！ 營養師教「5密技」防熱量爆表、吃致癌物

注意鈉含量：醃製品、加工製品、調味料與烤肉醬皆為高鈉製品，需注意食用量。 4.控制食物燒烤時間：長時間高溫炭燒會使食物容易烤焦或吸收過多的燻煙 ...

#72. 中秋烤肉吃得安心營養師曝5指南健康不NG

營養師陳佳祺指出，健康烤肉「5指南」包括「優先選擇蔬菜食材」、「減少高油脂食材」、「注意鈉含量」、「控制食物燒烤時間」、「適量少負擔」，只要 ...

#73. 中秋烤肉不NG！營養師授「5指南」吃得健康無負擔

因此，衛生福利部南投醫院陳佳祺營養師建議，烤肉食材應選擇低脂、低鹽與原型食物 ... 注意鈉含量： 醃製品、加工製品、調味料與烤肉醬皆為高鈉製品，需注意 ...

#74. 烤肉遠離肥胖和三高！營養師教烤肉3招，吃得清爽無負擔

... 含量高之外，鈉含量也是不容小覷，容易造成血脂、血壓的負擔。 2.蔬菜、水果入菜，清爽解膩又健康. 多數人吃烤肉、燒烤時，多以肉類食物為主，對於蔬菜 ...

#75. 涼果高糖高鈉常食增腎臟心血管負擔

涼果一般含高糖及高鈉，例如每100克杧果乾就有44至55克糖，同樣分量的八仙果及金欖的糖含量亦相若，超出世界衞生組織建議...

#76. 營養標示表

茶瓦納 · 星冰樂 · 冷萃咖啡 · 星沁爽 · 其他飲料 · 罐裝飲料 · 糕點 · 星早餐 · 星想餐 · 午茶那堤 ... 營養標示表. 營養標示表. 首頁 · 商品 · 糕點; 營養標示表. 認識我們.

#77. 高血压必须知道的低钠饮食，盘点那些你以为没有盐却 ...

那些你以为没有盐却钠含量爆表的食物。普通成年人要求每天吃6g盐（2.4g钠），高血压患者只能吃1.2g钠。健康隐患就在我们身边, 视频播放量7347、弹幕 ...

#78. 吃無負擔

... 食物所產生的許多致癌物。 營養師建議，低卡醬料自己配，烤肉無負擔。烤肉醬常常隱藏了不為人知的高熱量及鈉含量 ... 食物天然的原味及清爽的風味! 學會聰明挑選食材健康吃 ...

#79. 中秋月餅、烤肉、柚子要忌口腎臟病患多吃恐加重病情

... 高，柚子屬於高鉀水果，對有腎臟病的民眾會形成負擔，如果想吃烤肉，盡量不要沾醬或調味醬，更不要誤以為用薄鹽醬油、低鈉 ... 食物，對病情加劇造成惡化 ...

#80. 发现高盐食物(视频) | 其它 - 可汗学院

了解某些常见 食物 中含有多少钠，以及如何维持低钠饮食。 里希是一名儿科传染病医生 ... 一杯面条,钠的 含量 约1200 毫克。 我的那块面有1600 毫克的钠。 这一切使我的钠的 ...

#81. 吃出營養均衡：營養計算機｜麥當勞 ...

運用卡路里計算機與營養成分表、輕鬆算出熱量與滿足感之間的完美平衡！產品過敏原、含糖量、產地等資訊讓您享用美食好放心，外食吃得均衡，就在麥當勞！

#82. 中秋烤肉這樣吃不怕胖營養師教授這3招- 美食

... 含量豐富的芭樂、奇異果、小番茄、文旦等水果，提升身體抗氧化能力，抵抗燒烤食物所產生的許多致癌物。 邱珮瑜進一步指出，烤肉醬隱藏許多高熱量與鈉含量 ...

#83. 樂享美好中秋食光法國皇家與獸醫師建議毛孩這樣吃 - 威傳媒

尤其是鹽巴、胡椒等調味料，或高油脂、高鹽分的食物，對腎臟會造成負擔。 ... 其中烤肉醬的鈉含量偏高，過油、過鹹，部分添加辛香料，可能引發血尿、上 ...

#84. 補充鋅有什麼好處？解析鋅的6大功效、鋅種類比較及正確吃法

由於動物性食物的鋅含量較多、吸收率也比植物性來的高，所以優先選擇動物性來源的鋅，補鋅會更有效率。 不過植物性來源的鋅一樣有助於增加身體鋅的濃度，所以還是建議 ...

#85. 颱風天無法出門洗腎會致命？醫曝救急4準則：水勿多喝

第二招，應維持低鈉飲食，這是因為吃太鹹會更想喝水。 第三招，須注意高血鉀症，很多水果如香蕉、芭樂或是蔬菜都有很高的鉀離子含量， ...

#86. 6種鈉含量較高的食物｜大吃大喝隔天馬上變胖？ - Sawi37T

... 食物來增加鈉的攝取量。 肉類和家禽但短時間內接觸極巨量的鹽份，尿液來不及排出，會造成血液中鈉含量過高，進步導致高血鈉症，就是急性鹽中毒的現象，有意識不輕 ...

#87. 中秋節吃烤肉不怕胖！營養師親授6招秘訣，改變進食順序

一年一度的中秋即將到來，中秋節最應景的食物，不外乎就是蛋黃酥、烤肉夾吐司，以及香甜多汁的柚子，各式各樣的高熱量美食誘惑加上各種聚餐，究竟要 ...

#88. 含鉀高的水果- ASKOREANVDKYİV

句話說就是能消水腫，當鈉含量攝取太多時，建議可以吃高鉀食物幫助代謝。acum 2 zile — 以每100克水果中的含鉀量來比較，橘子、芒果、蘋果等算是相對 ...

#89. 中秋月餅一天吃幾顆不發胖？營養師推薦5招飲食秘訣

... 鈉含量攝取，避免「隔夜腫泡泡」的水腫危機！ 4-柚子糖分高，4片＝1份水果，應適量攝取. 柚子除了有豐富的維生素與膳食纖維，酸甜多汁的口感更是讓人一 ...

#90. 中秋就是要烤肉！ 營養師教「5密技」防熱量爆表、吃致癌物

盡量優先選用豆干、瘦肉、去皮雞肉、魚肉、帶殼海鮮等低脂食材，減少飽和脂肪攝入。 3.注意鈉含量：醃製品、加工製品、調味料與烤肉醬皆為高鈉製品，需 ...

#91. 食物安全實用手冊 - 第 9 頁 - Google 圖書結果

... 高應適度食用 267 煮熟再吃以免吃進細菌 268 冷凍保存抑制細菌生長 269 貯存過久 ... 鈉含量不宜多吃昆布勿刻意清洗掉表面白粉泡菜保存期長可能含防腐劑罐頭罐頂或罐底 ...

#92. 吃降血壓食物 天然又有效：36種降血壓食物，遠離心血管病變＋108道對症美食，幫你降血壓！

... 高血壓、心血管疾病、腎臟病;清腸排毒、蘋果幫助肝臟解毒、減肥瘦身;改善呼吸系統、舒緩壓力及過敏症狀香蕉進鈉 ... 含量均高,有助於降血壓柿子中的維生素C和鈣可以擴張血管 ...

#93. 高血壓就要這樣吃 - 第 105 頁 - Google 圖書結果

... 鈉食材,鉀與鈉含量比大於 50 ,適量食用金針菇,可以使血管正常擴張,因此可改善高 ... 食物中各種營養素的吸收和利用,對生長發育也有益處。 4 食用金針菇具有消除疲勞 ...

#94. 吃對食物更健康 - 第 57 頁 - Google 圖書結果

... 含量很高,一般人本來就不宜吃太多,而其中所含的膽固醇,會提高血管硬化的機率,更不適合心血管疾病患者食用。另外,麵包的高熱量,也不適合減重者多吃。*營養師提醒您選擇 ...

#95. 生病了，就要這樣吃！ - 第 119 頁 - Google 圖書結果

... 高的食物:無磷魚類內臟肉汁肉湯香腸養樂多優酪乳雞精干貝蛤蜊草蝦蚌豆類菇類人份 1 × ○宜吃的食物海鮮類根莖類葉菜花菜類忌吃的食物充適量鈉的腎結石患者來說,是合適 ...

#96. 看懂食物標籤（增訂版） - 第 164 頁 - Google 圖書結果

鄺易行博士. 注意氯化鉀為了減低食品中鈉的含量,生產商會以氯化鉀(Potassium ... 高鉀)的食品問題不大,但一些需要服藥來控制慢性疾病的人,如心臟病、高血壓患者等,攝取太 ...