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從8月開始降二級,健身房也漸漸開放,但在使用器材上難免會有所擔心,這一碰下去是不是就跟別人有所連結啊😳
所以我都隨身攜帶 Shiangers 香爵,在拿槓前、觸碰到器材前都要擦一擦清潔一遍!另外,貼心提醒除了酒精之外,也別忘記自己帶一條抹布歐,不然健身房的抹布那麼多人使用,你們敢拿嗎?(我是不敢啦😰)
為什麼一定要用香爵是因為他使用 #最高等級糖蜜發酵 的乙醇,狂噴身體也不會脫皮乾燥,更重要的是!不會有刺鼻的酒精味!練起來心情都更爽了!(常運動的一定懂剛大量噴完器材的那種廉價酒精味超難聞啦😂)
在外清潔是這樣,回到家之後呢?千萬別忘記全身再噴一次酒精阿!畢竟有些東西附著在我們身上,我們是看不到的(威~鬼月?其實人比鬼更可怕😜)。
雖然聽起來好像噴酒精清潔得很瘋狂
但保護好自己就是保護好跟我接觸到的大家
我們一起挺過這次困難!
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運動好夥伴 在 空姐報報Emily Youtube 的精選貼文
卸下空服員的工作之後,跟很久不見的朋友見面聚餐,她們一看到我就問說:「變得更窈窕了耶!是因為失業嗎?」
其實是我有了這個秘密武器 👉 bit.ly/3hirCxN
你可能不知道空服員其實是很容易數字爆表的…
少動.壓力等 讓我30歲就有40歲的身體了..
最明顯的是代謝變慢!
就算有在運動,但是每天身體消耗的熱量還是會越來越少,
只靠飲食控制,反而代謝力又會下降耶!
所以當然還是要有秘密武器來著
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運動好夥伴 在 Evelyn Chou Youtube 的最佳貼文
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運動好夥伴 在 小哥哥艾理 Youtube 的最佳解答
《小哥哥艾理》約會系列來了!
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