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一瓶熱量不超過130大卡又超級好喝~讓人一喝就上癮👍
口感豐富有嚼勁還吃得到優質植物蛋白質等營養成分，趁著休息時間入手一瓶！
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植物蛋白質 在 美麗佳人 Marie Claire Taiwan Facebook 的最佳解答
同時也有15部Youtube影片，追蹤數超過16萬的網紅夠維根Go Vegan，也在其Youtube影片中提到，疫情期間身材走樣😱挑戰30天把體脂降低 找了4個蔬食者，跟我一起動起來！！ 並量體脂做紀錄，看一個月後...... 體脂能夠降多少吧🤔 【iHerb 25週年慶資訊】 天天強檔，天天75折: https://prf.hn/l/6lomDdl -優惠期間：9/2 01:00am -10/02 01:...
「植物蛋白質」的推薦目錄：
- 關於植物蛋白質 在 美麗佳人 Marie Claire Taiwan Facebook 的最佳解答
- 關於植物蛋白質 在 Facebook 的精選貼文
- 關於植物蛋白質 在 夠維根Go Vegan Facebook 的最讚貼文
- 關於植物蛋白質 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最佳解答
- 關於植物蛋白質 在 Veganfuufu Youtube 的最讚貼文
- 關於植物蛋白質 在 PEGGY先生の日本語教室。 Youtube 的最佳解答
- 關於植物蛋白質 在 健身必看 8款植物蛋白粉大PK!!為何選擇植物蛋白粉？ - YouTube 的評價
- 關於植物蛋白質 在 主悅診所- 「雙重蛋白質」策略，動物 - Facebook 的評價
植物蛋白質 在 Facebook 的精選貼文
新手訓練營第八課
FMD 食材認識： 植物蛋白質
以下示範為9公斤的食譜。
蛋白質分成植物蛋白質和動物蛋白質。有蛋白質那一餐，我們可以任意選一類來吃，或是吃一半植物蛋白質，一半動物蛋白質。
以下示範為9公斤的食譜。
植物蛋白質：（ 第一階，第三階，量熟的半杯，粉生的1/4杯)
鷹嘴豆 ,扁豆 ,紅豆 ,花豆 ,蠶豆,鷹嘴豆粉, 扁豆粉 ,綠豆 ,腰豆 ,黑豆(非台灣的) ，黑眼豆（米豆）。
豌豆分離蛋白粉 三個階段都可以吃，吃一勺，第二階點心半勺(豌豆不可以吃)。
注意： 第二階不能吃任何種類的植物蛋白質，除了豌豆分離蛋白粉之外。
在 FMD 不允許吃黃豆，毛豆和任何的黃豆製品。除非你是素食者才被允許在第二階吃黃豆製品(豆腐120克，天貝120克，點心減半)。
#減肥的路上，我們一起學習，一起享瘦。
植物蛋白質 在 夠維根Go Vegan Facebook 的最讚貼文
疫情期間身材走樣😱挑戰30天把體脂降低
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植物蛋白質 在 Veganfuufu Youtube 的最讚貼文
這裡有起司控嗎？🙋🏻♀️🙋🏻♂️
以前吃焗烤類都有點罪惡感
現在以豆乳起司焗烤，
動物脂肪和卡路里都大大減少，
還能攝取植物蛋白質✨
頓時放心許多😌 （當然也不能吃太多啦🤣）
老實說，這是2月份拍攝的😂
那天下午麥可隨手做了一盤 #焗烤通心粉
實在太幸福了🥰
#日本砂糖不是素的？
但影片中使用的綠色豆乳中含有砂糖
而日本砂糖大部分都有經過牛骨篩選過濾
包含這瓶也是
因此嚴格定義來說不算純素😔
在拍攝的時候還不知道
現在已經全面使用不含砂糖的豆乳了
也藉此機會提醒大家
如果在意，選購時記得多加注意哦！
#意外發現豬血糕影子
因為太好吃，我們還烤了第二輪
第二輪加香菜，
意外發現香菜配上麵包粉和植物起司有點豬血糕的錯覺！！？
超酷的，你有試的話也歡迎跟我分享心得哦！
（再加花生粉感覺會更像！？）
◆ 食譜下載+詳細作法：https://veganfuufu.co/gratin-pasta/
—
我們是珍妮和麥可，
期許帶給你一點生活靈感✨
謝謝你們的支持，愛你們❤️
蔬食夫婦Jen & Mike
***
蔬食夫婦是住在日本東京的珍妮與麥可，
分享日本蔬食美食旅遊與蔬食食譜。
希望不管什麼飲食習慣的人們，來日本都能吃得開心玩得盡興！
也期許帶給你一點生活靈感✨
***
看更多↓↓↓
一分鐘蔬食食譜：
http://bit.ly/veganfuufushortrecipes
日本蔬食：
✦群馬伊香保溫泉2天1夜小旅行：https://youtu.be/3avN_cB5c7s
✦純素水果三明治探店篇：https://youtu.be/CYXUWZ9uJ0g
✦純素水果三明治開箱篇：https://youtu.be/zjMenemyCO4
✦一風堂純植拉麵：https://youtu.be/axJjWh0okHE
✦超划算銀座米其林一星蔬食探店：https://youtu.be/gSYId3mbz5A
長版蔬食食譜＋日本生活：
✦豆腐牛排：https://youtu.be/cisTlSDPnhE
✦羅宋湯：https://youtu.be/QUGNi8sW0iY
✦橫濱中華街、獅子頭、炒年糕、當歸湯食譜：https://youtu.be/dyzte745zW8
✦日本御節料理：https://youtu.be/aaTP-Go2TjA
✦日本年糕料理：https://youtu.be/8uqmkRcqNrc
✦南瓜湯、小甘藍、炸朱排：https://youtu.be/q6FxjyK_cA8
日本新年
✦疫情下的日本新年：https://youtu.be/JmdL86UP7Xo
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#麥可上菜 #蔬食食譜
植物蛋白質 在 PEGGY先生の日本語教室。 Youtube 的最佳解答
#沖縄 #西多士 #懶人料理
又係深夜宵夜時間。
今次聲些用 #沖縄麩（沖縄のくるま麩・okinawa no kurumafu），
製作兩款懶人甜品，
一個係好似多士咁嘅 #黑糖小脆餅（ #黒糖ラスク ・kokuto rasuku），另一款係將沖縄麩吸收大量蛋汁嘅 #沖縄麩西多士 （
#沖縄麩ランストースト ）。知你星期日未食夠喉㗎啦，不如而家嚟聲些食多轉哩？
#豐富植物蛋白質
#竟然又低卡
#想健康得健康
#西多士超邪惡
#沖繩 #沖繩食材
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