#烤箱料理 #一口氣做四樣菜
#一機到底的便當菜系列
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再過不久，廚房就要正式動工了
到時候就要進入為期兩個月，沒有瓦斯爐可用的日子
所以最近我很努力在研究免開火的系列料理
例如：烤箱、氣炸鍋、微波爐、電鍋、熱壓土司機、電烤盤...等等
今天就先用氣炸烤箱的烤箱功能，來小試身手做便當
一機到底，25分鐘，同時出爐，一次做四道菜
#烤鯖魚 #烤玉米筍 #蘆筍鮮蝦 #酒蒸蛤蠣
雖說都不是太難的料理，但都是很常見的家常菜&便當菜
重點是 ✅免開火 ✅免顧火 ✅免廚藝 ✅無油煙
大家會喜歡像這樣的免開火系列料理嗎
烤箱、氣炸鍋、微波爐、電鍋、熱壓土司機、電烤盤
歡迎底下留言告訴我，留言我都會親回喔~
對了！還有一件大事要提醒
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蘆筍鮮蝦 在 [心得] 上班族小資女日常自煮便當分享3 - 看板cookclub 的美食出口停車場
大家好久不見！！上次發文是6月XD
因為這個夏天實在太折磨人了
每次進廚房都只想快速完事隨便弄弄去趕快吹冷氣XD
所以累積了三個月才有一些漂亮的便當照
（平常時候都是亂塞的哈哈哈哈
夏天實在沒有那種閒情逸致、優雅的煮菜呢
廢話結束（開始！
1- 香煎鴨胸跟南瓜｜小黃瓜炒豆皮｜鮮蝦蘆筍
2- 奶油鱸魚｜小香腸｜燙花椰菜｜奶油炒蛋
3- 炸雞塊包海苔｜水煮蛋｜烤時蔬
4- 蜜汁豬肋排｜牛肉炒筊白筍｜過貓拌蛋
5- 炒麵｜豬肉九層塔玉米筍捲｜厚蛋燒
6- 日式三色丼｜焗烤蔬菜
7-海鮮蕎麥麵佐雞絲
8- 豬肉角煮炊飯｜烤鮭魚｜蛋絲｜魚漿黃瓜捲
9- 鹽烤鯖魚｜煎蛋餃｜鹽水時蔬
10- 魔法蛋包飯～啾｜小漢堡排｜酪梨蝦沙拉
11- 培根蛋捲｜蘑菇炒四季豆｜雞腿咖喱
12-炸大蝦｜醬炒油豆腐｜馬鈴薯沙拉｜燙小松菜
13- 牛蒡甜不辣｜香菇蒸蛋｜小白菜炒豬肉片
感謝看到最後的大家～（鞠躬
上次有人問到說我的零食都在哪裡買的？
大部分的來源都是身邊的人去日本帶回來的
或是我在台灣的donki/百貨公司樓下的超市購入！！
有興趣的可以來IG找我一起交流唷～
https://instagram.com/bentocookbear?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==
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