電鍋料理快速出餐🥢豆腐、魚片、調味、食材鋪好進電鍋，滿滿的蛋白質隨時上桌，中午這樣吃好開胃🍲
清蒸鯛魚豆腐 在 Facebook 的最佳貼文
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清蒸鯛魚豆腐 在 Albee三寶媽 教養生活 Facebook 的最佳解答
4.30那天抱著很輕鬆的心情隨手拍下這支影片
記得那天看電影前，
我和三寶爸說：台灣真的很幸福～可以自在的看電影吃爆米花，台灣的疫情控管真的很好！
結果今天下午的新聞，讓所有人都繃緊神經！！
其實這一年當中，大家都做的很好
台灣就像與世隔絕的國家，
當疫情肆虐這個地球時
我們還可以自由自在的呼吸新鮮空氣～
這個結果是你我大家一起維持下來的！！
現在是我們重新團結的時候了！
繼續保持社交距離，繼續戴好口罩
勤洗手，把身體的抵抗力維持住！！
我們一定也能渡過這一關💪
我們一起加油～😘😘
希望未來的影片也能繼續陪伴大家渡過每一刻
今天有三道家常菜色
👉電鍋粉蒸排骨
👉電鍋清蒸鯛魚豆腐
👉韭菜炒豆芽菜蛋
希望你們會喜歡💓💓💓
Ps:影片裡有個片段，是看完電影我人在外面
戴著口罩說話，但口罩沒完全遮住鼻子
這是不對的示範！！
之後我會更留意這一點保護自己！！
請大家見諒！！
#Albee的日常
清蒸鯛魚豆腐 在 SuperMami超級媽咪 Facebook 的最讚貼文
今天豆豆媽要來分享三道清蒸料理，用食補的方式來增強抵抗力、預防心血管疾病哦~~
#清蒸鯛魚豆腐
#清蒸蘆筍鮮蝦
#山藥野菇蒸
為什麼要選擇用清蒸的料理呢?
因為清蒸料理最能吃到食物的原味，不需要額外加油脂去煎炒，也不會產生油煙，而且食材用「蒸」的，是最能保留食物營養素的烹調方法哦！
豆豆媽這次示範使用的是Cuisinart 玻璃蒸鮮鍋。它和傳統電鍋最大的不同是：蒸鮮鍋是使用蒸氣循環，從上到下穩定加熱，食物受熱均勻，而能夠快速加熱食材(30秒內就會出蒸氣)~~
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SuperMami超級媽咪 x 創作人 豆豆媽咪健康生活家 吳霈蓁
清蒸鯛魚豆腐 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的最佳貼文
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清蒸鯛魚豆腐 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的最佳貼文
#清蒸料理 #秋冬溫補 #玻璃蒸鮮鍋
秋冬是進補旺季，大家喜歡在這季節吃麻油雞、薑母鴨等高鹽、高油的食物，但這容易增加身體負擔～～～今天豆豆媽要來分享三道清蒸料理，用食補的方式來增強抵抗力、預防心血管疾病哦~~
#清蒸鯛魚豆腐
#清蒸蘆筍鮮蝦
#山藥野菇蒸
為什麼要選擇用清蒸的料理呢?
因為清蒸料理最能吃到食物的原味，不需要額外加油脂去煎炒，也不會產生油煙，而且食材用「蒸」的，是最能保留食物營養素的烹調方法哦！
豆豆媽這次示範使用的是Cuisinart 玻璃蒸鮮鍋。它和傳統電鍋最大的不同是：蒸鮮鍋是使用蒸氣循環，從上到下穩定加熱，食物受熱均勻，而能夠快速加熱食材(30秒內就會出蒸氣)~~
對於新手來說，使用電鍋最大的困擾就是不知道要蒸多久?外鍋要加幾杯水?但蒸鮮鍋有內建預設模式，不需要去記要蒸多久、加多少水，而且透明玻璃外觀可以清楚看到食材的熟度變化，操作簡單，是媽媽料理的好幫手呢！
喜歡的人可以趁★momo雙11狂歡★搶到史上最下殺的價格喔！
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清蒸鯛魚豆腐 在 SuperMami超級媽咪 Youtube 的最佳解答
#預防3高疾病 #秋冬溫補 #玻璃蒸鮮鍋
今天豆豆媽要來分享三道清蒸料理，用食補的方式來增強抵抗力、預防心血管疾病哦~~
#清蒸鯛魚豆腐
#清蒸蘆筍鮮蝦
#山藥野菇蒸
為什麼要選擇用清蒸的料理呢?
因為清蒸料理最能吃到食物的原味，不需要額外加油脂去煎炒，也不會產生油煙，而且食材用「蒸」的，是最能保留食物營養素的烹調方法哦！
豆豆媽這次示範使用的是Cuisinart 玻璃蒸鮮鍋。它和傳統電鍋最大的不同是：蒸鮮鍋是使用蒸氣循環，從上到下穩定加熱，食物受熱均勻，而能夠快速加熱食材(30秒內就會出蒸氣)~~
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#SuperMami超級媽咪 x 創作人 #豆豆媽咪健康生活家吳霈蓁
清蒸鯛魚豆腐 在 滑蛋鯛魚豆腐懶人電多料理｜健康廚房#Shorts - YouTube 的美食出口停車場
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清蒸鯛魚豆腐 在 [心得] 腐乳鯛魚片- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
圖文版：https://ssweetie.pixnet.net/blog/post/22107507
這是一道簡單、不沾手、不用油的魚料理。
材料：鯛魚片、豆腐乳兩塊、蒜末、酒兩匙。
作法：
1.將豆腐乳、蒜末、酒均勻攪拌。
2.跟著將"作法1"塗抹在魚身上。
3.蒸熟即可食用。
心得感想：
1.我的醬料稍嫌太多，以我這樣一個盤子大的鯛魚，大概只需要一塊豆腐乳跟
一匙酒就足夠塗抹整個魚身。
2.真的很簡單又很方便，味道也不差，上頭如果撒上薑絲應該會更好。
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