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#良醫健康網 吳文傑專欄: 常拉肚子，竟然是因為你太胖！腸胃科醫師吳文傑公開：3個「減肥就好一半」的腸胃問題
肥胖是病，而且附加很多毛病
肥胖影響的不只是外觀這麼簡單，眼睛看不到的傷害，正在一步一步蠶食你的健康，有越來越多數據與研究證實，體重過重或肥胖將會對身體健康帶來嚴重的衝擊。肥胖（Obesity）已經被世界衛生組織（WHO）定義為一種慢性疾病，同時是許多毛病的危險因子。
【從小學一年級就落入肥胖定義，可能一路胖到成年】
國家衛生研究院研究團隊花費十年，研究國內近兩千名國小兒童，追蹤到十九歲過青春期，結果發現：兒童如果從小學一年級就落入肥胖定義，也就是BMI值超過二十七，長大過後就幾乎無法逆轉，會一路胖到成年。
對抗兒童肥胖，家人必須全員配合，一起改善環境、改變不良生活習慣，絕不能只是出一張嘴。我將丹麥研究團隊所擬定的二十項生活守則，濃縮為十個法則，給家長們參考↘
🚨「錯誤飲食」會引發孩子情緒問題>>https://cplink.co/ODF42gRw
【戶客分享】
12歲小朋友，放假了~減肥了
10天減了~3.7公斤，2.55公斤是肥肉脂肪👍
她及家人都超級開心的😀
別讓肥胖影響孩子發育及人際關係
減肥這事，一定要重視起來✊
醫生嚴選自用的科減，絕對安全有效！
#生命說是健康管理的專家
#為全民健康服務
#非藥物精準減脂技術
#怕複胖找科減找珊珊
#慢性病管理
#肥胖管理
#臺灣製造MIT
#月減5一10公斤
過了45歲開始，整個人就像吹氣球一樣，體重直線上升，尤其是脂肪都堆積在肚子，為什麼明明沒有吃什麼，體重卻一直上升呢？事實上，當女性逐漸進入45歲至55歲的更年期之後，因為女性賀爾蒙的減少，除了會影響脂肪的代謝，也會使得原本堆積在胸部和臀部的脂肪，開始容易堆積在腹部，但是，一旦未加以注意，而成為內臟型肥胖的小「腹」婆時，就有可能發生糖尿病、高血壓、心血管的疾病與腦血管病變等問題。想要遠離更年期肥胖的健康威脅，跟著中醫師陳曉萱這樣調理更年期肥胖問題。
曉萱醫師開方，更年期護心養氣健康食療：
★「消脂減重」/ 消脂雞湯
★「護心穩定血壓」/ 天麻蒸魚
★「促進代謝保護心血管功效」/ 丹參減脂茶
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＃更年期肥胖＃更年期吃什麼＃女性更年期
＃花花老師 發現小兒子的專注力短又好動，
醫生評估過後覺得不需要到用藥，
雖然有治療但效果有限，
直到開始「戒糖」喝綠拿鐵，才短短一周就看見效果……
小孩愛吃零食不吃正餐，一直變胖怎麼辦？
專注力不集中，愛跑來跑去怎麼辦？
其實，兒童更需要減醣好油！
花花老師幫孩子準備 #減醣綠拿鐵早餐，
並提供「減糖」妙招，讓孩子健康快樂的成長！
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看更多綠拿鐵食譜：
《減醣好油綠拿鐵：四階段減醣步驟， ＃3個月瘦 14公斤，三餐最方便迅速、能量滿分的飲食計畫》
博客來 http://bit.ly/329AP23
金石堂 http://bit.ly/2C8XmS6
誠品 http://bit.ly/34iL99w
本書的綠拿鐵，依食材組合的特性，有的抗癌保養，有的補鈣健骨，有的愛眼亮眸，也有美白亮麗，也有清熱消暑，也有補氣養身……一杯綠拿鐵，不僅可以視你三餐的需求，隨時補充能量，更能依照你身體的狀態，適時調整所需營養。
曾心怡（花花老師）、廖書嫻◎著
常常生活文創出版
兒童肥胖 專題 －潘仕寶註冊營養師@FindDoc.com
資料來源：http://www.FindDoc.com
背景：鄭太的兒子Eddie今年10歲，身高143cm，體重約45kg。Eddie喜歡吃肉類及零食，但極少做運動。鄭太擔心兒子過重會影響健康。
(一) Eddie是否有過重或肥胖問題？如何診斷兒童是否患肥胖症？0:30
(二) 有哪些常見因素會導致兒童有過重或肥胖問題？兒童肥胖對健康會產生什麽影響呢？1:45
(三) 若想改變小孩的偏食習慣，令小孩維持健康體重，營養師有何建議？3:33
(四) 在日常生活上，如何預防兒童肥胖？5:25
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肥胖影響 在 肥胖影響腫瘤免疫能力減重有機會逆轉慢性病健康2.0 - YouTube 的美食出口停車場
成為《健康2.0》Youtube頻道會員並獲得獎勵▷https://bit.ly/30Jyoc3本集完整內容：https://youtu.be/apB74Y6rB1s健康2.0 APP 一手掌握 ... ... <看更多>