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第11天的減醣日是一個工作天，我怎麼度過的呢?
📎送孩子惱公上班上課後的工作日總是忙碌，這天的早餐也很簡單，我又打了 #減醣綠拿鐵 ，有點偷懶你看了就知道。
📎曝光一些工作日時我會做的事，還有趁工作吃了極速減醣餐。
📎常用麵包機做快速 #減醣麵包，這天是用獨立模式自己造型的麵包，口感很喜歡，好溫暖好好吃。
📎#惱公煮飯：惱公自己在廚房東摸西搞的過程，再怎麼事後傻眼都要含淚給予最大支持鼓勵嗎?!
幫我多加油吧，你的按讚及分享、留言都帶給我影片創作很大的鼓勵~
#娜塔 #減醣30天 之 #Day11 #減醣日記
#減醣 #低醣 #瘦身 #瘦身日記 #我的瘦身日記
#低醣飲食 #兒童肥胖 #專注力
花花老師發現小兒子的專注力短又好動，
醫生評估過後覺得不需要到用藥，
雖然有治療但效果有限，
直到開始「#戒糖」，才短短一周就看見效果……
小孩愛吃零食不吃正餐，一直變胖怎麼辦？
專注力不集中，愛跑來跑去怎麼辦？
其實，兒童更需要減醣好油！
花花老師幫孩子準備減醣綠拿鐵早餐，
並提供「減糖」妙招，讓孩子健康快樂的成長！
📗超簡單減醣族必備食譜！
《減醣好油綠拿鐵》http://bit.ly/2XlwEPV
＃花花老師 發現小兒子的專注力短又好動，
醫生評估過後覺得不需要到用藥，
雖然有治療但效果有限，
直到開始「戒糖」喝綠拿鐵，才短短一周就看見效果……
小孩愛吃零食不吃正餐，一直變胖怎麼辦？
專注力不集中，愛跑來跑去怎麼辦？
其實，兒童更需要減醣好油！
花花老師幫孩子準備 #減醣綠拿鐵早餐，
並提供「減糖」妙招，讓孩子健康快樂的成長！
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看更多綠拿鐵食譜：
《減醣好油綠拿鐵：四階段減醣步驟， ＃3個月瘦 14公斤，三餐最方便迅速、能量滿分的飲食計畫》
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本書的綠拿鐵，依食材組合的特性，有的抗癌保養，有的補鈣健骨，有的愛眼亮眸，也有美白亮麗，也有清熱消暑，也有補氣養身……一杯綠拿鐵，不僅可以視你三餐的需求，隨時補充能量，更能依照你身體的狀態，適時調整所需營養。
曾心怡（花花老師）、廖書嫻◎著
常常生活文創出版
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減醣綠拿鐵早餐 在 第364天綠拿鐵生活，今日早餐綠拿鐵： | Facebook 的美食出口停車場
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