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#減醣日記Day5
日記居然就這樣到了第五天了～💓
時間過好快，開始也慢慢習慣自己這樣料裡
其實不會很難，或許以前我也是這樣烹調的…
那天去市場買菜，我還問老闆一個很笨的問題
請問劍筍是加工食品嗎？😅😅
還好老闆好像知道我在減醣……
立馬回答我：是原型食物喔😁
哈哈～我就開心的帶它回家了～
希望減醣的料理可以更多不一樣的變化
讓大家可以多多參考💓
今天的菜色有
👉辣炒干貝鮮蝦義大利麵
👉劍筍炒肉絲
👉椒鹽松板豬
👉芥蘭菜炒木耳
另外也分享了不沾鍋的清洗，
第一次收到養鍋方式…還有需要注意什麼事項…
也都在這集分享給大家～
這一團真心謝謝大家的支持
首團第一天就賣完雙面鍋
石墨烯和白鍋也加量了好幾次💓
或許無法滿足每一個人的心願，
但我們能努力的我會盡量努力…
還請大家見諒💓
明天影片會分享雙面鍋標準的尺寸
如果看完影片後覺得適合的人也可以買標準尺寸
真心謝謝大家🙏
👉這裡下單：https://mami.pops.tw/k1hxu
👉開團時間到9／12喔🥰
#Albee減醣日記
#Albee的日常
「減醣紀錄 Day5」
出門在外，減醣隨意
河堤邊散步看看黃花風鈴木
餐廳裡點牛排溫沙拉與無糖綠茶
下午吃幾顆鬆軟的糖炒栗子
繼續與好友聊著夫妻相處之道
孩兒教養的眾多辛苦
老朋友互相「尻洗」
也不用擔心踩了誰的地雷
吵嘴瞎聊之中結束這場相聚
覺得心靈滿足😆
.
＃阿珊的減醣日記
平日的工作來到第五天，準備放假前依然是忙忙忙，所以早餐跟午餐的製作速度要拉快，來看我的早餐跟中餐怎麼吃吧! → #平日快速減醣餐製作秘訣
餐與餐之間一樣注重飲水，但這天因為趕工完必須幫韋德跟阿雯(惱公跟老妹)兩位六月壽星慶生，所以晚上一起去吃了牛排大餐。
厚片女孩這天晚上去阿公阿嬤家住，來看我幫壽星慶生選了什麼地點用餐、還有我怎麼利用大餐的情況下持續減醣，好奇吧，看了就知道！→ #跟家人慶祝吃大餐的減醣法 #減醣外食
更詳細的餐點內容說明，未來會再分享搭配餐點的近照解說喔。
#娜塔 #減醣30天 之 #Day5 #減醣日記
#減醣 #低醣 #瘦身 #瘦身日記 #我的瘦身日記
＊補充說明：因為我的工作是文字工作者，我的活動量並不高、只有家務勞動多，所以我吃這樣絕對是足夠的。瘦身的醣份攝取建議每天50～60g（高活動量的人可以放寬到150g以內),可以照著吃看看，覺得不夠再增加蔬菜份量跟好油脂就好。
#減醣日記Day5
日記居然就這樣到了第五天了～💓
時間過好快，開始也慢慢習慣自己這樣料裡
其實不會很難，或許以前我也是這樣烹調的…
那天去市場買菜，我還問老闆一個很笨的問題
請問劍筍是加工食品嗎？😅😅
還好老闆好像知道我在減醣……
立馬回答我：是原型食物喔😁
哈哈～我就開心的帶它回家了～
希望減醣的料理可以更多不一樣的變化
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今天的菜色有
👉辣炒干貝鮮蝦義大利麵
👉劍筍炒肉絲
👉椒鹽松板豬
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早上的時候吃了3塊小餅乾，還是減糖版本的好吃不，而且還不容易碎，不知道為什麼家人都說我舌頭壞了？一樣牛奶豆漿一個都沒少。中午的時候炒了一大堆 ... ... <看更多>
減醣日記day5 在 100天減醣日記- 111/07/29 19:30 Day 5: 晚餐進食順序👇 水🥛 體重 ... 的美食出口停車場
111/07/29 19:30 Day 5: 晚餐進食順序 水 體重*30 （依照個人習慣，咖啡、茶不算） 肉 原型食物（炸物禁止 ） 菜 多樣蔬菜（多樣色彩、多種營養） 飯 優質 ... ... <看更多>