111/07/29 19:30 Day 5: 晚餐進食順序 水 體重*30 （依照個人習慣，咖啡、茶不算） 肉 原型食物（炸物禁止 ） 菜 多樣蔬菜（多樣色彩、多種營養） 飯 優質 ... ... <看更多>

早上的時候吃了3塊小餅乾，還是減糖版本的好吃不，而且還不容易碎，不知道為什麼家人都說我舌頭壞了？一樣牛奶豆漿一個都沒少。中午的時候炒了一大堆 ... ... <看更多>