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👨⚕️只吃水煮餐，不吃油的6大影響
很多減重的朋友，會有一個迷思就是吃水煮的比較容易瘦！
任何一點油都不行，把「油」和「胖」畫上了等號
但其實這樣反而會造成許多身體上的影響呢！
所以與其說少吃油，應該是要轉換成「吃好油」
⭕️好油：葵花籽油、初榨橄欖油、魚油、酪梨油、堅果油、苦茶油等等
❌壞油：人造奶油、植物酥油、氫化植物油、氫化棕櫚油
所以不要誤會「油」是減重殺手了
攝取好油才會讓你的身體更健康哦😉
#減重 #瘦身 #健康
#新莊中醫 #翰醫堂中醫 #幸福翰醫堂中醫
謝謝宅庫溫暖的問候
寄來了餅和祝福
今年吃到新開發的
Sproud植物艿製作的可頌
覺得真的頗驚奇❤️
緹原本不是很愛可頌
因為油油甜甜膩膩
有些坊間會使用氫化植物油
口中的黏膩感更是更加不適
讓我對可頌一直不是太有興趣
宅庫的可頌
其實起初收到
是屬於彩度對比度沒有那麼高的
但是我知道
取自天然食材的色素
原本就沒用化學物質那麼來的亮麗
但是真實健康的好
放進烤箱150度烤5分鐘
咬開超驚奇
居然會爆漿‼️
原味/抹茶/巧克力/覆盆子
不用說耀臨哥當然是有巧克力就給分
讓我最愛最驚豔的
居然是一開始最不看好的口味
覆盆子
因為我覺得帶酸的莓果
要與奶品融合是件不容易的事情
宅庫居然用了植物奶打出莓果奶醬
爆炸性的好吃
而且可頌整體不油膩的乾爽
搭配滑順的植物奶醬
吃完口中一樣的輕爽
真的太出乎意料
整盤可頌烤完跟家人分享
緹自己就吃了半盒好可怕😂
是很厲害的 #純素爆漿可頌
今年的月餅還是一樣美美
老人愛的經典口味綠豆椪
年輕人喜歡的繽紛豆沙酥
不知道從什麼時後
開始變成老人
我居然喜歡起了
以前總感覺最平淡無聊的純綠豆椪
喜歡那淡甜之中的輕爽奶香
喔但是它 沒有奶
全品項都是純素
很讓人放心的選材
還有多種不同組合
訂購請洽宅庫👉 @cool.veghouse
#純素月餅
#純素可頌
#純素烘焙
#蔬食
#手作
來自美國的護唇膏廠牌Hurraw! Balm專門運用全天然有機原料製作近年於全球迅速累積人氣，所有製程堅持於自家廠房完成，商品以不油膩、不光澤、不含任何藥劑、人工香精、人工色素、人工糖份、石化原料及防腐劑而自豪，日前預計本週三(08/25)發表BALMTOO™系列滋潤膏，以100%可回收鋁條設計，不含有辛酸癸酸甘油三酯(棕櫚油) 、丙二醇(石油&基轉玉米) 、氫化植物油(大豆) 、乳油木果油(乳膠)等油膩成份，通過法國最高有機認證(ECOCERT COSMOS Organic) ，以獨家冷榨精油工法展現純粹香韻，純素、不含水、不含加工植物油、能快速被皮膚吸收，推出包括Neroli Almond BALMTOO(杏仁橙花)以摩洛哥堅果油、馬魯拉果油、杏仁果油調製；Unscented BALMTOO(無味)以白芒花籽油、荷荷芭籽油、奇亞籽油調製；Jasmine Vanilla BALMTOO(香草茉莉)以澳洲堅果籽油、石栗果籽油、瓊崖海棠油調製；Lemon Balm Coconut Pulp BALMTOO(椰子檸檬) 以月見草油、木瓜籽油、酪梨油調製；Sandalwood Fir BALMTOO(冷衫檀香)以辣木油、橄欖油、印加果油調製，五款均訂價$1280元(30ml) ，全程美國製作，不要誤以為它是乳液，它可以使用在臉部、手部、頸脖、腳趾等任何位置，只需要擠出少量即可(一管約七支唇膏量)，喜愛天然系產品、講究身體滋潤的朋友請至goodforit及The Goodforit Barberclub(新光三越A11、漢神巨蛋)購買。
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【#3分鐘營養教室??第11集】花生醬
加工 #花生醬 與天然無添加花生醬營養價值有何分別？完全氫化植物油有沒有反式脂肪？天然花生醬又如何挑選？註冊營養師曾欣欣分享買了天然花生醬回家立即要做這件事！
0:00 簡介
0:35 天然花生醬與加工花生醬營養價值比拼
0:59 何謂完全氫化植物油
2:05 如何選擇天然花生醬
3:07 買了天然花生醬回家後必做這件事
十個天然花生醬品牌：http://bit.ly/2zGuFNI
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#消化餅 #biscuits #homemade
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消化餅真正的好處，是其成份中的大量膳食纖維 (全麥麵粉、燕麥)，能刺激腸道蠕動。但別忘記餅乾的糖油比例，熱量一樣高。充其量只是一種粗纖維零食，少吃多滋味，多吃也是會胖的唷 ~
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#土鳳梨酥 #pineapplecake #肥丁
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自從吃過真正鳳梨餡做的「土鳳梨酥」，旋即愛上內餡有纖維的口感。配方肥丁做了一些調整，以「脫水奶油」取代酥油 Vegetable Shortening，完全不加入奶粉。
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