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#米恩愛吃小日記
#南僑膳食熟飯 #宅配美食
每天都再想要吃什麼？
防疫宅在家 自煮機會變多
不知覺發現體重也上升啦
還真是蠻傷腦筋的😅
發現『南僑膳食熟飯』
有能常溫儲存即食米飯
不但減醣 熱量減少
像小孩正在長大是飯控😆
白飯有時煮不夠吃
膳食熟飯加熱方便又省時
加熱一下就上桌
真是媽媽們的救星✨
#有機紅藜原米飯
選用來自秘魯有機紅藜麥 和台灣有機白米、糙米
熟飯完美的配方比例
加上獨特智慧低溫製作
讓米飯口感香Q甘甜
每一口吃得很健康呦😋
這款膳食熟飯不用冰
不會佔冰箱空間
可常溫保存1年
家裡直接囤起來呦~🈵
加熱方法很簡單
微波加熱就可食用
也可以用電鍋加半杯水
一樣方便🍚🥢
有興趣的朋友可以試試看
🛒哪裡買：https://www.omefun.com.tw/events/aa020003
📍南僑膳纖熟飯 @namchow_omefun
🌎官網：https://www.omefun.com.tw/
#南僑 #膳纖熟飯 #有機紅藜原米飯 #有機糙米 #營養師推薦 #瘦身 #健康 #即食飯 #好吃 #美味 #低GI #吃貨
#文末推薦碼 #寶寶零食 #好食飽寶 #天然好吃
#官網下單92折 #還送小禮物 #活動到5月底
寶寶零食怎麼選?
1.是否有SGS檢驗相關證明
2.對於當時的月齡，這個零食是不是可以好握好吃，是不是可以咀嚼吞嚥
3.零食的食材選用，是否有營養、無添加
基於以上，我一直很小心挑選~
📄完整多話文章：https://reurl.cc/Ag5qlZ
最近認識一個品牌，
好食飽寶 ，一群在乎寶寶食安問題的人們開發，開發的同時希望能讓寶寶品嘗台灣在地好食材。所以好食飽寶誕生啦！用台灣在地產出的香蕉作為出發。採真空冷凍乾燥技術做出「脆果乾」，保留水果新鮮的口感和營養價值，無任何添加，攜帶輕巧方便唷。
「🍌快樂食物做飽飽零食，營養滿滿」
選台灣旗山有機熟成蕉(香蕉是青蕉時會有大量的鞣酸，對小朋友胃不好，因此選用較為熟成的香蕉喔！)富含很多營養價值！目前研發兩款零食，分別是香焦脆果乾、香蕉黎麥米棒。
🟡酥脆甜甜，好唰嘴 - 香蕉脆果乾
一放在嘴裡先是酥脆口感，咬開後嘴裡擴散香蕉的香氣和甜味，吃完嘴裡還有餘韻呢！因口感、甜度都很剛好讓我一口接一口！優格搭上香蕉脆果乾，更好吃了！柔軟的優格加上脆果乾，口感更豐富有層次，酸甜好滋味！真的很棒欸~脆果乾推薦有大寶的媽咪們買~帶出門真的超方便，也不怕用髒
*建議月齡18個月以上寶寶食用
🟡營養滿分，好抓好握 - 米香棒棒(香蕉藜麥)
用香蕉脆果乾再磨成粉，加入糙米、黎麥，變成有滿滿營養價值的米棒！做成像薯條，讓寶寶好抓好握。
小元寶現在有小牙齒，”ㄎㄠ、ㄎㄠ、ㄎㄠ”咬咬，他邊吃我也忍不住跟他搶食，吃起來脆脆的，味道像爆米香，滿滿穀物香氣！吃完嘴裡有淡淡的甜香味！
寶寶零食熱量和鈉含量好低，真的好適合當嘴饞的零嘴阿，而且又是有營養的糙米和黎麥做的！讓我實在忍不住阿(扶額苦惱帽!)
*建議月齡7個月以上寶寶食用
相信如果要給寶寶零食，會希望給有營養價值、無添加的零食！推薦好食飽寶給大家，結合台灣在地有機食材，營養滿滿，可以安心讓寶寶食用喔！
🛒哪裡買：www.loveeatbebe.com.tw/?rcode=TWOYUAN
推薦碼：TWOYUAN，現在下單填上推薦碼的人，下次購買滿1000元就可以折200元唷 (推薦碼有效至2021/5/28)
🏆跟著Creamy一起享健康—薌園•來自臺灣在地高品質的天然穀物養生米果與100%無加糖豆漿粉👉🏻一上市人氣席捲狂銷 🏆
前一陣子全家迷上每天早上吃麥片配牛奶，每次去Costco 都搬兩三盒麥片回來，再配上兩大罐鮮奶，覺得這樣很省時很方便。
剛好最近幫Lucas挑一些健康的餅乾，像米餅、米果之類的，無意間看到薌園的產品，覺得這個牌子信譽是不錯的還曾獲過獎比較安心，相信之前媽媽們應該知道黑心米餅事件。真的很讓人憤怒💢，大大欺騙了消費者，枉費大家的信任，因為那個牌子的通路都放在各大婦幼專賣店販售，實在非常缺德，讓人越想越氣😡
看了薌園產品介紹蠻符合我家需求的，大人跟小孩可以一起吃光這點就非常方便，Creamy 跟儂夫（Creamy 欸ㄤ）則把米果當cereal 吃，把他加在牛奶裡，就是很健康又很Taiwan Style的cereal ，Lucas除了跟我們一起這樣吃外，單吃就變成他的零嘴跟小點心，因為他們家的米果是非油炸，使用台灣糙米製作，也無添加色素及香料，所以給寶貝兒子Lucas吃，做家長的非常安心
這次試吃的品項有糙米米果六個口味如下
📍地瓜(甘薯)糙米米果 👉🏻 使用生產履歷番薯，有淡淡的地瓜🍠香，Creamy 很喜歡，有烤地瓜的感覺😍
📍糙米紫山藥米果 👉🏻是紫色星星⭐️造型非常可愛
📍糙米甜菜根米果 👉🏻吃起來真的有甜菜根的味道唷！味道還可以接受不會有甜菜根特有的土味，造型是愛心💗的，有點夢幻感
📍糙米南瓜米果 👉🏻 迷你版圈圈造型，真的很像國外的Cereal
📍紅豆紅薏仁米果 👉🏻有種吃紅豆湯的感覺，這個口味也不錯
📍藜麥糙米米果👉🏻藜麥本身沒什麼味道，所以這款吃起來比較像原味唷！
另外也跟大家推薦薌園的100%無加糖豆漿粉，豆漿是全球流行的植物奶，薌園的產品有SGS檢驗通過，富含了43%蛋白質，據官網介紹領先市面上一般豆漿的含量，而Creamy 最在意的成份，也要給他拍拍手👏🏻，無添加防腐劑、消泡劑、化製澱粉及人工香料香精等奇奇怪怪的東西，這款除了加水沖泡直接變豆漿外，我在吃Cereal 時，會加一點再牛奶裡，更添風味喔👍，或是泡紅茶時加一點，就變成古早味的豆漿紅茶囉！很方便
這款豆漿粉還有一個加分的地方就是低普林，他們使用特選非基因改造黃豆，經去皮和祛除胚芽，再焙炒、磨漿蒸煮、經殺菌滅酶處理去除抗營養與脹氣因子，可有效降低普林含量喔！
🛒哪裡買
線上購物：https://www.herbfood.com.tw/zh-tw/product.php
🌍官網：https://www.herbfood.com.tw
FB粉絲團：https://www.facebook.com/SweetGardenFood
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各位敲碗已久的第2集植物肉PK來囉！
這次我們邀請到近期在國外非常火紅
可說是在植物肉界颳起一陣炫風的「Beyond Meat」
以及另外三款來自台灣的本土品牌「VVeat」、「大磬」、「痞食維根」
進行PK...
跟上集一樣納入許多評比項目
沒！想！到！最後傲視群雄的...竟然是「它」
快來看看是誰勝出吧🔥
對了，快留言告訴我們你最想嘗試的牌子是什麼？還是四個都吃過了？！
#Beyond Meat
官網：https://www.beyondmeat.com/
成分：水、碗豆分離蛋白、芥花油、椰子油、米蛋白、可可脂、綠豆蛋白、甲基纖維素、馬鈴薯澱粉、蘋果萃取物、鹽、氯化鉀(調味劑)、醋、檸檬濃縮液、葵花籽卵磷脂、石榴粉、紅甜菜色素、香料
哪裡買：全家便利商店、天天里仁、city’super、SOGO忠孝館 fresh mart、微風超市、心樸、棉花田、(網路)Momo購物網
#VVeat
官網：https://www.trilogy.com.tw/pages/vveat-1
成分：水、組織化植物蛋白(非基因改造大豆分離蛋白、非基因改造脫脂豆粉、玉米澱粉、麵粉)、大豆沙拉油、椰子油、甲基纖維素(粘稠劑)、阿拉伯膠、香料、甜菜根萃取物、羥丙基磷酸二澱粉(粘稠劑)、酵母抽出物、鹽、酵素製劑(麥芽糊精、麩醯胺酸轉胺酶、菜籽油)
哪裡買：(實體/網路)Costco
#大磬
官網：https://www.facebook.com/tcfood168/
成分：大豆蛋白(非基改)、水、醬油、椰子油、小麥蛋白、酵母抽取物、樹薯澱粉、豌豆澱粉、紅甜菜粉、糖、鹽、玉米糖膠
哪裡買：龍潭碧蘿村農場、台中樂膳超市、(網路)蝦皮、(網路)生活市集、(網路)素易購
#痞食維根
官網：https://www.peacevegan.com.tw/
成分：大豆纖維、大豆蛋白、芥花油、TG酵素、糖、鹽、藜麥、天然調味料(香菇子實體、杏鮑菇子實體、芝麻、香蕉、玉米來源可溶性纖維、紅蘿蔔、蔬菜、高麗菜、白菜、大豆蛋白粉、生機黃豆發酵濃縮粉、酵母菌粉、葡萄糖)、馬鈴薯纖維
哪裡買：餐廳購買 或 官網訂購
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#素食 #蔬食 #找蔬食
May平常有控制飲食的時候吃什麼呢？
在這週影片中呈現給大家！
熱量目標: 一日1600-1700大卡(為一日消耗量-300-500大卡熱量赤字狀態）
蛋白質:目標 120g 左右
熱量與蛋白質 平均分配於每一餐中：
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早餐以精簡為原則(300大卡) 蛋+低醣水果ex蘋果、奇異果+複合型碳水ex燕麥
中餐( 500-600) 大卡雞胸肉+烤蔬菜+南瓜
下午茶/訓練前後（250大卡) 香蕉+豆漿燕麥
晚餐 (600-650大卡) 以海鮮為主食 + 適量澱粉 ex鮭魚藜麥蔥蛋炒飯
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燕麥有膳食纖維，可促進腸道蠕動、增加飽足感、調節生理機能。是優質碳水來源💪🏻
✔️運動前喝可以提供運動時所需的能量
✔️運動後喝有醣類和蛋白質可以幫助修補肌肉組織，恢復體力👉🏻我非常推薦桂格的燕麥飲(四種口味)
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四種口味中May平常最愛喝的是「顆粒豆漿燕麥」！蛋白質含量最高又最低熱量的，使用非基改黃豆，燕麥QQ的顆粒增添嚼勁，熱量不高(109大卡)又有飽足感😋 .第二名我推薦的是「燕麥堅果王」，濃醇順口，堅果香氣突出，對於平常較少攝取堅果類的朋友，這瓶是補充優質脂肪的好選擇！😻 第三名是顆粒燕麥，吃得到顆粒咬咬感，喝得到燕麥的濃醇香氣！
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桂格燕麥飲小知識👇🏻
✔100%澳洲進口燕麥，台灣高品質製造
✔獨家水解技術，保留穀物香氣
✔哪裡買？全省各大超商全聯量販都買得到
✔更多燕麥飲資訊 https://quakercereal.sfworldwide.com/product/oatsdrink/
#桂格燕麥飲 #一天一瓶 #輕飲食
IG follow: may8572fit
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第二本食譜書購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010837173
一年多前找蔬食剛成立，拍了一支「超商蔬食吃什麼」受到大家關注（有沒有人因為那支影片認識我們的呀？😆）
如今一年多過去了，超商蔬食到底有沒有進步呢？讓找蔬食再度為大家開箱吧！！！！！！
————— 影 片 中 提 到 的 產 品 —————
素飄香麻辣燙風味麵【全素】
售價：$39(嚐鮮價$35)
哪裡買：711、全家
素飄香野菜多風味麵【全素】
售價：$39(嚐鮮價$35)哪裡買：711、全家
義美紅藜蔬食炒飯【全素】
售價：$59
哪裡買：全家
桂冠薑黃素炒飯【全素】
售價：$79
哪裡買：711
雙麥鮮蔬米漢堡【全素/含味醂】
售價：$49
哪裡買：全家
什錦鮮蔬米漢堡【全素】
售價：$65
哪裡買：萊爾富
五目雜錦風味炊飯【全素】
售價：$49
哪裡買：全家
麻油香筍野菇炊飯【全素】
售價：$49
哪裡買：全家
九葉青勁麻拌麵【五辛素】
售價：$89(嚐鮮價$85
哪裡買：711、全家
義大利諾伊莉餅乾-蔓越梅/巧克力【全素】
售價：$35
哪裡買：711
川味朝天椒香烤片【全素】
售價：$39
哪裡買：711
這裡主要討論台灣紅藜與藜麥，學習全食物料理的地方。 ... 【讓你一秒變紅藜專家】關於紅藜以及藜麥的營養價值 ... 我點連結進去，看不到哪裡教分辨紅藜和藜麥耶？ ... <看更多>
在台灣藜麥哪裡買這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者fatlee也提到作者: fatlee (fatlee) 看板: CVS 標題: [商品] 7-11 藜麥八寶飯時間: Mon Feb 7 23:47:03 2022 ... ... <看更多>
台灣藜麥哪裡買 在 [食材] 請問大家去哪裡買藜麥？ - 看板cookclub 的美食出口停車場
我很喜歡吃藜麥，覺得清爽又健康
但台灣的藜麥賣得好貴，現在市場上流行的是台灣紅藜
其實我不一定要吃台灣紅藜，普通的黃藜麥也很好吃，而且比較沒有澀味
想要把藜麥用比較經濟的方式融入我的日常飲食
請問各位版友可以去在哪裡買藜麥？
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