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在台北 ashtanga這個產品中，有118篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅Corey The Man Yoga，也在其Facebook貼文中提到， 課後頌/和平禱文/Magala Mantra 如果冥想像是一種聽不見的聲音振動 而唱誦mantra, 就像是聽得見的冥想 此古老的梵唱(mangala mantra)來自梨俱吠陀，當代的瑜伽，也通常會在練習阿斯坦加之後唱誦，因此也稱為課後頌。 在我們練習完畢，走出墊子前，提醒著我們，這一切的練習最...

「台北 ashtanga」的推薦目錄：


台北 ashtanga 在 Corey The Man Yoga Facebook 的最佳貼文

Corey The Man Yoga By Corey The Man Yoga

2021-09-08 13:09:07 有 57 人按讚
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課後頌/和平禱文/Magala Mantra
如果冥想像是一種聽不見的聲音振動
而唱誦mantra, 就像是聽得見的冥想
此古老的梵唱(mangala mantra)來自梨俱吠陀，當代的瑜伽，也通常會在練習阿斯坦加之後唱誦，因此也稱為課後頌。

在我們練習完畢，走出墊子前，提醒著我們，這一切的練習最終目的是為了和平， 把自己本身的透過練習所得到的和平，傳播到我們的社會， 擴散到全宇宙。

Ashtanga 課後頌
( 梵文發音 )
Swasthi prajabhyah
paripalayantam
Nyayena margena mahi mahishaha
Gobrahmanebhyaha
shubhamastu nityam
Lokaasamastha sukhino bhavanthu
OM shanti shanti shanti

Mangala Mantra 大綱
願世界物產豐盛
願統治者用法律及公平與正義來統治這個世界
願宗教與知識被保護
願所有的生命快樂與自由
和平 和平 完美的和平

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🙏週末/週間 台北200小時瑜珈師資說明會
(10月2日，15日 各一場)
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🧘‍♂️8周線上冥想訓練:
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台北 ashtanga 在 語悅樓 J Yoga Facebook 的精選貼文

語悅樓 J Yoga By 語悅樓 J Yoga

2021-06-07 15:00:39 有 87 人按讚
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謝謝瑜友們在玩這個八肢接龍遊戲想到我🥰但是我接很多次了，可以不要再點我台了啦😅
註：這遊戲由台北Jacob Chen 老師發起 #我防疫在家有練習

今天被點到Bhujapidasana 夾肩式，這是阿斯第一個手平衡體式，對初學者而言有難度，如影片所示我把它拆解成三階段，供練習者參考。

規則：
每天按照Ashtanga一級體位法順序開始記錄，並指定tag明天的2個人。
格式如下
5/25
#UtthitaHastaPandangusthasana
5/26
moon day
5/27
#ArdhaBaddhaPadmottanasana
5/28
#Utkatasana
5/29
#Virabhadrasana I
5/30
#Virabhadrasana II
5/31
#Dandasana
6/1
#Pascimattanasana
Emily Chang
Julia Shih
6/2
#Purvottanasana
Li-Juan Dai
Alice Zhu
6/3
#Triyang Mukha Ekapada pascimottanasana
Liu Eva
劉書榕
6/4
#Janu sirsasana
Jessica 賴雅渝
張綾
6/5
#Maricasana
Kimi Chen
陳曉眉
6/6
#Navasana
Ivy Liu
張詠洳
6/7
#Bhujapidasana asana
Jessica Lai 賴雅渝
Maggie沈曉渝
6/8
#kurmasana 是該把球丟回台北了
Jacob Chen
陳建安

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語悅樓 J Yoga

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跑步是我的興趣；瑜伽是我的最愛，經過時間的考驗只留下最愛。 J Yoga，不管是紛絲頁或是草屯的教室，都是我分享瑜伽的小天地，歡迎各地的瑜伽愛好者！
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台北 ashtanga 在 Corey The Man Yoga Facebook 的精選貼文

Corey The Man Yoga By Corey The Man Yoga

2021-05-02 10:44:43 有 107 人按讚
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Arki 老師的開課頌（海洋RYT200ING ）

傳統在開始及結束練習阿斯坦加（Ashtanga Vinyasa Yoga）時，均會唱頌祈禱梵文。

以下為開課誦的涵義：

Ashtanga開課頌

梵文發音
OM
Vande Gurunam Caranaravinde
Sandarsita Svatma Sukhava Bodhe
Nih Sreyase Jangalikayamane
Samsara Halahala Mohasantyai
Abahu Purusakaram
Sankhacakrasi Dharinam
Sahasra Sirasam Svetam
Pranamami Patanjalim
OM

大綱
我跪拜在上師的蓮花足下，
上師教導我們正確的知識並指引我們內在覺醒的道路，
宛如叢林中的醫生，去除污濁塵世中無知的毒害。
Patanjali 的上半身以人類的形式顯現，
手持代表真實的海螺之音，無窮無盡時光的火輪及明辨是非之劍。
萬丈光芒照亮我們。我對Patanjali 致敬

逐句翻譯
第一句 感謝教導我的老師 以及所有把瑜珈傳承下來的瑜伽者。

第二句 當我們能夠了解真實的自我真正的快樂就會到來。 拼命的往外追尋是找不到真正的快樂的。 當你找到了內心真正的寧靜及平衡， 你將會帶著平常心，面對生命中的起起落落。

第三句 像一道光照在我的身上 瑜珈的練習 治癒了我身上的疼痛， 更重要的是 讓我從無知及幻象中覺醒。

第四句 練習瑜珈讓我從這個污濁的塵世的毒中覺醒復原，癒合。幫助我不致於ㄧ次又ㄧ次的陷入這輪迴生命迷霧中。（不一再重複這因果關係「Karma and Samaskara的循環」）

第五句Patanjali * 的上半身以人類的形式顯現

第六句Patanjali拿著號角，火輪及寶劍
號角代表真實；這神聖的聲音透過瑜珈喚醒了練習者得到靈性上的覺醒，
永恆的火輪，代表無限的時間；瑜珈的練習讓我們活在當下，了解到過去及未來都只是幻象它們只存在你的心智裏，當你能夠百分之百的活在當下，達到瑜珈的合ㄧ，便能夠從時間的幻象及其因果關係獲得解脫。
明辨的寶劍，讓我們知道什麼是短暫的什麼是永恆的，什麼是真相什麼是幻象，帶領我們從黑暗到光明。

第七句 頭上的千道光芒照亮我們

第八句Pantanjali 我向你致敬
Patanjali * 傳為瑜珈經的作者

🌊YogiOcean訓練🌊
🧘‍♂️台北200小時瑜珈師資說明會 (5/23 周末場)
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🙏7月台北週末 （報名中)
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🙏七月台北週間（報名中)
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逐字翻譯
Vande 我崇拜與讚揚
Gurunam 我的上師及他的老師
Charanaravinde� 拜在他蓮花足下
Sandarshita 真相
Svatma 真實的自我
Sukava 快樂及舒適
Bodhe 知識智慧
NihSreyase 無可此擬的好
Jangalikayamane 叢林的醫生
Samsara 幻象般污濁的塵世，輪迴的生命
Halahala 毒
Mohashantyai 和平的對待方式
Abahu 身體四肢
Purushakaram� 以人的方式顯現
Shankhacakrsi 代表真實的號角 永恆的輪 明辨事非的寶劍
Dharinam 拿著
Sahasra ㄧ千
Sirasam 頭上
Svetam 光芒
Pranamami 我致敬
Patanjalim� Patanjali

梵文
ॐ
वन्दे गुरूणां चरणारविन्दे
सन्दर्शित स्वात्म सुखाव बोधे ।
निःश्रेयसे जङ्गलिकायमाने
संसार हालाहल मोहशांत्यै ॥
आबाहु पुरुषाकारं
शंखचक्रासि धारिणम् ।
सहस्र शिरसं श्वेतं
प्रणमामि पतञ्जलिम् ॥
ॐ

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Corey The Man Yoga

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社群媒體上有些相關的討論：

台北 ashtanga 在 [分享] 台北推薦的Ashtanga老師- 看板yoga - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場


作者iozz (我愛這裡！)
看板yoga
標題[分享] 台北推薦的Ashtanga老師
時間Sun Oct 18 11:17:50 2015

最近收到版友們私下來信詢問我瑜珈練習的問題
提到我的發文，感覺瑜珈帶給我很大的喜悅跟改變。
的確是這樣沒有錯唷~~~！！

剛好他請我推薦台北的Ashtanga老師
所以繼續分享更多的資訊給鄉民唷!!

以我自己來說，我過去想練Ashtanga，
倒不是因爲喜歡強力練習，而是想養成自主練習的習慣。

所以我很喜歡Ashtanga的自主練習
透過mysore來練習自己和身體的對話
但也因mysore開發了身體覺知

至於台北的Ashtanga練習呢？
我覺得space應該是首選
除了Ann有拿到二級認證外
朋友也很喜歡她上課的感覺
另外Gladys和Axl聽說也不錯
所以好老師多絕對不是問題

Pure的Daniel聽說也不錯，但他資訊我比較不清楚

至於葆體我就不推了唷，
我覺得他們的阿斯少了一點東西
他們很適合一般人去練習基礎
但若你是有經驗的瑜珈練習者
我會覺得去Space比較好

再麻煩大家幫忙補充囉

--
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1445138274.A.E7E.html
推 XD381: 練習Ashtanga之前先學好正位哦不然會容易受傷 10/18 13:12
推 CocoAD: 感謝分享：） 10/18 14:51
推 souris: 推薦青堤瑜珈的EASON老師 10/18 17:01
推 smallface: 推薦space vino老師！ 10/18 18:00
→ iozz: 真的！練Ashtanga真的要先學會正位 10/18 18:38
→ iozz: 以前剛開始練習瑜珈時不知道正位的重要性 10/18 18:40
→ iozz: 提醒剛接觸瑜珈不久的朋友要務必小心 10/18 18:41
推 ALTW: 太多動作容易受傷了 有時要慎選 10/18 20:48
推 cynthia920: 推薦 Space 的 Vincent，上課很清楚流暢!! 10/19 17:26
※ 編輯: iozz (61.70.88.157), 02/03/2017 16:25:25






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#59. 台北瑜珈教室推薦 - Davesies

台北 瑜珈. 中山區瑜伽八肢瑜珈中山區瑜珈八肢瑜珈,台北市瑜珈Ashtanga Yoga Classes in Zhongshan District, Taipei with Vanessa Shen Patanjili這位印度智者在瑜珈經 ...

#60. 2022八肢瑜珈台北-寵物社群，精選在Youtube上的熱門影片

2022八肢瑜珈 台北 -寵物社群，精選在Youtube的熱門影片，找八肢瑜珈 台北, ashtanga yoga, ashtanga 是什麼, ashtanga 一級在Youtube熱門影片就來最豐富的 ...

#61. Hatha Yoga taipei 熱瑜珈教室

在台北市提供Ghosh Lineage (Bikram Style) 熱瑜伽課程。 ＊專業的瑜珈老師用中文和英文教課。 ＊先進的遠紅外線教室加溫系統，不撥奪空氣中氧氣，在這樣 的環境練習， ...

#62. 台北瑜珈推薦

東區瑜珈推薦想上瑜珈但不知道台北哪間比較好，建議你每一間都去體驗看看！ ... 哈達瑜珈,古典哈達瑜珈,Ashtanga Yoga,瑜珈呼吸與靜坐,瑜珈師資培訓,瑜珈入門, ...

#63. 我們現在練的叫Ashtanga Vinyasa Yoga (八支串聯瑜珈

卓娜老師：「 我們現在練的叫Ashtanga Vinyasa Yoga (八支串聯瑜珈）. 屬於身瑜伽方面的，它的重點特色就是Vinyasa，練習時要求心、氣、身融為一體。

#64. 昱驊瑜珈台北松山教室—40年專業瑜珈教室！

松山區瑜珈教室|瑜珈課程｜瑜珈服飾｜瑜珈墊｜一對一｜企業包班｜地址：台北市松山區復興北路15號5樓之13(南京復興5號出口)｜TEL: 02-27183528.

#65. 台北瑜伽靜坐課程- 阿南達瑪迦

國際瑜伽靜坐服務團體，位於台北市，提供身心靈瑜伽課、各級瑜伽師資班、瑜伽靜坐、個別靜坐指導、團體靜坐、身心靈成長、瑜伽治療法。

#66. Ashtanga 加深度練習主題式工作坊偉伶老師東興館– Inspireyoga

心靈這強大的渴望，在隔年2011年將我帶領到Ashtanga 的發源地-印度Mysore！! 於是我開始追隨著創辦這套系統的傳承者Sharath Jois持續不間斷的練習至今⋯⋯

#67. Yoga Journal - 12月 2005 - 第 199 頁 - Google 圖書結果

Ashtanga yoga, dynamic vinyasa flow, Pilates, meditation, and massage. ... w www.withinspace.com £/ An urban sanctuary in the heart of Taipei, with views of ...

#68. Yoga Journal - 2月 2008 - 第 88 頁 - Google 圖書結果

Currently with two studios in Taipei, Space offers over 200 vinyasa flow, hot, Anusara, Ashtanga, Yin, and restorative classes each week in ten serene ...

#69. 真我三論 - Google 圖書結果

譯者註:瑜伽八支法(ashtanga)的八支條項譯名不一,根據傳統的漢譯佛經,其專門術語有:夜 ... 傳統的專門術語,詳見孫晶,《印度六派哲學》(台北:大元書局,2011)162-164頁。

#70. 健康瑜珈自在之旅 - 第 8 頁 - Google 圖書結果

... 融入印度教在文化領域所有的瑜伽修行方法,包括:八支功法瑜伽( ashtanga yoga )或 ... 縣市阿南達瑪迦分部深入探究) (台北瑜伽屋 健康瑜珈|自在之旅各( 008 ( Y O G A.

#71. 八肢瑜珈包含哪些？用白話文帶你了解《瑜珈經》定義的瑜珈

在《瑜珈經》的第二章，Patanjali（帕坦伽利）開始闡述什麼是八肢瑜珈(eight limbs of yoga，梵文：Ashtanga Yoga)。從英文字面上或許可以比較理解好「八 ...

#72. 暖昕瑜珈空間-台北瑜珈推薦/台北瑜珈老師/瑜珈企業包班

教室地點-台北東區/桃園平鎮. 【空間設備】 1. 精緻12坪空間，可容納10人內小班 2. 附齊全瑜珈繩、瑜珈磚、 agoy 瑜珈枕、agoy 星鑽瑜珈墊、藍芽 ...