入境馬祖24小時,淡季和旺季真的很不一樣。
原本聽說芹壁已經有7-11了,喜出望外,畢竟馬祖吃飯的物價跟信義區百貨公司美食街不相上下,有7-11我至少可以用比較少的成本存活。
這樣打著如意算盤,結果走到店門口,發現因為淡季7-11暫時關閉,什麼,7-11竟然也會休息(震驚)!?好吧那找別家吃飯,畢竟上次是遊客多到擠不進去,結果不好意思,現在是淡季,芹壁上上下下只有兩間餐廳開著,一間沒有供應晚餐,一間沒有適合單人旅客的餐,要吃晚飯?請往最繁華的塘岐,也只有在那邊才有營業中的7-11。
但塘岐也不是什麼隔壁五分鐘就走得到的村落,沿著大路走大概四公里,小路晚上不適合,摩托車租一天500,顯然也不可能為了一餐飯租摩托車,最後是用島上奧妙的移動方式:打電話叫當地的計程車移動,一趟大約100-150之間。
一到7-11我就卯起來屯糧,什麼營養棒巧克力都掃進來,很怕自己餓到;隔天爬螺蚌山中午經過塘岐,也是趕快在7-11填飽肚子才走,人生第一次知道什麼叫過了這個村、沒那個店,淡季的北竿就有這種感覺,單人背包客沒人照應三餐,早上起來不是先規畫行程,而是先想想早午晚餐可以在哪裡吃,怎麼銜接行程最順,交通成本最低,這真的是平常動動手指就能叫外送的台北人,完全打破舒適圈的世界。
你說辛苦嗎?辛苦是辛苦,但我卻意外找回照顧自己的感覺。
以前在台北覓食太容易,找地方休息太容易,找飲水機太容易,常常隨著性子做事,不在固定時間吃飯,隨意安排自己的行程,反正需要什麼,隨時都能找得到支援──但是在這裡,不好意思,你不照顧自己,沒人會照顧你。
因此我被訓練成該吃飯就要好好吃飯,遇到飲水機要趕快補給,沒有隨處都能落腳的咖啡廳,遇到涼亭要掂掂自己的體力,喘口氣才能走更遠的下一站。
那一刻才突然領悟,有時候安定的幸福感,不是來自任性,而是跟隨著節律,照顧自己過日子吧。
如果想要看我曬馬祖旅行日記,請看個人臉書YS Tian, 昨天才說馬祖的神明真的專司心想事成,才入境不到三小時就遇到神奇的巧合😆而我來馬祖也會自動變成早睡早起的晨型人,昨天不到十一點就想睡,今天早上六點半就自然醒😂
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#找到心靈盲點就能改變人生
#柚子甜剝心事
閒聊日常:
臉書:YS Tian
IG:柚子甜
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過14的網紅Lucy Lin 鹿西林,也在其Youtube影片中提到,關於期末最後倒數。 這是大學倒數第二次的期末(當然如果我延畢就不是倒數第二次) 每次期末都會面臨所謂,長痘痘、吃不下、沒時間吃飯、沒吃卻變胖、走路就想睡、從早排到晚、這週進劇場之後下週進劇場、隨時隨地都要拿電腦出來打字......諸如此類的戲劇系期末。 你會告訴別人「天啊!我要瘋了」,但其實你並...
一 做事 就想睡 在 饅頭媽的樂享生活 Facebook 的最讚貼文
#失眠不再 #深層睡眠 #記性變好多了 #小饅頭一起吃 #幫助智能發展
饅頭媽有個鮮少人知道的 #現代人毛病,就是 #失眠長達20年了~包含 #睡不著、#淺眠、 #睡不足😫😫😫😫
安眠藥是從半顆、ㄧ顆到五顆😢😢😢😢。知道藥傷身,但是什麼方法都試過, #記性真的變差很多,而且仍 #淺眠常作夢。
在科技業上班,大多要開車拜訪客戶,每晚都 #擔心沒睡好,#開車很危險⚠️。
請教營養師, 推薦給我 #失眠記性救星🤩🤩。
現在可以減藥ㄧ半,偶爾不用吃藥就想睡。而且 #睡得很沉,#記性也有好轉;現在大多不用吃藥就有睡意,每次都很沉😌達到 #深度睡眠💤。 記性當然沒以前好(畢竟吃了20年的藥),但是比不吃藥時好很多, #做事效率提升。
本來很擔心得 #痴呆 #阿滋海默症。 可以安心了😌😌。
小饅頭也一起吃,讓她發展黃金期能藉此 #更聰明🥰🥰。完成我的夢想去唸麻省理工吧~^_^
#全家大人小孩都可以吃
#神經細胞的保健
#睡眠真的很重要
#如果你也有睡眠問題可以詢問我
#如果你也希望小孩變聰明穩定
一 做事 就想睡 在 人妻的廚房 Facebook 的精選貼文
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我相信很多人對睡眠都有困擾!!不是因為太晚,就是睡不著,大部份都是帶著煩腦入睡的人,身體想休息了,但你的大腦還不休息!
🍳 作者 友野なお,睡眠咨商師兼產業心理顧問,本身藉由改善自身睡眠成功減肥15公斤以上!!
看到關鍵字了嗎?減肥是不是?15kg??其實這只是這本書的吸引法則之一,我相信睡眠品質關係著你整天的運作,我把這本書的重點大略說明一下,你會對這本書有不一樣的看法!
#睡眠條件
能睡的就一定有好精神,有好精神做事就都能順利,但到底要怎麼樣才能睡的好?
光線、溫度、環境、衣著、香氣,想一下你睡的時候有沒有這些條件?
❣️光線:溫和或不刺激的光源,我個人不開燈,開燈讓我無法入睡,這對大腦有很大的幫助,你可以試試看。
❣️溫度:太熱或太冷在身體明明就想睡了,但不舒服的感覺讓自己無法好睡,尤其是脖子,我自己如果脖子是冷的,無法入眠。
❣️環境:是不是很吵?身邊的人還在看手機?看電視?這真的很難入睡。
❣️衣著:我曾穿束褲睡過,隔天甚至是晚上都很難入睡,寬鬆棉質的衣服,不要有壓力感。
❣️香氣:好的天然精油能幫助入睡,讓人放鬆,這是很好的助眠劑。
#拋開煩腦
如果這些條件都有了,仍然覺得自己無法入眠,那麼是不是有什麼讓人心煩的事情,你必需拋開白天的不開心,現在是睡眠時間,不應該帶著煩腦入睡,這對自己沒有幫助,有什麼事等明天早上再說!
#成功的戀愛
你未婚嗎?你有追求者嗎?這本書還教你在什麼時機告白成功機率會很高,這跟我上面說的光線修件有很大的關係!
當然,先決條件是你要睡的好,沒睡好你自己的外觀就表現不完美了,你要如何告白?
#吃對食物
還有!睡眠跟吃很有關係,裏面也有食譜唷~
你相不相信!?好好睡覺就能翻轉人生,而且不用花錢,你想想一個可愛的嬰兒,為什麼總是那麼開心?因為他睡的很好!從今天開始,記錄你每天的睡眠時間,試著用書中的方式讓自己睡的更好!
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一 做事 就想睡 在 Lucy Lin 鹿西林 Youtube 的精選貼文
關於期末最後倒數。
這是大學倒數第二次的期末(當然如果我延畢就不是倒數第二次)
每次期末都會面臨所謂,長痘痘、吃不下、沒時間吃飯、沒吃卻變胖、走路就想睡、從早排到晚、這週進劇場之後下週進劇場、隨時隨地都要拿電腦出來打字......諸如此類的戲劇系期末。
你會告訴別人「天啊!我要瘋了」,但其實你並沒有瘋,只是腎上腺素會促使你一直做事一直做事,不然遙遠的期末結束無法與你相遇。
當然,還是會找時間耍廢,像是回家後的三十分鐘。
這是解call的十二點,外面下小雨的關渡冬天,會讓身心靈具疲的天氣。
感謝大學四年假情侶的拍攝技術 ---- 小包。