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#失眠不再 #深層睡眠 #記性變好多了 #小饅頭一起吃 #幫助智能發展
饅頭媽有個鮮少人知道的 #現代人毛病，就是 #失眠長達20年了～包含 #睡不著、#淺眠、 #睡不足😫😫😫😫
安眠藥是從半顆、ㄧ顆到五顆😢😢😢😢。知道藥傷身，但是什麼方法都試過， #記性真的變差很多，而且仍 #淺眠常作夢。
在科技業上班，大多要開車拜訪客戶，每晚都 #擔心沒睡好，#開車很危險⚠️。
請教營養師， 推薦給我 #失眠記性救星🤩🤩。
現在可以減藥ㄧ半，偶爾不用吃藥就想睡。而且 #睡得很沉，#記性也有好轉；現在大多不用吃藥就有睡意，每次都很沉😌達到 #深度睡眠💤。 記性當然沒以前好（畢竟吃了20年的藥），但是比不吃藥時好很多， #做事效率提升。
本來很擔心得 #痴呆 #阿滋海默症。 可以安心了😌😌。
小饅頭也一起吃，讓她發展黃金期能藉此 #更聰明🥰🥰。完成我的夢想去唸麻省理工吧～^_^
#全家大人小孩都可以吃
#神經細胞的保健
#睡眠真的很重要
#如果你也有睡眠問題可以詢問我
#如果你也希望小孩變聰明穩定
不要把你的夢想丟給別人做決定！｜心靈成長
親愛的，
不需要害怕你所決定的選擇是錯的，
世界上沒有一件事情是真正所謂「對的事情」，
沒有任何一件事情是能一路風平浪靜、一帆風順到開花結果的！
也沒有人天生就適合做特定的某些事，
某些人或許你看起來好像他天生註定要做這行，
這是因為他們付出了很多你沒看見的熱情、耐心、勇氣才換來現在的如魚得水，每個夢想都值得你去嘗試看看！
「最大的幸福感，不是完成了夢想之後才得到，
而是在完成夢想的途中，你真正享受體驗了什麼！」
想要改變現況，唯一能救你的人，永遠只有「你自己」！
如果你喜歡我的影片的話，歡迎按讚、分享、訂閱跟開啟小鈴鐺，持續關注我哦！
#正能量滿滿 #吸引力法則 #心想事成 #正能量
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在一般人的世界裡，
都秉持著一定要親眼看到、親身體驗到才會願意相信某種事物的存在。
在心靈的世界裡，
你必須要先徹底地相信，你才會看的到、體驗的到你想要的事物。
我的頻道主要內容是自我成長，還有心靈成長
幫助你利用吸引力法則，實現任何你想要的夢想，不想錯過的話，記得訂閱我的頻道，並且開啟小鈴鐺，這樣才不會錯過我的新影片通知哦！
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🌸介紹：
影片中 中間凹槽是針對習慣側睡的人設計的，讓你睡覺也不感負擔，當然仰睡也很舒服 😌 趴著滑手機、枕頭壓在手上也完全不感壓力 真的一定要擁有一顆！睡過就回不去了！😂
💪🏻使用後的感想：
其實一直以來都睡得不是很好，工作上的壓力 心理上的壓力 讓我在睡眠不安 枕頭有時太高有時太低 用久了高度又會不同 讓我很傷腦經😅
第一天使用確實不習慣（正常） 但第二天以後呢～哇～心裡會有一種在躺一下
好笑的是... 起床時我家的狗狗在我耳朵旁我都沒感覺哈哈哈😂 一直在搶枕頭啦！
謝謝林口三井店的店長❤️ 聽到狗狗都跟我搶笑到不行
👉🏻這是林口三井店店長的IG: jiadenise 如果你跟我一樣有睡民品質的問題可以詢問看看喔！
👉🏻台灣官網：https://www.yogibo.tw
也希望大家能夠有好的心情面對工作上的困難 睡得好 心情好 冷靜思考 當個靜 慢 穩的人😁
#寶寶 #寶寶睡過夜 #寶寶副食品 #育兒
老天，我終於把這個寶寶睡過夜的影片給生出來了！真的只想直接上傳！今天跟大家分享的寶寶作息表的PDF檔大家一定要去下載！真的花了我好長時間呀 QQ 我真的覺得這個是新手爸媽必看！??
真的希望對大家有幫助！我會繼續努力把“怎麼訓練寶寶睡過夜”的影片給生出來！！
今天的問題都是根據我前一部寶寶睡過夜的影片留言，
如果大家還有什麼其他關於寶寶睡覺的影片這邊沒有分享到的，歡迎留言給我喔！
希望大家的寶寶都可以睡過夜！！！！啊啊啊啊～！！！！！
裡面有很多需要補充的資訊，我會在下一個影片更詳細的分享給你們喔！希望給你們一個小孩完整的訓練懶人包！
希望你喜歡今天的影片!
LOVE,
Mackey媽咪
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? 睡眠101影片
自主如數訓練全攻略：https://youtu.be/DIDrz8SZonc
睡眠3招讓寶寶睡過夜：https://youtu.be/0nNEdZ9Qqfc
??? 下載寶寶0-24M作息時間表：https://mailchi.mp/cb330232323b/0-24m
（做這個做到我的腰快斷了 XD）
BONUS 雙胞胎寶寶作息表：https://mailchi.mp/29cb53f569a1/utxj7urpgl
（如果沒收到email可以在「全部郵件」或是「垃圾郵件」看看，如果還是沒有可以立即留言給我喔，我會即時發給你！）
今天的Q&A問題：
0:13 書名到底是什麼？
02:14 睡過夜的Tips是在晚上睡前做，還是在每一次的餵奶完後做呢？
02:49 請問影片那包覆性床哪裡可以買？
04:08 可以分享寶寶的作息時間嗎？
04:26 請問精油牌子（我以為我有回答到，我使用的品牌）Young Living喔
05:58 寶寶半夜真的不會餓嗎？
08:36 親餵怎麼辦呢？不知道到底是有沒有吃飽，就沒辦法固定時間
09:10 如果白天 他不自主的睡著 怎麼叫都叫不醒來 要怎麼做他才會醒來
10:25 你宝宝多久开始可以训练宝宝睡整觉呢
10:38 幾時開始分房睡？
12:38 如果是讲故事是喝完奶讲还是喝完奶后讲？
13:42 1.做完睡前儀式後，讓寶寶在自己的床上睡，萬一離開後又哭鬧了該怎麼處理，不理他或再哄哄她呢～
2.目前我寶寶2個月大，本來都是非常固定的4小時喝奶，但現在越來越會睡比較長才要喝奶，這樣的情形是即使不餓我也把他叫起來喝奶嗎（白天的時候）或是我只要掌握睡前那餐的時間固定就好～
15:08 請問要怎麼詢問妳寶寶如何自主睡覺呢
15:39 请问你的宝宝从几个月开始从七点睡到七点呢？这期间不需要换尿布吗？
18:01 寶寶半夜哭的話會馬上哄嗎？還是等一段時間後再哄？
19:55 請問7-7點適用年紀多大的寶寶，是7點就讓他睡了還是7點開始準備洗澡喝睡前奶？
看更多寶寶副食品影片? https://pse.is/M5S2P
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