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關於一日北高接駁在 Aiky一點GO瘋旅行 Youtube 的最佳解答
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一日北高接駁在偏愛旅行 Facebook 的最佳解答

2021-09-30 10:17:11 有 83 人按讚

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偏愛旅行

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一日北高接駁在宜蘭縣議員陳俊宇 Chen Chun-yu Facebook 的精選貼文

By 宜蘭縣議員陳俊宇 Chen Chun-yu

2021-09-16 18:25:31 有 183 人按讚

「迎接高鐵，宜蘭站是最佳方案」

北宜高鐵選址設站案受到多方關注，交通部投入7千餘萬元進行專業評估，一直屬意設址宜蘭站，日前態度突然180度大轉彎，逕自宣布擬將高鐵設於四城站，使地方爆發強烈反彈！包括宜蘭縣議會張建榮議長、北宜高鐵促進會江聰淵會長、陳歐珀立委等百餘位深具代表性人士，在最短時間內，首度跨越黨派達成共識，共同聯署「迎接高鐵，宜蘭站是最佳方案」陳述意見書。

一、高鐵選址宜蘭站，是最多數的民意
「迎接高鐵，宜蘭站是最佳方案」陳述書，截至9月15日止，總額34位縣議員中，已有25位(占四分之三席次)聯署；總額12位鄉鎮市長及代表會主席中，已有9位鄉鎮市長、9位代表會主席(各占四分之三席次)聯署；還有數十個學界、產業界、民間團體，也已參加聯署，因為高鐵選址在宜蘭站，最符合宜蘭縣民的集體利益，所以不只是最佳方案，也是唯一方案。

陳述書中指出，宜蘭站周邊擁有近30公頃的公有土地，不會徵用優良農地，相較於四城或其他選項，對人民身家財產衝擊可降到最低，也能杜絕土地炒作弊端。更何況宜蘭站是全縣交通中心點，服務人數最多，爾後高鐵、快鐵(來往於宜花東)、台鐵「三鐵共構」，有現成的接駁系統，可直通全縣各主要景點與聚落，達成「時間無縫、空間無縫」的便捷轉乘效率，有效紓解東部交通流量的目標，並可減少相似設施的重複投資。

高鐵選址不應只著眼在新市鎮開發的財務效益，若設址不當，日後接駁轉運將付出天價成本。例如西部高鐵的苗栗後龍站、彰化田中站、雲林虎尾站、嘉義太保站，幾乎都是現成開發失敗的案例。理性的大多數宜蘭人認為，高鐵可帶動宜蘭縣整體區域振興，但不該罔顧人民權益，卻製造出炒作土地的弊端。

高鐵延伸到宜蘭縣，是為實現「西高鐵、東快鐵」全島一日生活圈的目標，不應該以路線長短、工程簡便或是新市鎮土地利益為設站依據。

期盼中央能夠正視宜蘭人跨黨派、跨團體的理性共識，將高鐵站址設於宜蘭縣的門廳「宜蘭火車站」，讓宜蘭縣脫胎換骨，成功扮演東部地區的交通樞紐，為國內及國際旅客提供真正舒適、便捷的大眾運輸。

#高鐵延伸宜蘭
#盼中央尊重民意
#宜蘭縣長期發展最重要
#宜蘭史上跨黨派大團結

Tags: 一日北高接駁高鐵延伸宜蘭盼中央尊重民意宜蘭縣長期發展最重要宜蘭史上跨黨派大團結

宜蘭縣議員陳俊宇 Chen Chun-yu

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【現任】宜蘭縣議會議員宜蘭縣議會民進黨黨團總召民進黨宜蘭縣黨部主任委員【學歷】佛光大學公共事務學系碩士「認真努力在地打拚團結宜蘭再現榮耀」

一日北高接駁在陳歐珀 Facebook 的最佳貼文

By 陳歐珀

2021-09-16 13:08:22 有 373 人按讚

「迎接高鐵，宜蘭站是最佳方案」
#宜蘭人跨黨派大團結 #要求中央正視民意

北宜高鐵選址設站案受到多方關注，交通部投入7千餘萬元進行專業評估，一直屬意設址宜蘭站，日前態度突然180度大轉彎，逕自宣布擬將高鐵設於四城站，使地方爆發強烈反彈！包括宜蘭縣議會張建榮議長、北宜高鐵促進會江聰淵會長等百餘位深具代表性人士，在最短時間內，首度跨越黨派達成共識，共同聯署「迎接高鐵，宜蘭站是最佳方案」陳述意見書。今(9/16)日特將陳述書等遞交立法院長游錫堃，表達宜蘭縣最多數、最理性的民意，希望全國最高民意機關，能夠瞭解地方心聲，反映真實民意！

一、高鐵選址宜蘭站，是最多數的民意
「迎接高鐵，宜蘭站是最佳方案」陳述書(見附件1)，截至9月15日止，總額34位縣議員中，已有25位(占四分之三席次)聯署；總額12位鄉鎮市長及代表會主席中，已有9位鄉鎮市長、9位代表會主席(各占四分之三席次)聯署；還有數十個學界、產業界、民間團體，也已參加聯署(完整名冊詳見附件2)，因為高鐵選址在宜蘭站，最符合宜蘭縣民的集體利益，所以不只是最佳方案，也是唯一方案。

二、高鐵選址宜蘭站，是最理性的民意
陳述書中指出，宜蘭站周邊擁有近30公頃的公有土地，不會徵用優良農地，相較於四城或其他選項，對人民身家財產衝擊可降到最低，也能杜絕土地炒作弊端。更何況宜蘭站是全縣交通中心點，服務人數最多，爾後高鐵、快鐵(來往於宜花東)、台鐵「三鐵共構」，有現成的接駁系統，可直通全縣各主要景點與聚落，達成「時間無縫、空間無縫」的便捷轉乘效率，有效紓解東部交通流量的目標，並可減少相似設施的重複投資。

然而日前交通部突然片面表態擬將設址於四城，令各界相當錯愕，即便行政院長蘇貞昌親自澄清，也無法化解宜蘭人的疑惑。陳述書中指出，高鐵選址不應只著眼在新市鎮開發的財務效益，若設址不當，日後接駁轉運將付出天價成本。例如西部高鐵的苗栗後龍站、彰化田中站、雲林虎尾站、嘉義太保站，幾乎都是現成開發失敗的案例。理性的大多數宜蘭人認為，高鐵可帶動宜蘭縣整體區域振興，但不該罔顧人民權益，卻製造出炒作土地的弊端。

高鐵延伸到宜蘭縣，是為實現「西高鐵、東快鐵」全島一日生活圈的目標，不應該以路線長短、工程簡便或是新市鎮土地利益為設站依據。期盼中央能夠正視宜蘭人跨黨派、跨團體的理性共識，將高鐵站址設於宜蘭縣的門廳「宜蘭火車站」，讓宜蘭縣脫胎換骨，成功扮演東部地區的交通樞紐，為國內及國際旅客提供真正舒適、便捷的大眾運輸。

Tags: 一日北高接駁宜蘭人跨黨派大團結要求中央正視民意

陳歐珀

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你好，我是立法委員陳歐珀！「護台灣顧宜蘭接地氣拚建設」

一日北高接駁在 Aiky一點GO瘋旅行 Youtube 的最佳解答

By Aiky一點GO瘋旅行

2021-06-29 20:00:12 有 20,193 人看過有 603 人喜歡

#拍攝花絮 #漏網鏡頭
片段時間都落在2019至2020年期間，在家整理素材發現，兩人以上出外景，在互動中會有很多好笑的片段，由於沒有很正式所以都沒剪入當時的影片中，這次整理了一些漏網鏡頭，一起來回味一下吧！
Evita頻道：
https://www.youtube.com/channel/UCkzE_4T_aHBktwkCpfkF4Ow

影片中的景點如下：
[台中農村二日遊] 豐原公老坪、鐮村社區親子景點，遠離城市的田園生活、體驗農事採收以及豐富的人文歷史
https://youtu.be/34sH-_1Lzc0
[中華三菱發現台味大挑戰] 開車帶你高雄吃喝玩樂，到美濃民俗村吃客家菜、體驗三和瓦窯磚塊DIY以及小吃美食，超玩券都幫你買單
https://youtu.be/aASMFYBkj6Y
[2020南投日月潭跟團遊記] 點亮村落計畫頭社農村體驗兩天一夜踩線團，划獨木舟和sup看日出、金針花海還有會移動的泥炭土活盆地
https://youtu.be/dTS5537yiSY
清境農場有直達車了，就在台中搭台灣好行！看綿羊秀、走清境高空觀景步道、到博望新村吃滇緬料理，吃喝玩樂一日遊攻略
https://youtu.be/OfEV_xtgscU
[台北貓空景點深度遊] 帶你繞貓空一圈，健康走步道、人文找廟宇、拍照去茶園以及自然有壺穴，遊園車輕鬆遊！
https://youtu.be/gA7GWIcI3Iw
2020萬里蟹季來啦！帶你到龜吼漁港大啖螃蟹，三隻螃蟹只要280元的平價海鮮讓你超滿足
https://youtu.be/4q_oAL6KxSU
[台18線公路之旅] 沒想到阿里山公路沿途隱藏這麼多好玩的地方，部落看梅花鹿、清幽的森林步道、茶點美食以及鐵道人文，帶你一路玩到底
https://youtu.be/9xDCYDT2khQ
帶你搭公車走一回林美石磐步道，全程都在森林下一旁還有溪水、瀑布讓你冰涼無比 feat. Evita
https://youtu.be/2nGbyTnfu6A
嘉義竹崎親水公園重新開放啦！天空走廊飄來陣陣花香、兩座吊橋拍美照、讓小朋友瘋狂的戲水區，最後在竹崎車站看阿里山森林小火車
https://youtu.be/8fjsgmJgOCk
[彰化鐵道旅行] 彰化古蹟扇形車庫、茉莉花壇夢想館、社頭福井鐵道文物館以及二水自行車觀光園道，帶你鐵道一日遊
https://youtu.be/upY-6bQTkE4
[2020新社花海攻略] 教你搭免費接駁車直達花海展區，還有走入愛麗絲夢遊仙境童話世界般臺中國際花毯節
https://youtu.be/n_-ZWjwHF7A
桃園蛋寶生技不老村體驗穿浴衣、走鳥居長廊、參拜神社長壽尊，一起偽出國日本吧！
https://youtu.be/4jWyNKDqqUE

想要了解台灣的哪一處景點，可以在下面留言給我知道，我有時間就會抽空到當地做一個分享。
如果你覺得頻道很棒且很有幫助，可以小額贊助 https://bit.ly/3eZUjjc
臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/clickgotrip/
instagram：https://www.instagram.com/siriusaiky/
部落格： https://1dgo.blogspot.com

拍攝花絮漏網鏡頭

Aiky一點GO瘋旅行

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大家好呀~我是喜好攝影和愛玩的Aiky 出門總是帶著一台相機，把每一處的美景抓下來分享夢想是環遊世界拍下難忘的美景回憶努力朝著夢想前進先把台灣的美景分享給大家頻道取向，旅遊、攝影和景點導覽讓喜歡台灣的朋友，可以藉著Aiky的頻道了解台灣各處景點的路線、特色和美食等介紹覺得影片不錯的話給個讚覺得頻道很棒的話，歡迎訂閱唷有任何問題，都可以留言給我。我都會在晚上回覆！合作邀約請寄信至：[email protected] ================================== Hello everyone ~ I'm a aiky of photography and love Always go out with a camera and grab the beauty of every place and share it. Let's share the beauty of Taiwan with you. The theme of the channel is tourism, photography and scenic spot transportation guide Let friends who like to travel, can watch my channel to understand Taiwan The routes, features and food of various attractions If you think my video is good, give it a like. If you feel the channel is great, subscribe please. If you have any questions, you can leave a message for me. I will reply in the evening!

一日北高接駁在烙野孩imyeahhi Youtube 的最讚貼文

By 烙野孩imyeahhi

2021-05-01 20:35:52 有 184,377 人看過有 2,365 人喜歡

影片中的接駁車服務在這裡------https://www.liugui.org.tw/
還有其他行程哦------十八羅漢山生態之旅 https://www.facebook.com/18.arhats.mountain.ecotourism

(以下文字節錄自藤枝國家森林遊樂區網站)
藤枝森林，森濤再現－藤枝國家森林遊樂區5月7日正式營運!
2021-04-22 15:44:52

座落於高雄市桃源區，一向為南部避暑勝地的旅遊景點－藤枝國家森林遊樂區，自今年(110)5月7日以「調適營運、預約入園」正式對外服務。營運不分平日假日，每日開放500位名額提供遊客預約入園，期以總量管制方式逐步調適，提供遊客安全、舒適之森林遊憩體驗。

線上預約方式：民眾需於藤枝國家森林遊樂區遊客入園預約系統預約：
預約點這裡------https://tj.forest.gov.tw/

分自行前往300人與自費遊程接駁200人(含寶山部落自控80人)兩種，開放民眾於入園日前15日中午12時起申請，若須修改申請資料或取消入園則限於入園前1日截止，額滿為止，無候補機制。每人每日最多可申請5位名額(含申請者)，於入園當日出示網路申請認證及相關證件，憑辦認證購票或免票入園。屏東林區管理處提醒您，5月7日要入園的民眾自4月22日中午12點就可線上預約囉！屏東林區管理處也表示，為維護其他民眾權益，如預約成功後未於當日入園，或申請人數與現場入園人數不符，該申請者30日內不得提出申請，讓入園名額都能提供給真正需要的朋友們。

另外，接駁服務策略聯盟－高雄市六龜觀光休閒協會預約系統https://www.liugui.org.tw/
，每日提供200位名額的付費接駁遊程，接駁點分別有十八羅漢山服務區、福龜園區、六龜育幼院、陽光民宿、不老溫泉、寶來親水公園、六龜親水公園、寶山國小、寶山櫻花公園等9處景點，提供付費接駁導覽服務。

屏東林區管理處表示，為慶祝久違的藤枝國家森林遊樂區開園，自110年5月7日至5月31日，提供假日全票100元之票價優惠，6月1日恢復原價120元，另有一般優待票(平日)80元、半票60元、10元優待票及免票票種，符合資格者從其票價。藤枝國家森林遊樂區開園適逢母親節假期，竭誠歡迎您帶著母親闔家一同於藤枝森林森呼吸，吸取自然芬多精，浸遊山林懷抱。

第八十六部影片，高雄市桃源區-藤枝國家森林遊樂區
拍攝於2021.04.25

烙野孩FB粉專：https://www.facebook.com/%E7%83%99%E9%87%8E%E5%AD%A9-108421374001542/
烙野孩IG：https://www.instagram.com/im_yeah_hi/

這次，我們來到藤枝！！！！

一個10多年前就聽媽媽說過的地方，只是到了自己長大要去的時候，已經被風災肆虐，封閉封園了。

在今年，2021年，終於要全面開放啦～

這次受到六龜觀光休閒協會邀請，我們做了一段開箱園區的影片，一到大門口，看到美麗的森林，馬上就能知道，為何風災以前這裡是人山人海的熱門景點空氣清新，生態豐富，林相優美，據說風災前，一天都是好幾千人在入園呢！

這次開放有總量管制，要預約才能前往，大家不要忘記預約就衝去囉～

想想第一次知道這個地方，是在大學的時候，當時在台北唸書，媽媽說要帶外婆去藤枝，當時我根本不知道這是哪裡，等到唸完書退伍，園也封了，直到十多年後，終於才看到媽媽當時說的景色，原來是這麼美麗，這麼讓人放鬆～

2021年，道路重新舖設完成，成為一個老少咸宜的路線，5月份母親月，是個可以帶家人走走的好地方

離開時要帶走垃圾，最好可以帶袋子幫忙撿垃圾。
對影片有問題可以在下方留言，有幫助的話🙇懇請按讚訂閱分享。

土壠灣公園停車場：https://goo.gl/maps/qvqFv2vVrDYNavzj6
藤枝國家森林遊樂區：https://goo.gl/maps/FmH3R1mjHiW5P9Cx6
部落風味餐廳：https://goo.gl/maps/UQzSu3iFrDFzVHhQ7
六龜陽光綠地水世界露營區(做愛玉)：https://goo.gl/maps/jepDNiK2roVW5EXcA

#Taiwan#台灣#高雄#Kaohsiung
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#outdoor#戶外#旅遊#露營#Camping
#烙野孩#imyeahhi

Taiwan 藤枝 outdoor 烙野孩

烙野孩imyeahhi

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Allen ＆ Amber 的生活雜記大家都能到的一日遊祕境找露營區、野溪溫泉、瀑布聊生活、感情、裝備介紹大家都能快樂享受生活擁抱自然

一日北高接駁在 Zoebitalk肉比頭 Youtube 的最讚貼文

By Zoebitalk肉比頭

2021-04-16 20:00:21 有 25,376 人看過有 575 人喜歡

今天要當綿羊🐑馬兒的小保姆囉😂！一起去學習怎麼照顧這些小動物們🐎當個稱職的一日牧羊人
https://youtu.be/mnVw72cz34E

「2021春遊農場玩很大」4/6-6/30開跑囉！
「退輔會農場旅遊年」詳細活動資訊請上活動官網：
https://www.cingjing.gov.tw/news/ins.php?index_id=204

【行程訂購】
清境農場一日牧羊人體驗
https://event.chingjing.com.tw/ins.php?index_id=86

KKDay - 牧羊人半日體驗
https://bit.ly/3getwB1

KKDay - 清境農場 | 台中&高鐵交通接駁 | 包車 | 跟團 | 門票
https://bit.ly/2Q8xu3d

Klook - 清境農場 | 台中&高鐵交通接駁 | 包車 | 跟團 | 門票
https://bit.ly/3acVlWA

【相關影片】
台灣最美最長七彩吊橋x瀑布x泡湯！一次滿足 | 雙龍吊橋｜南投景點
https://youtu.be/tJtdFzOEDVU

百岳中最特別的路線！景色滿分難度0分 | 石門山｜南投景點
https://youtu.be/andE2ng3CRU

絕對不會人擠人！超大園區到底藏了多少野生動植物？｜福山植物園｜宜蘭景點
https://youtu.be/kiyxlMyUN3c

一日企鵝飼育員！你也想被企鵝包圍嗎？去海生館與小白鯨睡一晚！
https://youtu.be/VOzqSpr6qoU

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https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
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https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
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https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
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https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC

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越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/

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一日北高接駁在 [問題] 北高360行前建議- 看板bicycle 的美食出口停車場

作者vm3bp4t6 (sam)

看板bicycle

標題[問題] 北高360行前建議

時間Sat Apr 16 17:41:03 2022

各位板上大大，大家好
小弟報名了今年的tba北高，並且找了三名朋友一起參加，小弟想說趁現在可能一到二個月約騎一次幫助一下平常不常騎車的朋友練習一下長途騎乘的感覺，請問有建議什麼路線嗎？
請問一下我跟兩個朋友今年有參加輪霸西濱，我們是報名百k完成的時間是5小時接近六小左右，另外一個朋友平常自己很少騎，至少今年好像完全沒騎過，請問這樣會建議我們到11月之前至少可能月騎多少量，比較有可能在20小時內完賽，或比較容易堅持得完呢？
因為我們有加購大會回程接駁的服務，所以蠻擔心12點前沒辦法到沒坐到車的
另外有建議行前有哪些技能是建議一定要具備的嗎？
朋友的車是一台liv lagma adv2 和兩台逃跑3
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.237.253 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1650102065.A.502.html

→ mimic0080 : YouTube 搜尋 “CT Yeh 北高”，他的分析很值得參 04/16 17:55

→ mimic0080 : 考 04/16 17:55

推 b77889999 : 我一~二週騎一次同伴兩個半月沒碰車 19小時內完賽 04/16 17:59

→ b77889999 : 台北的話北海岸一圈100K 或河濱一圈小台北70K都不錯 04/16 18:01

推 b77889999 : 能騎完一次150~200K 到時候活動人多比較興奮應該就 04/16 18:05

→ b77889999 : 騎得完了 04/16 18:05

→ Duc916 : 西濱讓我變成換胎高手。 04/16 18:05

→ b77889999 : 路線其實除了後龍坡要不要爬之外其他應該都差不多 04/16 18:06

推 isohera : 先堆量，一週至少騎四天，每次25K,持續到比賽前 04/16 18:12

推 nucleus131 : 逃跑3的最大齒比算一下在90迴轉速的時候時速約39， 04/16 18:36

→ nucleus131 : 這樣大順風或下橋等情況下要跟上常見公路車的齒比可 04/16 18:36

→ nucleus131 : 能會有點辛苦 04/16 18:36

→ nucleus131 : 外胎參考2022年式用到38C、應該也有瘦的空間 04/16 18:36

推 Niubert : 要不要講一下住那邊比較好排路線 04/16 21:11

→ Niubert : 另外你們百k要六小時，那我先開弱腳菜單，比賽當週 04/16 21:13

→ Niubert : 不要算，前一個月每週一次一百K 04/16 21:13

住汐止附近

→ Niubert : 也就是要四次100k 04/16 21:14

※ 編輯: vm3bp4t6 (49.158.195.129 臺灣), 04/16/2022 21:21:09

→ jyung : 北海岸啊 04/16 22:21

→ fashsboy : 何必這樣折磨自己... 04/17 00:33

推 fashsboy : 我覺得不需要考慮20小時內完賽這個問題，目標設定騎 04/17 00:38

→ fashsboy : 完就好會比較輕鬆一點，尤其這種超長距離又要熬夜， 04/17 00:38

→ fashsboy : 沒有長騎車沒必要追求什麼完賽時間 04/17 00:38

推 isohera : 想到就去練，問不會讓時間縮短，輪霸百K六小時，可 04/17 11:01

→ isohera : 能別人騎快200了 04/17 11:01

→ isohera : 我真的很不想這樣回答讓你對騎車失去熱情，但事實就 04/17 11:01

→ isohera : 是這樣。 04/17 11:01

推 fangbobcat : 個人覺得北高跟雙塔，比較適合有在練車的人，會跟 04/17 12:57

→ fangbobcat : 車輪車、平路無風的獨推可以輕鬆均速30、一槍可以 04/17 12:57

→ fangbobcat : 50公里以上，停車尿尿裝水伸展一下就出發，補給可 04/17 12:57

→ fangbobcat : 以在車上邊騎邊吃。 04/17 12:57

→ fangbobcat : 當然這種節奏不是每個人都適合，不過超長距離要能 04/17 12:57

→ fangbobcat : 騎的不痛苦，可以做到這樣會差很多。 04/17 12:57

推 b77889999 : 雙塔要拼速度北高像我沒練車肯踩就踩得完 04/17 13:09

→ b77889999 : 只是時間拖愈長會愈累最後會很想死 04/17 13:09

→ z030060374 : 去騎車把身體強度拉起來，能16小時騎完為什麼要多 04/17 14:19

→ z030060374 : 在車上痛苦4小時！？ 04/17 14:19

→ Duc916 : 低標先求含休息均20吧，看里程牌估計時間達成 04/17 16:46

推 isohera : 小折騎北高陪柯P，柯匹都騎21小時半，20對你這年紀 04/17 16:57

→ isohera : 而言很輕鬆 04/17 16:57

→ isohera : 中間還睡午覺一小時........ 04/17 16:58

推 isohera : 北高當雙塔騎>_< 04/17 16:59

推 isohera : 汐止騎河濱就好，先堆量三個月後再開始練長程北中練 04/17 17:03

→ isohera : 個幾趟大概就不用擔心。 04/17 17:03

推 micdix : 北高不難，只要你不放棄，就能騎完 04/17 22:05

推 paganjie : 北高真的不難，你還有很多時間練車，還有順風幫忙 04/18 02:35

→ paganjie : 給你點信心，我2021輪霸200騎了10小時，五月報北高 04/18 02:39

→ paganjie : 疫情爆發買訓練台一週踩2-3天而已，沒外騎 04/18 02:41

→ paganjie : 北高當天還下雨，但不到15小時就完賽了，也剛好是 04/18 02:44

→ paganjie : 吃飯時間到，所以不用擔心，現在開始練都來的及 04/18 02:44

→ paganjie : 也是我第一次北高，當初也是擔心騎不完，但多想了 04/18 02:46

推 paganjie : 但練車的時候不要軟爛騎就是了 04/18 02:53

推 husky2 : 有踩台有差啦，比較沒有偷懶的藉口 04/18 14:09

推 lonberk : 需要留意TBA是早上4點出發前一點要早點睡 04/18 16:58

→ lonberk : 再來是需要練習100K(個人推北濱淡水金山來回) 04/18 16:59

→ lonberk : 練習200K(個人推廌北中到烏日逆風可以先搭車反過來 04/18 17:00

→ lonberk : 只是要注意補水的問題 04/18 17:00

推 cyp001 : 騎長程到最後就是意志力問題而已什麼痛的累的 04/18 17:13

→ cyp001 : 大概都沒什麼感覺了 04/18 17:14

推 heibow : 80%的FTP騎雙塔超猛我平常訓練的時候通常90%撐兩小 04/19 10:21

→ heibow : 時就下課了降到80%估計頂多三小時要撐完520應該要 04/19 10:21

→ heibow : 4~5個跟我差不多實力的人輪車才有可能領騎者一直維 04/19 10:21

→ heibow : 持80%ftp的強度 04/19 10:21

→ heibow : 手機app好難用推錯篇了 04/19 10:24

→ tonny0620 : 不是用zone2的強度去騎嗎... 04/19 16:45

推 paganjie : FTP80%太高了會爆，我是儘量心跳不超過160 04/19 17:21

→ paganjie : 有功率計的感覺抓60%安全一點 04/19 17:22

推 AirLee : 北高你大概要騎10小時以上，先練單日能8小時騎乘吧 04/20 12:42

→ AirLee : 。 04/20 12:42

推 tioplato0 : 我逃跑3換成TCR 八仙到竹南含休息從3:43變成3:14 04/20 18:44

→ tioplato0 : 建議換車 04/20 18:44

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