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#17公里海岸線 #輕鬆跑 #出遊
跟著阿良學長一同前往新竹，體驗《一日網美》
在跟著腦波大弱，一起買 @100tastes 回家細細品嚐～也是很感謝名人指路🥳
小推一波～ @hsinchu_seaport 老闆親切，完美租車體驗🎉
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#跑者肌地 #跑步 #重訓 #肌力 #健身
☎️ 0930-792287
📍台北市中山區新生北路三段84巷47號1樓
🚇中山國小捷運站(步行550公尺_7分鐘)
🚇圓山捷運站(步行850公尺_11分鐘)
🅿️ 新生高架民族-農安停車場
澎湖四天三夜的懶人包行程終於來啦🏖️
❤️4/22第一天
下午四點多抵達機場,民宿老闆來接我們回民宿🏡
晚上6:00計程車載我們到pier3三號港
(計程車費150元)
我們先去百貨公司逛逛免稅商店順道吃飯🍲
7:50去對面的南海遊客中心的煙火船報到（民宿幫我們代訂,1人300,可隨時取消)
8:30煙火船正式開船⛴
九點多煙火結束後因為民宿老闆娘剛好也在附近,就順道載我們回民宿休息啦😴
❤️4/23第二天(北環一日遊路線)
1️⃣天堂路🗾
(風超級大,我們排了一個多小時拍不到一分鐘就快閃了)
2️⃣通樑古榕(可去可不去)
3️⃣跨海大橋(有兩邊,#後面一面人較少比較好拍)
4️⃣鯨魚洞+恐龍館🦖🦕(免門票)
這邊非常多小吃,可以吃海膽炒飯,三杯小卷,小卷米粉🥢🍜
5️⃣大義宮珊瑚洞(可以看綠蠵龜和玳瑁）旁邊還有竹灣螃蟹館🦀
(螃蟹館要門票,但記得只要幾十元,可以事先和民宿買比較便宜)
6️⃣二崁傳統聚落吃豆花喝杏仁茶(可以拍復古照)
7️⃣大菓葉柱狀玄武岩(必來點)
8️⃣小池角雙曲橋(若怕風太大可pass)
9️⃣西嶼燈塔⚓️
我們玩到這邊剛好傍晚,天氣超好
夕陽照下來時超級美🌅
不得不大讚民宿老闆幫我們排的行程真的是讚了👍
逛完就回市區吃晚餐逛街啦🍱🍣🥗
❤️4/24第三天
1️⃣澎湖水族館
可以觸摸海星.海參.海膽,#早上11點和下午3點都有餵食秀🦐🦑🦀
(和民宿買門票一張250元,彤彤免門票,芊芊滿六歲到現場買兒童票)
2️⃣篤行十村.百年日本老屋
紙箱王坐火車.張雨生紀念館.潘安邦故居（可在這吃飯🌮🍕🥘）
3️⃣觀音亭游泳玩水(當天晚上剛好還有晚會活動)🌊
去市區買買麥當勞和宵夜回民宿吃
❤️4/25第四天
1️⃣隘門沙灘(有許多水上活動)
2️⃣白灣餐廳吃中餐(有白色貝殼教堂)
3️⃣萬泰買伴手禮(3000免運費）
全部行程結束後就去租車行還車,租車行再載我們到馬公機場搭飛機✈️
以上都沒有業配,因為老公說來澎湖就是要來好好放鬆渡假啊😝
🥰心得感想
1️⃣其實我們都覺得我們算是非常幸運,來的這幾天雖然太陽很大,但氣溫大概只有25度算是非常舒服,只是就是因為這樣忽略了防曬,所以老公曬傷我們都曬黑了哈☀️
最後一天要回家時天空偶爾飄著細雨,好似我們要離開的心情😭
2️⃣交通部分,民宿幫我們找一間算便宜的租車行,但因為這陣子澎湖租車的人太多,差點租不到這間的車🚘
但我們有和老闆娘說錢不是問題,因為租車價錢都不會差太多,頂多差個幾百而已,我們只要有車就好,不然騎機車載小孩實在是太危險了😞
3️⃣照片是第二天我們來到 #網美景點天堂路
當天風和太陽都超級大,戴帽子或是撐雨傘一定會被吹走,前面的網美網帥們一組大概都拍十幾分鐘.背面正面側面.走到底.在中間.在前面能拍都拍了😅
到我們時,因為海風實在是太大,我又超級怕高,更怕掉進去海裡,#我們排了一個多小時拍不到一分鐘就快閃了😂
排隊時彤彤手上的爆鯉龍娃娃還被吹到礁岩上,當時路人一陣尖叫,一直要幫我們下去去拿😱
老公一直說沒關係,等排好隊拍完照他再下去撿就好了（因為芊芊彤彤很冷,他說他要幫他們檔海風)
還好最後有位大哥哥幫她撿回來🦖
只能說
#現實與理想總是有所落差🤪
怪不得民宿老說澎湖有些拍照景點適合網美,不一定適合孩子🙅🏻♀️
畢竟有些地方都潛藏的危險性在🥸
因為實在是太多人問我,但我應該沒時間寫部落格
就簡單寫一下我們的行程,等之後有機會再來慢慢分享啦😘
#2021澎湖懶人包
#澎湖花火節
#澎湖親子景點
🎀影片都在IG⬇️
https://www.instagram.com/sweet9023001
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＃文末有好康
去台北以外的地方旅遊，最快最方便的就是坐高鐵了！
如果讓我選一座城市代表台灣美食，那一定是台南！
上禮拜六為了去看五月天的演唱會，
特別還一早坐高鐵跑到台南一日遊，
出站馬上直奔最近很夯鳳梨冰，
再跑去吃便宜又在地的“大一經濟便當”！
最近發現台南的美食真的不斷的在進步，
不只價格實在，東西美味！
也因為年輕人的回流，多了許多個性小店，注入更多新的文化創意與想法。
很多朋友都曾經問我：
我為什麼能一直能帶著全家到處亂跑！
其實，
一人旅遊往往輕鬆隨意，
但一家人的旅遊最好的是能提前規劃，
預算上更要精打細算，
如果付款方式更加彈性，
旅行的規劃就多了更多空間。
最近使用了中租零卡的APP
透過APP就能管理分期支付，
這是一種新型態的消費分期/後支付的數位金融服務，
加上與常逛的Yahoo、momo、東森主流電商都有合作，
平時想購買家電、機車、3C、精品都沒有問題！
如果你跟我一樣是旅遊咖，
在東南旅遊網也能使用中租零卡作分期，
務必鎖定4/12起推出的旅展優惠，怕被秒殺就快去鎖定～
每筆訂單用中租零卡分期付款！不限期數，加碼回饋15%！
買高鐵假期，兩人去高雄兩天一夜，一人不到2500塊，
搞定高鐵來回車票，再搭配自己喜歡的酒店，
等於買高鐵車票送飯店、租車、還有現金回饋！
其他還有買一送一，第二人免費的行程
想要去北海岸郊區或是宜蘭抹茶山、台東度假放鬆都有喔
住得舒適，跑遠一點的地方也沒問題，真的很划算~~
不過最後還是要提醒大家，
消費務必謹慎啦！一定要選擇安全可靠的後支付方式。
中租零卡 APP 下載在這 https://0card.cc/OEfBY
#希臘 #希臘自助 #希臘旅遊 #聖多里尼
人生第一次去希臘
居然是在疫情之下
影片中介紹了希臘大綱、疫情政策、交通、租車、住宿、美食
我們去了三座不一樣的島嶼
很可惜在第二座島摔車
希臘真的好美呀
希望這個影片可以幫助到大家！！
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街訪立陶宛人
https://youtu.be/3mv3NDBjJa4
隔離14天減肥法
https://youtu.be/_xGHcgdN5yg
疫情回國攻略
https://youtu.be/QWb6fGtWtVk
蘭嶼兩天一夜自潛
https://youtu.be/JMvARqrOnqE
荷蘭最新Outlet開箱
https://youtu.be/lCj8N4fK_Y8
人生第一次的比基尼高空彈跳
https://youtu.be/Ujh1FMtL3_M
荷蘭必吃的六道美食
https://youtu.be/zVlm-nxZsUo
你不知道的國家，他卻在乎你
https://youtu.be/Hkv83rPs6_U
阿官在台灣：
全台北最難爬的山｜The hardest mountain to climb in Taipei
https://youtu.be/xjLl5ejjZg4
疫情期間如何買機票
https://youtu.be/btkCpuGUlIg
歐洲返台實錄
https://youtu.be/6mXyvW2H3ho
居家檢疫關懷包開箱
https://youtu.be/t2tBugTgHF0
一秒從波蘭到斯洛伐克的雪中健行
https://youtu.be/jgMWspbOi5A
全歐洲最大最新最刺激的室內水上樂園在波蘭？
https://youtu.be/NynzoOj5W44
全世界最大的室內水上樂園在德國？
https://youtu.be/BYlqp_7mJhc
和阿官一起當歐洲農婦：
Drawing Easter Eggs｜歐洲人都如何畫蛋(eng)
https://youtu.be/0XCx9JLEwPk
和阿官一起健身減肥：
減脂減肥｜我的減肥歷程｜健身重訓｜如何有效減重？靠這四大點！？
https://www.youtube.com/watch?v=pL7lFIt2O_0&t=91s
Low Calorie Macaron｜低卡食譜｜製作低糖馬卡龍
https://youtu.be/gisiqVyw4oI
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和阿官一起玩台灣：
Drinking Marathon in Taiwan 在家鄉酒精路跑
https://youtu.be/r3Lz3jxDETs
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越南攻略：
去越南前你必須知道的五件事
https://youtu.be/xdBvQM7zkKc
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歐洲知多少：
關於荷蘭六件你不知道的事
https://youtu.be/B_jUvgjB4As
更多旅遊Vlog：
比利時
比利時布魯塞爾半日遊｜寄放行李｜必喝啤酒｜必吃美食
https://youtu.be/TyfcgK31aaI
馬爾他
一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊！
https://youtu.be/9f0OFOh8_uM
一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊！
https://www.youtube.com/watch?v=FnA9dN9Efa8&t=198s
一起來去馬爾他Comino島一日遊！
https://www.youtube.com/watch?v=OwAZyl3od9o&t=37s
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泰國
華欣租車這麼便宜？
https://www.youtube.com/watch?v=tK1i4189Tx0&t=12s
在泰國騎車很可怕？
https://www.youtube.com/watch?v=arSbvKH2Td8&t=250s
在泰國當大象志工
https://www.youtube.com/watch?v=7hzIexywOYo&t=51s
在泰國一個人亂晃危險嗎？
https://www.youtube.com/watch?v=2iFs2SUXC8w&t=66s
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西班牙、葡萄牙：
跟我一起遊巴塞隆納！
https://www.youtube.com/watch?v=2pWS9ZsISZc&t=39s
跟著我一日走完里斯本重要景點！
https://www.youtube.com/watch?v=wiVTR0taAxc&t=3s
跟著我一起來去辛特拉一日遊！
https://www.youtube.com/watch?v=1-8YrPkiJX4
#立陶宛 #疫苗 #立陶宛旅遊 #立陶宛推薦
網路上有一些線上訪問立陶宛朋友的影片
剛好我們人就在立陶宛
直接上街問路人知不知道台灣?
知道立陶宛捐疫苗給台灣嗎?
會推薦什麼給想來立陶宛的台灣人呢?
小知識:台灣的GDP是台灣的1.5倍
我們後來都有跟他們介紹台灣
也有給他們台灣的小零食做為謝禮
希望以後兩國的關係能更緊密更認識彼此！
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我旁邊那位像大學生的其實已經是兩個小孩的媽了
最大的快十歲 難以相信吧
也別忘了去追蹤Lila的粉絲專頁唷
「Augustas x Domantas 咕咕多多在立陶宛」
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隔離14天減肥法
https://youtu.be/_xGHcgdN5yg
疫情回國攻略
https://youtu.be/QWb6fGtWtVk
蘭嶼兩天一夜自潛
https://youtu.be/JMvARqrOnqE
荷蘭最新Outlet開箱
https://youtu.be/lCj8N4fK_Y8
人生第一次的比基尼高空彈跳
https://youtu.be/Ujh1FMtL3_M
荷蘭必吃的六道美食
https://youtu.be/zVlm-nxZsUo
你不知道的國家，他卻在乎你
https://youtu.be/Hkv83rPs6_U
阿官在台灣：
全台北最難爬的山｜The hardest mountain to climb in Taipei
https://youtu.be/xjLl5ejjZg4
疫情期間如何買機票
https://youtu.be/btkCpuGUlIg
歐洲返台實錄
https://youtu.be/6mXyvW2H3ho
居家檢疫關懷包開箱
https://youtu.be/t2tBugTgHF0
一秒從波蘭到斯洛伐克的雪中健行
https://youtu.be/jgMWspbOi5A
全歐洲最大最新最刺激的室內水上樂園在波蘭？
https://youtu.be/NynzoOj5W44
全世界最大的室內水上樂園在德國？
https://youtu.be/BYlqp_7mJhc
和阿官一起當歐洲農婦：
Drawing Easter Eggs｜歐洲人都如何畫蛋(eng)
https://youtu.be/0XCx9JLEwPk
和阿官一起健身減肥：
減脂減肥｜我的減肥歷程｜健身重訓｜如何有效減重？靠這四大點！？
https://www.youtube.com/watch?v=pL7lFIt2O_0&t=91s
Low Calorie Macaron｜低卡食譜｜製作低糖馬卡龍
https://youtu.be/gisiqVyw4oI
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和阿官一起玩台灣：
Drinking Marathon in Taiwan 在家鄉酒精路跑
https://youtu.be/r3Lz3jxDETs
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越南攻略：
去越南前你必須知道的五件事
https://youtu.be/xdBvQM7zkKc
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歐洲知多少：
關於荷蘭六件你不知道的事
https://youtu.be/B_jUvgjB4As
更多旅遊Vlog：
比利時
比利時布魯塞爾半日遊｜寄放行李｜必喝啤酒｜必吃美食
https://youtu.be/TyfcgK31aaI
馬爾他
一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊！
https://youtu.be/9f0OFOh8_uM
一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊！
https://www.youtube.com/watch?v=FnA9dN9Efa8&t=198s
一起來去馬爾他Comino島一日遊！
https://www.youtube.com/watch?v=OwAZyl3od9o&t=37s
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泰國
華欣租車這麼便宜？
https://www.youtube.com/watch?v=tK1i4189Tx0&t=12s
在泰國騎車很可怕？
https://www.youtube.com/watch?v=arSbvKH2Td8&t=250s
在泰國當大象志工
https://www.youtube.com/watch?v=7hzIexywOYo&t=51s
在泰國一個人亂晃危險嗎？
https://www.youtube.com/watch?v=2iFs2SUXC8w&t=66s
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西班牙、葡萄牙：
跟我一起遊巴塞隆納！
https://www.youtube.com/watch?v=2pWS9ZsISZc&t=39s
跟著我一日走完里斯本重要景點！
https://www.youtube.com/watch?v=wiVTR0taAxc&t=3s
跟著我一起來去辛特拉一日遊！
https://www.youtube.com/watch?v=1-8YrPkiJX4
#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
-
自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
-
這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋＋地瓜＋無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食，吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品，一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條，想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽，沒有讓自己餓到
-
運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
-
睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
-
體重變化⬇️
每天都有量體重，看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
-
我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷！還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環，加油各位！
-
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全台北最難爬的山｜The hardest mountain to climb in Taipei
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歐洲返台實錄
https://youtu.be/6mXyvW2H3ho
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一秒從波蘭到斯洛伐克的雪中健行
https://youtu.be/jgMWspbOi5A
全歐洲最大最新最刺激的室內水上樂園在波蘭？
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全世界最大的室內水上樂園在德國？
https://youtu.be/BYlqp_7mJhc
和阿官一起當歐洲農婦：
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https://youtu.be/0XCx9JLEwPk
和阿官一起健身減肥：
減脂減肥｜我的減肥歷程｜健身重訓｜如何有效減重？靠這四大點！？
https://www.youtube.com/watch?v=pL7lFIt2O_0&t=91s
Low Calorie Macaron｜低卡食譜｜製作低糖馬卡龍
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和阿官一起玩台灣：
Drinking Marathon in Taiwan 在家鄉酒精路跑
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越南攻略：
去越南前你必須知道的五件事
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關於荷蘭六件你不知道的事
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比利時
比利時布魯塞爾半日遊｜寄放行李｜必喝啤酒｜必吃美食
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馬爾他
一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊！
https://youtu.be/9f0OFOh8_uM
一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊！
https://www.youtube.com/watch?v=FnA9dN9Efa8&t=198s
一起來去馬爾他Comino島一日遊！
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泰國
華欣租車這麼便宜？
https://www.youtube.com/watch?v=tK1i4189Tx0&t=12s
在泰國騎車很可怕？
https://www.youtube.com/watch?v=arSbvKH2Td8&t=250s
在泰國當大象志工
https://www.youtube.com/watch?v=7hzIexywOYo&t=51s
在泰國一個人亂晃危險嗎？
https://www.youtube.com/watch?v=2iFs2SUXC8w&t=66s
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西班牙、葡萄牙：
跟我一起遊巴塞隆納！
https://www.youtube.com/watch?v=2pWS9ZsISZc&t=39s
跟著我一日走完里斯本重要景點！
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跟著我一起來去辛特拉一日遊！
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大家好～ 我跟一群朋友十二月準備熱血一日北高但部分朋友還沒有入手公路車捷安特直營租借我們只租到兩台還缺兩台所以想請問大家有其他推薦的「台北租高雄還公路車」的 ... ... <看更多>
咱們林口店也開放租車嘍這兩天就有兩位車友們來租車一位是剛下飛機立刻來租14天環島一位是下了班 ... 哈哈，謝謝熱心的店家還有處女行就陪我完成一日北高的小白哦！ ... <看更多>
一日 北 高 租車 在 [心得] 一個人的單車菜鳥環島10天- 看板bicycle 的美食出口停車場
得益於版上良多，分享一個人的單車菜鳥環島10天心得
給想環島但是平常沒騎車的人參考(逆時針，11/3-11/12，963km)
先講心得
1. 事後來看騎自己的車還是比租的好，車況比較熟悉
2. 臨時練了幾次的爬坡有差，壽卡沒想像中可怕
3. 計畫趕不上變化，事先規劃的出發到達時間完全不準
4. 東北季風真的強
西半部順風太早到民宿不能CHECKIN很不方便，應該里程數要排長一點
東半部騎到緩上坡會比較快因為擋住風了，不過爬上坡頂又是滿滿的風
雖然本來就計畫西半部熱身，東半部才是挑戰，不過也差太多了
5. 夜騎真的危險，還好有買前燈
雖然我只夜騎一次就遇到下大雨，還好車少不過很怕有坑洞沒看到
6. 涼鞋車用雨衣很重要
有2天是幾乎都在淋雨騎車，好的裝備很重要
7. 事先的行程規劃要留緩衝時間
在台東疑似因為爬坡高踏頻導致屁股痛到爆，強迫自己學會抽車
結果進花蓮右膝也爆炸被封印抽車調整姿勢慢慢爬，還好行程充裕都以在天黑前到
反正累了就休息，我是在環島不是在競速
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出發前100天：突然覺得沒自己一個人環過島想試一次
汽機車沒意思，跑步假期不夠，那就自行車吧
但是近10年內都沒在騎自行車(旅遊景點需要騎不算)
這輩子最遠只騎過一次40km，不過已經是12年前的標鐵
出發前 80天：鍵盤了一堆單車環島遊記，不騎蘇花10天應該可行
關鍵是要學會補胎還有要帶錢，單車用租的
平均一天接近100km，早睡早起中間多休息
預計11月初出發月均降雨量低不冷不熱只是東半部會下細雨
出發前 60天：目前只騎了兩次UBIKE，還有保持我本來就有的慢跑
發現UBIKE平路持續騎18km/hr就好累(我有GPS錶)開始感到緊張
出發前 50天：本來要跟捷安特預定租車環島，但是鍵盤發現買逃跑3再賣掉價錢差不多，
想說用UBIKE練習也要花錢就買了台逃跑3，再去借馬鞍袋
也順便買了水壺架水壺後燈，上網買了備胎打氣筒前燈
出發前 40天：想說直接實戰一次環島單日的行程就知道會遇到的問題
就騎了新竹到台北，隔一天再騎台北到新竹回來
結果最痛的是屁股跟手腕，還有很嚴重的曬傷
於是就買了便宜的迪卡濃車褲手套還有防曬腿套
還有體認到爬坡實在弱到不行，一個新埔龍潭的小山就快掛了
最慢時速只有5km想說練習就不下車牽吃力地慢慢踩上去
出發前 6天：總算自己換過一次胎，還有找直營店調整很不順的前輪變速，
再做最後一次的爬坡練習還有確認車況
近三個月累積里程500km，約10次練習，4次練爬坡，2次長途
出發前 1天：再三確認裝備，車加所有行李約18KG
10天行程 (11/3出發)
D1: 新竹->鹿港 113km 一路西濱，好望角的坡有爬，有進清水吃午餐，太早到找朋友
D2: 鹿港->台南 142km 一路西濱，跟一日北高一起飆速，太早到找朋友
D3: 台南->高雄 51km 台1線，中午才出發順順騎當休息
D4: 高雄->車城 128km 順風太早到民宿下大雨不能CHECKIN很不方便，加碼墾丁來回
D5: 車城->金崙 85km 199縣道爬壽卡，很累但沒想像困難，到金崙先買蘇花車票
D6: 金崙->玉里 132km 基本台9，進台東亂晃，屁股爆了，池上混太久，往玉里夜騎下雨
D7: 玉里->花蓮 89km 193轉台9，幾乎都在雨中騎車，亂抽車保護屁股結果右膝爆了
D8: 花蓮->礁溪 59km 崇德坐區間車到蘇澳新，拖著半殘的膝蓋慢慢騎慢慢吃到礁溪
D9: 礁溪->松山 85km 台2/舊草嶺古道/2丙/台5，淋浴騎車的一天，膝蓋爆到下車拉筋
D10:松山->新竹 79km 忠孝橋/河堤到鶯歌轉大溪/三元一街/龍潭轉新埔，膝蓋竟然沒事
住宿列表:
對單車客來說這幾家我覺得都不錯
跟別人不一樣點我註記在後面
我是都有預定想說自己行程不緊應該騎得到
鹿港 銀星背包客民宿 簡單乾潔 早餐8點我吃不到聽說不錯 比較巷子裡要找一下
車城 晴陽光民宿 布置跟設備都不錯
金崙 一田屋溫泉 溫泉跟晚餐很好 早餐也不錯
玉里 金萱花民宿 住到很大的房間 在193縣道起點
花蓮 旅充人文 老闆很健談 隔壁有自助洗衣店
礁溪 東旅背包客 很專業的背包客布置與設備 私人密碼櫃子很大
裝備列表(依重要性排序，已經綁在車上穿在身上的裝備不列如前後燈車褲):
身分證件/健保卡/現金/悠遊卡/手機/備胎/隨車打氣筒/挖胎棒/3C充電和行動電源/
騎車用雨衣/涼鞋與襪子/備用眼鏡/騎車用腰包裝隨身物品(我沒有車衣)/
很多很多夾鏈袋還有塑膠袋/大塑膠袋包馬鞍袋的/換洗衣物1-2套/短褲拖鞋/
輕便盥洗用具快乾小毛巾/輕便晾衣繩晾衣架/輕便薄外套/家裡快爛掉的香蕉
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