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Q: 一對一教練課台南•逸恩•小鮮肉的美食日記 在Facebook 的評價

#健身房2個月小紀錄 #16堂教練課既上個月降了5%體脂，這個月再降4%總共降了9%體脂🥳肌肉量也龜速成長了1kg革命尚未成功～所以我又繼續報名16堂教練課了💪-✔️前一個月學健身的基礎概念伸展、拉筋、器材操作、有氧✔️這個月開始增加重訓項目先學會正確的施力部位及動作✔️接下來開始增加重訓的重量希望單薄的身體可以來點不一樣的改變🥺-逸恩從能不運動就不運動到現在默默把跑健身房變成日常生活運動過後的爆汗真的很爽很過癮😏健身房或教練課真的不便宜一旦開始了就必須認真動起來🙌-我不是健身房的業務或教練但是我幫大家爭取到專屬優惠方案了🥳#逸恩專屬折扣👇①購買教練課程(12堂以上)送1堂教練課②購買年度會籍送3個月會籍以上方案都可以跟場館當月活動一起使用.#專屬優惠使用方法👇①線上預約體驗時，備註欄填寫逸恩專屬折扣碼【IANMOVEWELL】②體驗後若有購買，結帳時出示折扣碼給結帳人員🔺有任何疑問或想索取連結，都歡迎有禮貌的私訊我🙋🏻♂️-📍免費預約體驗👇（記得備註輸入折扣碼） https://www.movewell.com.tw/experience📍健身房👉 @movewell.tw📍超帥教練👉 @darren_1121-🚩MoveWell Training Center - 動動好適能訓練中心🚩台南市安平區文平路 1 號🚩06-2998100🚩週一至週六08:00-22:00 🚩週日08:00-18:00-#逸恩的健身日常#台南 #台南健身房 #台南最美健身房 #台南教練課 #台南一對一教練課 #健身房 #增肌減脂 #瘦身 #減肥 #健身成果 #健康餐 #台南景點 #生活日常 #生活美學 #tainan #tainanlife

Q: 一對一教練課麥克健身 Marky's Training 在Facebook 的評價

學員聘請私人教練時，除價錢之外，教練的知識及經驗也是一大考慮因素之一，但新手教練沒有學生，經驗又怎樣累積呢？以前大公司會定時提供工作坊讓教練學習，可惜工作坊極其量只能分享健身知識，資深教練分享的實戰教學可説少之又少。原因一是，資深教練對新手教練提供經驗分享的全屬自願性質。他們每天要進行8-10節私教課，但同時大多負責更大的銷售目標。當他們的分享不被重視，那麼他們絕無僅有的空閒時間當然寧願花在休息吃飯。原因二是，教練有很大銷售壓力，因此被迫短視地專注於每個月的「跑數」目標上，太少有耐心慢慢學習去增值自己。Markys的實習教練培訓計劃就是要彌補以前培訓教練的不足。Markys Trainee Program 介紹 : 學員以較經濟價錢進行一對一教練課，實習教練吸收資深教練之實戰建議以累積教學經驗 。90 分鐘首次顧問及健體評估 : $300評估後決定參加 60分鐘一對一教練課 :$5500/15節 （$367/session)$8000/25節 （$320/session)( 訓練課程及進度將由 Markys 資深教練監督 )|有關實習教練培訓計劃查詢Enquiries on Trainee program|Markys Strength & Performance WhatsApp: 65400442Email: markystraining@gmail.com

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一對一教練課在台南•逸恩•小鮮肉的美食日記 Facebook 的最佳貼文

By 台南•逸恩•小鮮肉的美食日記

2021-09-25 20:51:41 有 13 人按讚

#健身房2個月小紀錄 #16堂教練課
既上個月降了5%體脂，這個月再降4%
總共降了9%體脂🥳
肌肉量也龜速成長了1kg
革命尚未成功～所以我又繼續報名16堂教練課了💪
-
✔️前一個月學健身的基礎概念
伸展、拉筋、器材操作、有氧
✔️這個月開始增加重訓項目
先學會正確的施力部位及動作
✔️接下來開始增加重訓的重量
希望單薄的身體可以來點不一樣的改變🥺
-
逸恩從能不運動就不運動
到現在默默把跑健身房變成日常生活
運動過後的爆汗真的很爽很過癮😏
健身房或教練課真的不便宜
一旦開始了就必須認真動起來🙌
-
我不是健身房的業務或教練
但是我幫大家爭取到專屬優惠方案了🥳
#逸恩專屬折扣👇
①購買教練課程(12堂以上)送1堂教練課
②購買年度會籍送3個月會籍
以上方案都可以跟場館當月活動一起使用
.
#專屬優惠使用方法👇
①線上預約體驗時，備註欄填寫逸恩專屬折扣碼【IANMOVEWELL】
②體驗後若有購買，結帳時出示折扣碼給結帳人員
🔺有任何疑問或想索取連結，都歡迎有禮貌的私訊我🙋🏻‍♂️
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📍免費預約體驗👇（記得備註輸入折扣碼）
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📍健身房👉 @movewell.tw
📍超帥教練👉 @darren_1121
-
🚩MoveWell Training Center - 動動好適能訓練中心
🚩台南市安平區文平路 1 號
🚩06-2998100
🚩週一至週六08:00-22:00
🚩週日08:00-18:00
-
#逸恩的健身日常
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Tags: 一對一教練課健身房2個月小紀錄 16堂教練課逸恩專屬折扣專屬優惠使用方法逸恩的健身日常台南台南健身房台南最美健身房台南教練課台南一對一教練課健身房增肌減脂瘦身減肥健身成果健康餐台南景點生活日常生活美學 tainan tainanlife

台南•逸恩•小鮮肉的美食日記

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把食記當日記在記錄回憶的男孩，透過照片、影片、文字紀錄自己走過的回憶，以台南為出發點，跟大家分享好吃又好玩的資訊，希望能夠讓大家更喜歡這個美食吃不完的台南！

一對一教練課在 Facebook 的最佳貼文

2021-09-24 12:08:40 有 645 人按讚

自從..去年學自由潛水腳受傷後
就沒下水過了，而且有點會怕水
本身就不會游泳就先學自由潛水真的是勇氣可嘉😂😂
我決定先來學學游泳🏊‍♀️帶著孩子一起學習
人人伊藤萬游泳學校
這裡有成人班（15歲以上男、女性）、兒童班（3歲6個月～15歲兒童）、嬰兒班（6個月～3歲6個月）
有先官網了解一下，課程多元也有分級階段學習，這邊環境夠大水質乾淨沒有進去消毒水味，且每天過濾換水
分時段開班不會人擠人
我預約試學再決定是否買課程
全會員制沒有對外開放
大人跟小孩都有一對一教練課程
也有10人一團的團體課（會有分級）
教練當天先解說現場環境然後帶我跟孩子一起做伸展運動
教練會先詢問我們怕水嗎？有游過會基本憋氣等基礎問題，
然後他再做教學示範及步驟，分級制度可以知道自己本身程度是到那邊，像我跟孩子完全不會，只有泡水玩水功能🤣🤣🤣
教練說那就先從岸上下水跟上岸姿勢學習接著憋氣十秒試著鼻子吐氣然後上水面，
再接著憋氣下水抬腿浮起收腿浮出水面及水中撿物練習
聽起來對大家覺得好像很簡單很基本
但對於我們完全不會游泳的人，能憋氣下水撿物再回到水面已經進步了!!
可以跟孩子一起在新的領域學習成長覺得是很棒的挑戰
現在有做活動只要NT$1100，成人跟小孩都有方案!!
方案二選一
A.兒童方案：一對一教練課一堂+ 10人以下團體課四堂
★適用年齡：6歲~15歲
B.成人方案：一對一教練課一堂+ 10人以下團體課三堂
★適用年齡：15歲以上
這邊下單：https://reurl.cc/Q66avp

旱鴨子的大家可以趁現在還熱熱的天氣趕緊將游泳學起來
期待明年夏天大家可以自由自在的玩水!!

#台中游泳 #幼兒游泳教學 #教游泳
#沒消毒水味道 #專業游泳教學 #溫室溫水
#水質清澈 #精緻分級 #會員制管理 #小班制教學
#say星和你生活服務品牌聯合會

Tags: 一對一教練課台中游泳幼兒游泳教學教游泳沒消毒水味道專業游泳教學溫室溫水水質清澈精緻分級會員制管理小班制教學 say星和你生活服務品牌聯合會

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一對一教練課在麥克健身 Marky's Training Facebook 的最佳解答

By 麥克健身 Marky's Training

2021-09-22 11:47:52 有 44 人按讚

學員聘請私人教練時，除價錢之外，教練的知識及經驗也是一大考慮因素之一，但新手教練沒有學生，經驗又怎樣累積呢？
以前大公司會定時提供工作坊讓教練學習，可惜工作坊極其量只能分享健身知識，資深教練分享的實戰教學可説少之又少。

原因一是，資深教練對新手教練提供經驗分享的全屬自願性質。他們每天要進行8-10節私教課，但同時大多負責更大的銷售目標。當他們的分享不被重視，那麼他們絕無僅有的空閒時間當然寧願花在休息吃飯。

原因二是，教練有很大銷售壓力，因此被迫短視地專注於每個月的「跑數」目標上，太少有耐心慢慢學習去增值自己。

Markys的實習教練培訓計劃就是要彌補以前培訓教練的不足。

Markys Trainee Program 介紹 :
學員以較經濟價錢進行一對一教練課，實習教練吸收資深教練之實戰建議以累積教學經驗。

90 分鐘首次顧問及健體評估 : $300
評估後決定參加 60分鐘一對一教練課 :
$5500/15節（$367/session)
$8000/25節（$320/session)

( 訓練課程及進度將由 Markys 資深教練監督 )

|有關實習教練培訓計劃查詢
Enquiries on Trainee program|

Markys Strength & Performance
WhatsApp: 65400442
Email: markystraining@gmail.com

Tags: 一對一教練課

麥克健身 Marky's Training

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全心投入健身教練專業，分享健身及教學心得，為提升香港健身教練質素出一分力。

一對一教練課在 Kun阿錕 Youtube 的最佳解答

By Kun阿錕

2021-09-06 18:44:46 有 2,355 人看過有 81 人喜歡

►訂閱阿錕Youtube頻道：https://www.youtube.com/channel/UCH0wP0fSsInWiMtQ_O0f4sw?view_as=subscriber
►Instagram：https://www.instagram.com/kun_a.kun/
►Facebook：https://www.facebook.com/Kun阿錕-953059648237379/?ref=bookmarks
►一對一教練課程請填寫表單：https://docs.google.com/forms/d/1ECQx9kpj1IRHXAoPlrOq83aZx80FuJ9sqC8w9fU_0sk/edit
►我身上穿的衣服
EGX https://www.egxtech.com/ 【折扣碼kunkun 全館95折】
►工作邀約：kunkun7865@gmail.com

相關連結：
和比基尼冠軍一起訓練！｜選手訓練菜單｜ft.Yvonne
https://www.youtube.com/watch?v=37H-xWa3p-w&t=383s

和健力冠軍一起訓練｜單手划『人』｜臥推訓練｜健人就是腳勤
https://www.youtube.com/watch?v=Lp1k1CXRq0A&t=3s

高強度間歇訓練超級神？｜高強度燃脂｜HIIT｜TABATA｜減脂瘦身｜
https://www.youtube.com/watch?v=pzLhkX8kntQ

高強度燃脂運動#1｜10分鐘高強度燃脂運動
https://www.youtube.com/watch?v=lYzybscIuXc&t=118s

Kun阿錕

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Instagram：https://www.instagram.com/kunkun7865/ Facebook：https://www.facebook.com/Kun阿錕-953059648237379/ 工作邀約：[email protected]

一對一教練課在 Gladys Fit Life Youtube 的精選貼文

By Gladys Fit Life

2020-11-12 11:49:49 有 2,566 人看過有 128 人喜歡

有專屬的健身教練感覺很酷！但你知道怎樣的狀況你需要健身教練或體能教練嗎？先了解自己的狀況和需求。你是否符合了這7大情況呢？

0:00 一句話讓我踏入運動產業Background
3:10 #1
4:57 #2
5:18 #3
7:00 #4
9:00 #5
10:18 #6
11:00 #7

//加入我的FB群組
歡迎加入FB Gladys Fit Life！一週2次的20分鐘LIVE運動！
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15種不同波比跳Burpee https://youtu.be/xQ61fKJ16A8
9 分鐘側腹訓練｜練出你的漂亮腹部線條 https://youtu.be/ziQCgNWXBK0
5個腹斜肌訓練動作｜讓腹肌線條更好看 https://youtu.be/MkqUKKGLQ1w
8分鐘核心腹部TABATA訓練 https://youtu.be/w7V1mAADPeE
給下背痠痛的有效9伸展 https://youtu.be/rP72sC_wW0o
6個最常見的基本訓練錯誤姿勢（及如何正確執行）https://youtu.be/099VNT-cM1U
你攝取的蛋白質真的足夠嗎？https://youtu.be/xdFfyNpLMrA
30分鐘在家徒手訓練 https://youtu.be/eG2HpJjL0ak
運動鞋該如何挑選？https://youtu.be/Hor1kmrbg1k
如何選最適合的運動內衣 https://youtu.be/cqjJciHl0MY
20分鐘大飆汗 https://youtu.be/li8tTxWKj10
練翹臀用彈力帶(初階) https://youtu.be/Hy3qe2O5DQo

//新手入門初階必學
Burpee波比跳初階入門 https://youtu.be/7U017Hff-CI
新手入門棒式｜鍛鍊核心 https://youtu.be/i55P2boUnGA
絕對讓你超有fu的弓箭步 | LUNGES BASICS https://youtu.be/e5i6xClqNd4
伏地挺身新手必學PUSH UP https://youtu.be/PV--BzngEZ8
如何練引體向上 https://youtu.be/3bsmRUutmuk

//BODYJAM
BODYJAM UNITED 2020 https://youtu.be/a5BYLHMtgn0
BODYJAM 93 https://youtu.be/h0alrqUKbpo

#健身教練 #我需要健身教練嗎 #運動初學 #健身初學

健身教練我需要健身教練嗎運動初學健身初學

Gladys Fit Life

About author

嗨，我是Gladys！在我的頻道你可以觀看很多訓練動作、健康和健康小撇步。我更在意的是你的心智健康！每天對自己多一點愛與肯定、心靈成長，並且在這個美麗的世界活出你的使命，成為自己的一盞明燈與正能量！ //無痛方式訓練及強化膝蓋 8週【超強膝蓋】線上課程 ???? https://www.gladysfitlife.com/strongerknees //加入免費的【7天身體活動度】 ???? https://gladysfitlife.ck.page/f6c437367a Let's Connect: Website: www.gladysfitlife.com http://www.instagram.com/glad.lim http://www.facebook.com/gladysfitlife

一對一教練課在波痞到底是在幹嘛? Youtube 的最讚貼文

By 波痞到底是在幹嘛?

2020-01-30 21:30:11 有 14,710 人看過有 194 人喜歡

我去的健身房：herfitness
https://www.facebook.com/herfitness27118886/

今天終於來跟大家分享我的肉雞健身記錄了！
不過影片大概是剛開始運動4個月的時候拍的
其實跟最近的樣子又有一點差別

之前健身2個月的時候有先發圖文版紀錄
https://www.poppyoh.com/?p=9117
其他更多相關心得也可以先看圖文版
最近也有計畫要再寫一個圖文版心得記錄一下

波痞到底是在幹嘛?

About author

http://www.poppyoh.com 我是波痞，熱愛分享的部落客美妝＆時尚＆穿搭＆音樂＆結婚大小事＆一些文青小牢騷想發露各種化妝教學的話，歡迎訂閱我的頻道喔！有問題請多上個人網站看看再提問噢！

社群媒體上有些相關的討論：

一對一教練課在 [問題] 請問兩人一起去上教練課- 看板MuscleBeach 的美食出口停車場

作者ivyhk (我愛你你愛我)

看板MuscleBeach

標題[問題] 請問兩人一起去上教練課

時間Wed May 16 22:18:22 2018

各位晚安
最近因為在找教練
所以問題比較多

最近去健工問教練課程

教練推薦兩人一起同時段一起上課

時間拉長1.5小時（原本一小時）

還說對我們比較有利！

想請問真的比較推薦這樣嗎？

謝謝大家

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.65.192
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1526480305.A.132.html

→ LVE: 如果你已經決定買教練課，只是在考慮是否兩人一起上課 05/16 22:23

推 ujmujm: 還是自己上自己的比較好我問過教練XD 05/16 22:23

→ LVE: 記得一件事，不要聊天。你做完馬上換你朋友。過程中不斷討教 05/16 22:24

→ LVE: 凹到最極致。當然能不買最好，除非真的有需求 05/16 22:24

→ LVE: 如果是帶有氧，那你上飛輪跟拳擊就夠了 05/16 22:25

→ titus13: 基本上就是一個可以讓教練可以花1.5hr賺到兩堂執行方法 05/16 22:31

→ titus13: 最多可以四個人讓教練的執行獎金衝破天際..... 05/16 22:31

→ titus13: 也要看教練品質會不會很會帶一對多 05/16 22:32

推 timetrave1er: world gym 有像這樣的多人一起上教練課嗎？ 05/16 22:34

推 lung9107: 一對一主要針對個人的身體條件去做課表設計兩個人狀況 05/16 22:43

→ lung9107: 不同有可能要等對方啊 05/16 22:43

推 chinapig: 除非你有一定要兩人一起上不然一次一個是最ok的 05/16 22:45

推 xx66: 上過二對一覺得一對一最好.. 05/16 22:47

推 xx66: 覺得二對一反而學好少 05/16 22:49

推 invocatory: 我就是兩人上1.5小時也知道一個人比較賺但是跟男朋 05/16 23:07

→ invocatory: 友一起沒辦法XDDD 05/16 23:07

→ ca2418: 應該價格有利吧，兩個人一起負擔，價格比較低 05/16 23:09

→ ivyhk: 沒有唷！價錢一模一樣唷！所以聽起來超詭異 05/16 23:11

推 halulu: 如果價格一樣幹嘛不上一對一... 05/16 23:16

推 yzupe5566: 兩個人的狀況應該也不同吧 05/16 23:20

推 milker: 一對二教學沒辦法那麼嚴謹一對一是最好的 05/16 23:35

推 ShaddockL: 碰過教練推上團體TRX...價格一樣 05/16 23:39

→ ivyhk: .........好慘...謝謝大家我知道如何選擇了 05/16 23:45

推 kukocno31: 價格一樣，只是時間多一點而已 05/16 23:54

推 ca2418: 蛤？價格一樣，一對一就好了啊 05/17 00:38

→ ca2418: 一個小時教練會全心在訓練你的狀態比較好 05/17 00:39

推 dragonerG: 教練課都超坑不懂為啥值那個錢.... 05/17 00:46

→ meeko0913: 有時候是一起運動的感覺吧，經濟允許的話重點是你們條 05/17 01:11

→ meeko0913: 件要差不多 05/17 01:11

→ meeko0913: 但他如果說不出到底哪裡對你們有利，三思XD 05/17 01:12

推 littlelighty: 價錢一樣是指兩個人加起來的價錢跟一個人一樣嗎？ 05/17 01:18

推 Yshen: 健工好像默許教練這麼做，很久以前就有聽說 05/17 05:28

→ ivyhk: 不是，是每個人都出一堂課的錢 05/17 06:42

→ ivyhk: 所以教練收兩堂課價錢唷！ 05/17 06:42

→ clapjing: 一個小時賺到兩堂的說法實在不妥，有限的時間內教練要 05/17 06:55

→ clapjing: 看兩個人的動作真的比較累！ 05/17 06:55

推 corner0111: 價錢一樣上1對1 05/17 07:18

推 ATGC: 就是教練在耗堂數阿說不要就開始一堆話術 05/17 08:52

推 ccl007: 話術看你要不要買單 05/17 09:01

推 hpw456: 一直覺得多對一匪夷所思不考慮 05/17 09:10

→ aa789: 兩個人一共90分鐘每人平均45分鐘但付ㄧ個小時的錢你傻了 05/17 09:13

→ aa789: 嗎？ 05/17 09:13

→ ivyhk: 這是一過去，教練的話術。我也覺得非常怪 05/17 09:33

→ ivyhk: 健身同盟廠的男教練 05/17 09:33

→ ivyhk: 謝謝大家 05/17 09:34

推 kingof303: 有的人喜歡這種方式，不過我不喜歡 05/17 10:05

推 yash: 我上一對一之後超慶幸沒找一對二 05/17 10:07

推 shanyer: 一對二教練很難同時顧到阿，幫補都每互 05/17 10:32

→ CSSun: 當然一對一，休息時間可以問問題 05/17 11:12

→ CSSun: 聊天得到的資訊更有價值 05/17 11:12

推 timetrave1er: 健工現在都在要求教練要推這種一對多的方式 05/17 11:55

推 Joaow: 在健工看過一對四的，感覺像教育班長在帶新兵 05/17 12:28

推 sisistar: 價格一樣絕對是一對一，除非兩個人上一人一半的錢才需要 05/17 12:57

→ sisistar: 考慮 05/17 12:57

→ sisistar: 話說想知道哪家健工哪個教練，要你們花一樣的錢，共用一 05/17 12:58

→ sisistar: 個教練 05/17 12:58

→ sisistar: 然後還說對你們比較有利？ 05/17 12:58

→ ivyhk: 健工同盟...英文字母E開頭 05/17 13:22

推 yuhung: 一對多時間打折費用卻不打折？誰要啊？ 05/17 14:06

→ yuhung: 還有和你同行的夥伴除非狀況和需求和你一樣，不然只是浪費 05/17 14:07

→ yuhung: 錢和時間，根本不實際 05/17 14:07

→ sumton: 看需求，對有一定基礎的人來說我覺得沒有比較差 05/17 14:35

→ ivyhk: 我也有跟朋友說明，但是朋友似乎不太能認同。或是教練幫她 05/17 14:35

→ ivyhk: 很多，所以她整個覺得無所謂。 05/17 14:35

→ sumton: 以健力來說1v4更好，如果是新手那就1v1比較好 05/17 14:36

→ ivyhk: 不過對於我這個第一次要買教練課的，真的覺得好詭異。謝謝 05/17 14:36

→ ivyhk: 大家 05/17 14:36

→ aa789: 新手更需要一對一別想說你還不會所以自己在旁邊練一練再 05/17 16:16

→ aa789: 給教練看就是因為不會每一下都讓教練盯著才好有些細部動 05/17 16:16

→ aa789: 作才能馬上調整 05/17 16:16

推 Ethan45: 騙錢 05/17 18:03

推 ROKEE: 騙錢+1 05/17 21:58

→ ROKEE: 建工還推私教課要你去上類似團康的課程,超廢..... 05/17 21:59

推 elfinso: 有上過1.5hr，如果是動作都正確了，兩個人基礎一樣，其實 05/18 00:06

→ elfinso: 還算不錯，可以在教練監督下作更多訓練，可以互相看對方 05/18 00:06

→ elfinso: 的優缺點。但程度差很多或是新手就最好不要。我的教練在 05/18 00:07

→ elfinso: 上1.5hr的課都不會花很多時間在矯正動作上，可能還是要看 05/18 00:07

→ elfinso: 教練本身素質跟安排的選 05/18 00:07

→ XXPLUS: 價格一樣就分開買一人一小時啊，加起來兩小時，A在上課B在 05/18 09:03

→ XXPLUS: 旁邊看，B在上課A在旁邊看，價格不變時間變短是當人白痴 05/18 09:03

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一對一教練課在教練課的美食出口停車場

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一對一教練課在完全沒經驗者到底該不該去上一對一私人教練的健身課程的美食出口停車場

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