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有專屬的健身教練感覺很酷！但你知道怎樣的狀況你需要健身教練或體能教練嗎？先了解自己的狀況和需求。你是否符合了這7大情況呢？ 0:00 一句話讓我踏入運動產業Background 3:10 #1 4:...

我去的健身房：herfitness https://www.facebook.com/herfitness27118886/ 今天終於來跟大家分享我的肉雞健身記錄了！ 不過影片大概是剛開始運動4個月...

Katie 的瑜珈班上最近有不少熱愛重訓的朋友加入，為了更瞭解大家的需求，我開始人生第一堂重訓一對一教練課💪比想像中有趣！玩了壺鈴、TRX、推雪橇，以及做了無數個沒有加重量就很痠的伏地挺身😆話說，這也...

安安，許多人剛加入健身房，看到那麼多器材不知該怎麼選擇？今天的影片帶來的是初學者必學的動作！ 建議初學者的菜單 一週2or3練，以「全身性訓練」為主 原因是 單一肌群需要2次以上/週的刺激才能有效...

9/7(六）「史壯健身」開始試營運到10/9（三） 試營運期間，買會籍一年7999，再送三個月會籍 場館有： 機械式器材、史密斯機、龍門架 深蹲架、美國隊長啞鈴、壺鈴 Eliko架、Eliko槓鈴、...

首先非常感謝大家支持我這個頻道， 不管你是有按讚、留言、還是幫我分享， 真的非常感謝！ 今天這支影片主要是想告訴大家一個好消息， 就是只要你有訂閱我的頻道， 並且截圖已訂閱的圖片私訊到我的ＩＧ或是Ｌ...

記錄每週健身運動,之後會有詳細健身影片,也可以鎖定粉絲團的健身日記喔！ 我在Angie Fitness上一對一教練課,都是女教練所以可以很自在的上課 https://www.facebook.com/...

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#沒想法聊聊 #有必要找教練嗎？ ━━━━━━━━━━ 這支影片是我回顧 #自學健身 以及 #一對一教練課的 比較與想法 主給猶豫要不要找健身教練的捧油一點經驗談 有什麼問題也可以來問我喔～ ． 影片...