Relieve Stress & Happiness Challenge✨
🧡Take a relaxing hot bath or shower
💛Do a 10-minutes workout
💚Laugh
自粛ムード止まずでストレス溜まりますね😣
ここはホームリラックスでリラックス🧘💕
私はお風呂に気分で入れる入浴剤とともにゆっくり入浴したり🛁簡単なワークアウトやストレッチを部屋で音楽聴きながら行なったりも好きです☺️
あとは、よく笑う😂💕
私はツボが浅いのでとにかく小さいことも笑ってしまうかなりのハッピーヤロウ😅
みなさんのストレス解消法はなんですか?
#relievestress #happiness #fitness #fitnesslife #fitgirl #fitstagram #newyork #japan #personaltrainer #fitnessmodel #sportgirl #loveworkoutlife #mikigorai #リラックス法 #ストレス発散 #ボディメイク #ダイエット #ニューヨーク #パーソナルトレーナー #フィットネスモデル #めざせアメリカンボディ #エンジョイワークアウト
同時也有229部Youtube影片,追蹤數超過4,100的網紅REINO TV,也在其Youtube影片中提到,今回は、胸の上部の鍛え方として、興味深い研究結果があったので、それを紹介します! ========================= ウェアはリーボック 170cm バスト105cm へそまわり78cm ヒップ98cm 上はM 下もM (リーボックのサイズ感は普通より小さめです!) https...
「ワークアウト 音楽」的推薦目錄:
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ワークアウト 音楽 在 Gizmodo Japan Facebook 的精選貼文
ランや水泳の相棒に! 水深5MまでOKな骨伝導ワイヤレスイヤホン「A LITTLE AHEAD」を使ってみた https://www.gizmodo.jp/2020/03/machi-ya-alittleahead-review.html?utm_source=facebook&utm_medium=feed&utm_campaign=0d896238b25368d8ae8243d8ad59573f
ワークアウト 音楽 在 筒井愛実 Facebook 的精選貼文
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大阪難波の【clubboxer(クラブボクサー)】暗闇でボクササイズを体験してきました🥊✨@clubboxer_official
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普段から週2回ジムに通っているのですが、いつもと違う筋肉を使うのと、30分間ほとんど体を動かし続けているので私は一瞬で汗だくになりました‼︎笑
音楽に合わせてトレーナーさんの動きを真似するのですが、私はリズム音痴でダンスとか超ニガテなので難しいパートがあるとトレーナーさんが来てくれて隣で動き方を教えてくれたので初心者でも凄く楽しめました👏💯
筋トレと有酸素運動を同時に行えるので忙しい人の運動不足解消やストレス発散にもぴったりだと思います✨彼氏とのデートとかで一緒に通っても楽しそうでいいですよね👫💘
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レッスン後はシャワー室・ドライヤーや化粧水など全て揃っているのでその後のお出かけも可能です♪
ストーリーズに実際のレッスン動画をupしているので是非見てみてください🙋♀️
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#クラブボクサー #clubboxer #フィットネス #ボディメイク #ワークアウト #エクササイズ #ボクササイズ #運動不足解消 #筋トレ #美ボディ#ボクシング女子 #筋トレ女子 #シェイプアップ @ Clubboxer
ワークアウト 音楽 在 REINO TV Youtube 的最佳解答
今回は、胸の上部の鍛え方として、興味深い研究結果があったので、それを紹介します!
=========================
ウェアはリーボック
170cm
バスト105cm
へそまわり78cm
ヒップ98cm
上はM
下もM
(リーボックのサイズ感は普通より小さめです!)
https://reebok.jp
=========================
【肉塊UNO 月額サービス】
https://meat-uno.com/?ad_code=rs_001
【肉塊UNO Instagram】
https://www.instagram.com/nikukai_uno/
=========================
【一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会】(JATA)
認定トレーナー試験 受講者募集
パーソナルトレーナーを目指す方
自分のボディメイクに活かしたい方
家族やスポーツをするキッズに教えたい方におすすめ!
https://www.jata2018.jp/
=========================
【プロフィール】
島村麗乃
1991年9月17日生まれ
一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会(JATA) 代表理事
現エキスパートナー所属 専門家
元スターダスト所属 専門家
パーソナルトレーナー
フィットネスモデル
ライター
ボディメイクアカデミー運営
フィットネスモデルキャスティング
スペインと日本にてプロサッカー選手として選手生活を送る。引退後はRIZAPに就職し社内表彰では金賞を受賞。独立後は一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会を設立し代表理事就任。ダイエッターからプロのサッカー選手やダンスチーム、空手のオリンピック候補選手のフィジカル・栄養指導などを担当。
自身のボディメイクの知識を活かし、ベストボディジャパン優勝や、ミスターコンテストの日本代表、フィットネスモデル、専門家としても活動している。
=========================
【サプリメント購入場所】
「Iherb」
https://jp.iherb.com
紹介コード:JPK250
「マイプロテイン」
https://tidd.ly/3lkUPZZ
初回紹介コード:QL12-R1
【ReinoのSNS】
Instagram: http://instagram.com/reiphone10
Twitter: http://twitter.com/Reiphone4S
TikTok:http://vt.tiktok.com/Jd7HES/
アメブロ : https://ameblo.jp/reiphone7?frm_id=v....
ボディメイクのすすめ: https://reiphone7.amebaownd.com
れーののおすすめ商品一覧は楽天ROOM: https://room.rakuten.co.jp/room_reiphone
=========================
【フリーBGM・音楽素材】
「MusMus」 https://musmus.main.jp
「魔王魂」
=========================
#細マッチョ
#筋トレ
#大胸筋
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/WqWZZugoGiE/hqdefault.jpg)
ワークアウト 音楽 在 REINO TV Youtube 的最佳解答
今回は、スーツを着こなすためのカラダ作りとして、胸のトレーニングをしました!
胸と肩が両方鍛えられるハイブリッドトレーニングです!
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ウェアはリーボック
170cm
バスト105cm
へそまわり78cm
ヒップ98cm
上はM
下もM
(リーボックのサイズ感は普通より小さめです!)
https://reebok.jp
=========================
【肉塊UNO 月額サービス】
https://meat-uno.com/?ad_code=rs_001
【肉塊UNO Instagram】
https://www.instagram.com/nikukai_uno/
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【一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会】(JATA)
認定トレーナー試験 受講者募集
パーソナルトレーナーを目指す方
自分のボディメイクに活かしたい方
家族やスポーツをするキッズに教えたい方におすすめ!
https://www.jata2018.jp/
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【プロフィール】
島村麗乃
1991年9月17日生まれ
一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会(JATA) 代表理事
現エキスパートナー所属 専門家
元スターダスト所属 専門家
パーソナルトレーナー
フィットネスモデル
ライター
ボディメイクアカデミー運営
フィットネスモデルキャスティング
スペインと日本にてプロサッカー選手として選手生活を送る。引退後はRIZAPに就職し社内表彰では金賞を受賞。独立後は一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会を設立し代表理事就任。ダイエッターからプロのサッカー選手やダンスチーム、空手のオリンピック候補選手のフィジカル・栄養指導などを担当。
自身のボディメイクの知識を活かし、ベストボディジャパン優勝や、ミスターコンテストの日本代表、フィットネスモデル、専門家としても活動している。
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【サプリメント購入場所】
「Iherb」
https://jp.iherb.com
紹介コード:JPK250
「マイプロテイン」
https://tidd.ly/3lkUPZZ
初回紹介コード:QL12-R1
【ReinoのSNS】
Instagram: http://instagram.com/reiphone10
Twitter: http://twitter.com/Reiphone4S
TikTok:http://vt.tiktok.com/Jd7HES/
アメブロ : https://ameblo.jp/reiphone7?frm_id=v....
ボディメイクのすすめ: https://reiphone7.amebaownd.com
れーののおすすめ商品一覧は楽天ROOM: https://room.rakuten.co.jp/room_reiphone
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【フリーBGM・音楽素材】
「MusMus」 https://musmus.main.jp
「魔王魂」
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#筋トレ
#大胸筋
#スーツ
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/tAxR28l5x78/hqdefault.jpg)
ワークアウト 音楽 在 池田直人の美しちゃんねる Youtube 的精選貼文
提供:株式会社Ten Burger
マジカルシェリー特設サイトはこちら!
https://andyell.com/twn7r5ufrpo
クーポンコードは「Q7THS4UY」
ぜひ、使ってみてね!
みなさん、こんにちはすぎます。
池垣波江(Namie Ikegaki)です。
Face Keepしていきましょう!
本日もダンシンアンドフェイシン!!
音楽▶︎ナッシュ NSC-810-06 stare with fixity
#フィットネス
#痩せるダンス
#顔筋トレ
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/4w846dZ1Hlg/hqdefault.jpg)
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ベストワークアウトミュージックミックス 2021 - ジムトレーニング音楽 - 筋トレhttps://www.youtube.com/watch?v=5vA_pH4HFeM. ... <看更多>
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