お腹にまつわるアレコレを発信📣
【お客様デッドリフトに挑戦】
ありがちなフォームエラーを動画にしてみました(^○^)
直したい部分はまだまだありますが一番気になるところは修正完了★
デッドは全身使うので効率が良い種目です!
お腹に相当力を入れておかないと崩れます。もちろん他の部位もだけど😉
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覚王山・鶴舞ともにパーソナル受付中🌱
まずは無料カウンセリング🌺
DMください @jerycle_fit
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同時也有27部Youtube影片,追蹤數超過554的網紅NARITORE なりトレ,也在其Youtube影片中提到,どうも!お尻は世界を救う!NARITOREのなりさんです! 今回は、ベストボディジャパンさいたま大会へ、いつもNARITOREでトレーニングをしているお客様「NARITOREファミリー」の方々のサポートに行ってきましたので、レポートをお届けしたいと思います。 コンテストに出場したことのある方も、...
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ベストボディジャパン 女性 トレーニング 在 jerycle_fit Facebook 的最佳貼文
お腹にまつわるアレコレを発信📣
【お腹を細く魅せる方法】
背中の筋肉、広背筋を鍛えるとウェストラインが綺麗に見えます♪
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お腹を綺麗にしたいからと言って、腹筋ばかりやっていてはもったいない!!他にもやる事たくさんあります❣️
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トレーニング、頑張ってみたいな!と思った方はカウンセリングにいらしてください🌱(女性専門)
鶴舞・覚王山で活動しています❣️
DMどうぞ🌟
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ベストボディジャパン 女性 トレーニング 在 jerycle_fit Facebook 的最佳解答
お腹にまつわるアレコレを発信📣
【くびれの変化について】
①現在
腹筋は割ってなんぼ。というか考えから脱却しある程度脂肪が乗っていても綺麗に見えるように!が目標で日々実験中🌺まだまだ伸びしろだらけなので頑張ります。
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②去年のコンテストの時のカラダ。
体重は今より軽いわりにそんなにウェストサイズが変わらない。腹筋は割ってなんぼ。薄くてなんぼ。の考え有り。
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③初出場のベストボディジャパン。優勝して姉さまたちが囲んでくれた時の笑
ボディラインは今ほど考えず、とにかく絞りたかった。腹直筋・お尻・肩トレを頑張っていたとき。
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筋トレの内容でこんなにもカラダが変化する。それぞれいいと思ってトレーニングを頑張ってきた💪理想のカラダをイメージして、なんの種目をやるのか正しい選択をするのが一番良い(*゚▽゚*)
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ベストボディジャパン 女性 トレーニング 在 NARITORE なりトレ Youtube 的最讚貼文
どうも!お尻は世界を救う!NARITOREのなりさんです!
今回は、ベストボディジャパンさいたま大会へ、いつもNARITOREでトレーニングをしているお客様「NARITOREファミリー」の方々のサポートに行ってきましたので、レポートをお届けしたいと思います。
コンテストに出場したことのある方も、出場したことは無いけど興味あるよという方は、この動画を見ていただければ、大会の流れや、NARITOREのサポートの様子、また出場選手の生の声を見ていただくことが出来るので、ぜひ参考にしてみてください!
NARITOREは5年連続全日本優勝者輩出している女性専用のパーソナルジムです!
過去入賞数累計500以上!!
通称:なりさん #お尻の神様 と称される岩成トレーナーのカリキュラムを唯一提供する
女性専用パーソナルジム #NARITORE #なりトレ を是非宜しくお願いいたします!
https://thb.co.jp/
ベストボディジャパン 女性 トレーニング 在 NARITORE なりトレ Youtube 的最讚貼文
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ベストボディジャパン 女性 トレーニング 在 甘党はせがわ Youtube 的最讚貼文
今回は女性にモテる筋肉作りについて動画を撮りました。モテたいから筋トレを始める人って結構いると思うんですよ。ただ、筋トレはなんといっても最初が肝心です。ここでもし1ヶ月で身体に少しでも変化が出たらみんな頑張れると思うんです。なので、皆さんこの動画を見て是非ともいい流れを作って筋肉の高みを目指してください。
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ベストボディジャパン 女性 トレーニング 在 オールウェイズエクササイズ - ベストボディジャパン福岡大会 ... 的美食出口停車場
ベストボディジャパン 福岡大会ガールズクラス(18-29歳)グランプリおめでとう ✨ オールウェイズでトレーニングと減量頑張ったね❕ 日本大会でもグランプリ目指して ... ... <看更多>