お腹にまつわるアレコレを発信📣
【お客様のお腹】
沖縄の旅行に向けてボディメイクを頑張っていたお客様から写真が届きました!!!もうめちゃめちゃ可愛い😭❤️努力の結晶😭❣️沖縄の海・海より輝いてます!まぶすぃー🕶
プチ増量期・減量期というように、期分けして身体づくりに取り組んでいました✨
最初の頃は週2で通い、一年程前からは月に1回。月一で身体の使い方のチェックや新しい種目の追加など。
私とトレーニングしない日は家トレ💪何をどれくらいやればいいのか熱心に聞いてくださって、家トレをサボらずやってくれています😍
お客様が綺麗な身体になっていくのは、自分の身体が変わる事より嬉しいです。
パーソナル受けている方で、絶対忘れちゃいけないのが
『比べるのは他人じゃなく、以前の自分』です!あの人と比べたら自分なんか。。。と悲観的にならないでくださいね🌱自分なりに目標をたててそこに進めばいいのです💪それが大事❣️
#沖縄 #沖縄写真 #ポートレート #ポートレート撮影 #沖縄撮影 #ビーチスタイル #水着女子 #アブクラックス #ダイエット #インスタダイエット #公開ダイエット #ダイエット仲間募集 #筋トレ #workout #筋トレ女子 #腹筋女子 #名古屋パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #覚王山 #鶴舞 #ベストボディジャパン #フィットネススタージャパン
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過9,670的網紅ゲイたかチャンネル,也在其Youtube影片中提到,2021年 【第92弾】 【タイト君instagram】 https://www.instagram.com/taito4176/?igshid=yssuywptah8n 【はっしーinstagram】 https://instagram.com/takuya_hashimot... 【渋谷...
「ベストボディジャパン 写真」的推薦目錄:
- 關於ベストボディジャパン 写真 在 jerycle_fit Facebook 的最佳貼文
- 關於ベストボディジャパン 写真 在 jerycle_fit Facebook 的精選貼文
- 關於ベストボディジャパン 写真 在 jerycle_fit Facebook 的最佳解答
- 關於ベストボディジャパン 写真 在 ゲイたかチャンネル Youtube 的精選貼文
- 關於ベストボディジャパン 写真 在 甘党はせがわ Youtube 的最佳貼文
- 關於ベストボディジャパン 写真 在 塗り替え道場 Youtube 的最佳解答
- 關於ベストボディジャパン 写真 在 2022大阪大会の写真販売を開 - Facebook 的評價
- 關於ベストボディジャパン 写真 在 モデルジャパン日本大会TOP6の選手を考察してみた ... 的評價
ベストボディジャパン 写真 在 jerycle_fit Facebook 的精選貼文
お腹にまつわるアレコレを発信📣
SNS以外にも発信する場が欲しい。
健康意識を持つ人を増やしたい!
って事で、現在イベントを企画中でございます🌱
これ打ち合わせの様子。
え、私ってこんな顔ぐしゃぐしゃで笑うん?!
っと写真を見て驚きました😂笑
はい、どうでもいい話は置いといて〜
腸内が整うと、心も元気になります🌱
食欲も安定します🌱栄養の吸収も良くなります🌱色々なメリットがあるので、お腹を労わりながら生活できるといいですね❣️
意識したいことは数えきれないくらいありますが、まず明日からの意識はお腹を冷やさないように注意してみましょう☝️
まずは3日意識!それができたら3週間目標に!習慣になるよ★
----------------------------------------------------
パーソナルトレーニング申し込み受付中
●覚王山
●鶴舞
ともに無料カウンセリングから気に入っていただけたらご入会していただきます★
気になる方はDMください🌱女性専門パーソナルです。
@jerycle_fit
#ダイエット #インスタダイエット #公開ダイエット #ダイエット仲間募集 #筋トレ #workout #筋トレ女子 #腹筋女子 #名古屋パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #覚王山 #鶴舞 #ベストボディジャパン #フィットネススタージャパン #愛知イベント #フードイベント #愛知カフェ
ベストボディジャパン 写真 在 jerycle_fit Facebook 的最佳解答
お腹にまつわるアレコレを発信📣
とりあえずスクワット!
引き締めたければスクワット!
よく見るフレーズ。
確かに大切🌺
お腹にも力が入るし、効率の良い種目😉
ただ、もともとお腹の力が全然ない人は、腹筋単独のトレーニングをしっかりやってみるのもいいですよ🌱
弱すぎてフォーム取れないってことがあるので🤗フォーム取れないと腿前が張りやすくなりますから。
正しいフォームでやることが綺麗への近道(^^)私ももっと頑張らなきゃ〜😂
写真は全く関係ないですが、愛車です😊好きな物に囲まれると幸せですよね。寒くなる前にもう一回どこかに行きたい(^^)
#ダイエット #インスタダイエット #公開ダイエット #ダイエット仲間募集 #筋トレ #workout #筋トレ女子 #腹筋女子 #名古屋パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #覚王山 #鶴舞 #ベストボディジャパン #フィットネススタージャパン #スクワット #腹筋トレーニング #VTR250 #ホンダバイク #バイク女子 #ストレス発散 #ツーリング女子
ベストボディジャパン 写真 在 ゲイたかチャンネル Youtube 的精選貼文
2021年 【第92弾】
【タイト君instagram】
https://www.instagram.com/taito4176/?igshid=yssuywptah8n
【はっしーinstagram】
https://instagram.com/takuya_hashimot...
【渋谷区初台 ds_boxnfit instagram】
https://instagram.com/ds_boxnfit?igsh...
↓↓↓↓たかしママ情報↓↓↓↓
【高志ママ instagram】
@takashi_ito0807
https://instagram.com/takashi_ito0807?igshid=1th8iwpwwljse
一応 21kいます。
【高志ママ facebook】
https://www.facebook.com/miracle.bomber
もやっております。
【高志ママ Twitter】
https://twitter.com/takachannel0807?s=21
↓↓↓↓ミラクルボンバー情報↓↓↓↓
住所:東京都新宿区新宿2-14-3
TEL :03-3352-8484
新宿三丁目駅より徒歩3分
【ミラクルボンバー Twitter】
https://twitter.com/miraclebombertk?s=21
【ミラクルボンバー facebook】
https://www.facebook.com/miraclebomber.shinjuku/
これからも色々と美容、料理、韓国グルメ、LGBTについて配信していきたいと思います!
過去の料理写真、旅行写真、ワイン、グルメ情報は
インスタグラムで見れちゃいます!!
#ダイエット
#新宿二丁目ゲイバー
#LGBT
チャンネル登録よろしくお願いします。
ベストボディジャパン 写真 在 甘党はせがわ Youtube 的最佳貼文
今回は僕もよく見るEvisJapさんの人気企画をやってみました!本当にEvisJapさんの企画って凄いんですよ。即日お持ち帰り企画とかも面白いんで是非みんな見てみてください。他にもやって欲しい企画とかあればコメント欄に書いてくださいね。
チャンネル登録→http://ur0.link/K1zd
はせがわInstagram → https://www.instagram.com/hirohisa.hasegawa/
はせがわtwitter→https://twitter.com/hirohisa_h
おにぎり党西村→https://www.instagram.com/takashi_nishimu/
ベストボディジャパン 写真 在 塗り替え道場 Youtube 的最佳解答
美女モデル2人で職人を奪い合い!!嫉妬が行き過ぎて暴力喧嘩が発生!!ベストボディジャパン3位のスタイルと,美乳美女どちらが勝利する!?
るいちゃん写真出演動画→https://youtu.be/cKX6rkyi_kM
おかまこちゃんミッチーを口説く→https://youtu.be/zNSIkVmjZx4
おかまこちゃん過激な性癖を公開→https://youtu.be/h1veZti4R9I
桜井るいちゃんTikTok→https://vt.tiktok.com/ZSmHMSGt/
Twitter→https://twitter.com/nexus_rui?s=11
おかまこちゃんInstagram→https://instagram.com/1234_mako_?igshid=10dg2cobe1vef
☆チャンネル登録はこちら→http://www.youtube.com/channel/UC0pyyPwW_-1Ug0itc3NCnjQ?sub_confirmation=1
☆建設業職人専用の求人サイト「求人道場」始動!職人登録、個人事業主・企業登録募集中!!!
https://nurikaekyujin.com/
↓こちらの動画もおすすめ↓
◆【一番人気】社長が本気でキレる→https://youtu.be/8dNBayZeMkc
◆悪徳業者潜入調査→https://youtu.be/NHP1meLCe2A
◆社長と美人女性社員が本気のケンカ!→https://youtu.be/jiAdfS41Tjc
◆職人、職長に本気で怒る→https://youtu.be/8t40Yp6zdco
◆足場トラック盗難事件→https://youtu.be/dayJw29Qu4Q
☆塗り替え道場をもっと知りたい方。WEBサイトはこちら
→https://www.nurikae.tv/
愛知三重岐阜に9店舗!!東海3県を中心に営業中
※商圏外からのご依頼はお受けいたしかねます
外壁塗装専門店東海地区9店舗
屋号 塗替え道場
社名 株式会社 七色
店舗一覧
本社 愛知県名古屋市港区小碓4-99
緑店 愛知県名古屋市緑区鳴海町字山下88-2
名東店 愛知県名古屋市名東区延珠町508
一宮店 愛知県一宮市丹陽町多加木字浅間堂15-1
春日井店 愛知県春日井市関田町3-56-2
刈谷店 愛知県刈谷市広小路5-35
豊田店 愛知県豊田市田中町5丁目39
半田店 愛知県半田市青山4丁目7-10
四日市店 三重県四日市市松本3丁目12-16
===================
☆☆絶賛受付中☆☆
youtuberのコラボ受付中!!
企業様からの企画受付中!!
■お仕事の依頼は
kobayashi@minami-k.co.jp
===================
#塗替え道場
#美女
#奪い合い
ベストボディジャパン 写真 在 モデルジャパン日本大会TOP6の選手を考察してみた ... 的美食出口停車場
ベストボディジャパン の審査基準を確認しよう!〜モデルジャパン〜 · 【2022年度版】モデルジャパンTOP6考察!〜ベストボディジャパン〜 · 【2021 BBJ 日本 ... ... <看更多>
ベストボディジャパン 写真 在 2022大阪大会の写真販売を開 - Facebook 的美食出口停車場
2022大阪大会の写真販売を開始致しました❗️ ※販売終了は2022年8月31日となっております‼️ ... 一般社団法人ベストボディ・ジャパン協会, profile picture. Join. ... <看更多>