🍳低カロリー!低糖質!🍳
(レシピあり)
#ささ身ときゅうりのネギ塩サラダ
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077427398.html
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ささ身の旨味とネギ塩のパンチで
お箸もビールも止まらない!!
ささ身のふわふわ食感と
きゅうりのシャキシャキ食感も好相性で
最後まで飽きずに食べられますよ〜♡
とにかくとっても簡単で
「今夜のあと一品!」や「おつまみ」にぴったりなんで
機会がありましたら、ぜひ♪
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🍳TODAY’S RECIPE
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⏰調理時間:10min
冷蔵保存:2〜3日
🐣材料:2人分🐣
⚠️代用食材/調味料・
調理のポイントはpic3枚目にまとめております🙇♀️
鶏ささ身...2〜3本(150g)
きゅうり...1本(100g)
A 酒...大さじ1/2
A 塩…少々
B 長ネギ(粗みじん切り)…1/4本
B 白いりごま、ごま油...各大さじ1
B 鶏ガラスープの素、しょうゆ... 各小さじ1/2
B 塩、粗挽き黒胡椒...各少々
B にんにく...チューブ1〜2cm
塩...少々
🍳作り方🍳
1️⃣鶏ささ身は、耐熱容器に入れてフォークで数カ所刺し、【A】をふる。ふんわりラップをし、電子レンジ(600w)で2分30秒ほど加熱し、庫内で3分ほど蒸らす。きゅうりは、縦半分に切ってからさらに斜め薄切りにし、塩で揉んで5分ほどおく。
2️⃣ボウルに手で裂いた鶏ささ身・水気を絞ったきゅうり・【A】を加えて混ぜ合わせる。
ーー📺テレビ出演のお知らせ📺ーー
6/1(月)AM5:20〜
FBS福岡放送「バリはやッ!ZIP」に出演させていただきます♪
(生放送のため、放送内容が変更になる場合がございます)
ーー📕レシピ本無料公開について📕ーー
扶桑社さんのサイトにて試し読みが公開されておりますので
そちらをご覧いただけると嬉しいです。
(ラクうまベスト・ラクうま晩ごはんどちらもあります)
(ストーリーズにリンクを貼っています🔗)
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🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
✨4月23日(木)発売✨
🔻Instagramで人気の151品。調理のコツ68🔻
作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕
献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
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同時也有34部Youtube影片,追蹤數超過59萬的網紅だれウマ【料理研究家】,也在其Youtube影片中提到,◆『宇宙一ずぼら絶品めし』のAmazon購入はこちらから↓【電子書籍版もあります】 https://amzn.to/39Rv9R5 ◆『宇宙一ずぼら絶品めし』の楽天でのご購入はこちら↓【電子書籍版もあります】 https://books.rakuten.co.jp/rb/16700403/ ◆オ...
「ネギ塩だれ 作り方」的推薦目錄:
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- 關於ネギ塩だれ 作り方 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的最讚貼文
- 關於ネギ塩だれ 作り方 在 だれウマ【料理研究家】 Youtube 的最讚貼文
- 關於ネギ塩だれ 作り方 在 Self-study ramen Store manager channel Youtube 的最佳解答
- 關於ネギ塩だれ 作り方 在 あみんのはやウマごはん&作り置き Youtube 的最佳貼文
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ネギ塩だれ 作り方 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最讚貼文
🍳漬け込み不要!油は大さじ3!🍳
(レシピあり)
#豚こまのネギ塩から揚げ
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077409890.html
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ごま油の風味豊かなネギ塩だれが
肉の旨味を引き立てて美味。
少ない油で焼くので
後片付けもラクラク♪
また、鶏肉と違って
漬け込む時間が不要なので
バタバタ忙しい夕飯にも最適です!!
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🍳TODAY’S RECIPE
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⏰調理時間:15min
冷蔵保存:3〜4日
冷凍保存:1ヶ月
🧅材料:2人分🧅
⚠️代用食材/調味料・
調理のポイントはpic3枚目にまとめております🙇♀️
豚こまぎれ肉...250g
A 片栗粉...大さじ2
A 酒、マヨネーズ...各大さじ1
A 塩...小さじ1/4
B 長ネギ(みじん切り)...1/3本
B ごま油...大さじ1
B レモン汁...小さじ2
B 塩、砂糖...小さじ1/4
B 粗挽き黒胡椒...適量
サラダ油...大さじ3
🍳作り方🍳
1️⃣ポリ袋に豚肉・【A】を入れてよく揉みこむ。【B】は合わせておく。
2️⃣フライパンにサラダ油大さじ2を広げ、7〜8等分にした1を並べる。残りのサラダ油を回しかけ、中火にかける。4〜5分焼き、裏返してさらに2分ほど揚げ焼きにする。全体に火が通ったら油を切る。
3️⃣器に2を盛り、【B】をかけてお召し上がりください。
ーーーーー📕新刊発売中📕ーーーーー
🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
✨4月23日(木)発売✨
🔻Instagramで人気の151品。調理のコツ68🔻
作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕
献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
(ストーリーズにリンクあり🔗)
ーーー📕【重要】新刊の内容について📕ーーーー
✔️前作同様インスタで人気のレシピを
中心に構成しております。
(帯にもある通りです「Instagramで人気の151品…」)
✔️新規レシピは前作より多めです。
(27品。黄金比のタレ含む)
✔️前作と同じレシピは掲載されておりません。
こちらきちんと伝わっていなかったようで
大変大変申し訳ございません。
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ネギ塩だれ 作り方 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的最讚貼文
炊飯器でワンプレートごはん♪「ネギ塩チキンプレート」
炊飯器で鶏肉とごはんを同時に調理♪鶏肉の旨みがごはんに染み込んで味わい深い一品になります。炊飯している間にネギ塩だれや副菜を作れば時間を有効に使えます!ランチにもおすすめです。
詳しいレシピは、アプリ・WEBで♪
https://delishkitchen.tv/recipes/267347056425697659
※材料・作り方はコメント欄にも記載しています!
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アプリのダウンロードはこちら
https://bit.ly/2NOJjYv
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ネギ塩だれ 作り方 在 だれウマ【料理研究家】 Youtube 的最讚貼文
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◆『痩せウマ』チャンネルも登録よろしくお願い致します↓
https://www.youtube.com/channel/UCG6NkcLc9gXdZiJhwukdTbQ?view_as=subscriber
◆だれウマShorts(1分以内の動画)の登録もよろしくお願い致します↓
https://www.youtube.com/channel/UCANunC7Yfes6RpDOljTLb3g
◆『ニラ塩豚カルビ丼』の詳しい作り方やコツ・注意点はこちらから↓
https://www.yassu-cooking.com/entry/2021/08/26/nira-sio-buta-karubi-don
材料(1人前)
豚バラ薄切り肉(適当な大きさに切る) 150g
サラダ油 大さじ1/2
ご飯 1杯分
◆ニラ塩だれ◆
○ニラ(小口切り) 4本
○ニンニク(すりおろす) 1片(4cm)
○レモン汁(あれば) 1/8個分(小さじ1)
○ごま油 大さじ1
○酒 大さじ1
○白だし 小さじ1
○砂糖 小さじ1
○鶏ガラスープの素 小さじ1
○塩胡椒 3振り
○ブラックペッパー 適量
【目次】
00:00 ダイジェスト
00:08 オープニング
00:49 材料紹介
01:35 調理開始
07:47 実食
10:15 おまけ動画(抹茶[マッチョ]団子)
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#ニラ塩豚カルビ丼 #ネギ塩豚カルビ丼 #簡単丼
ネギ塩だれ 作り方 在 Self-study ramen Store manager channel Youtube 的最佳解答
ネギ塩だれが食欲をそそる美味しいそうめんのレシピです。
激ウマですのでぜひお試しください!
失敗なし!【温泉たまご】の作り方!
https://youtu.be/Kn5UIdZmBL8
こちらのそうめんも美味しいですよ!
【にんにく梅そうめん】
https://youtu.be/EeBTH1F1lN8
ネギ塩だれ 作り方 在 あみんのはやウマごはん&作り置き Youtube 的最佳貼文
ご覧いただきありがとうございます♪
リーズナブルでガッツリヘルシー、嬉しいことだらけ♪
下処理をしっかりすれば本当にしっとり柔らかくて本当に鶏むね肉?と疑ってしまうほどの仕上がりになります。
鶏もも肉には負けられません。by鶏むね肉
とにかくさっぱり食べたいただける味付けで、ご飯に乗っけて丼にしても◉!!
鶏むね肉なんでとってもヘルシーなのも魅力です。
調理時間 10分
《材料》2人分
鶏むね肉 300g
白ネギ 1/2本
A 酒 大さじ1
A 塩・砂糖 小さじ1/2
B レモン汁・ごま油 各大さじ1
B 鶏がらスープの素 小さじ1
B 塩 小さじ1 /2
B 砂糖 小さじ1
B にんにくチューブ 3cm
片栗粉 大さじ2
ブラックペッパー 少々
サラダ油 大さじ2
《作り方》
① 鶏むね肉は縦半分に切ってそぎ切りにし、A(酒 大さじ1、塩・砂糖 小さじ1/2)と揉み込んで片栗粉を加えて揉み込む。
② 白ネギはみじん切りにして、大きめのボウルに入れてB(レモン汁・ごま油 各大さじ1、鶏がらスープの素 小さじ1、塩 小さじ1 /2、砂糖 小さじ1、にんにくチューブ 3cm)を混ぜ合わせる。
③ フライパンにサラダ油と鶏むね肉を入れて中火にかけ、焼き色がついたら裏返して蓋をし、2分蒸し焼きにする。
④ しっかりと火が通ったら油を切って、2で作ってもいたネギ塩だれと和える。
⑤ 皿に盛り、ブラックペッパーを散らす。
《ポイント》
中までしっかり火を通すために、低温からじわじわ焼き上げます。
サラダ油と鶏むね肉を全てフライパンに入れてから、中火にかけてください。
火を通しすぎると固くなってしまうのでご注意くださいね。
以下でもレシピ公開してるので良ければ覗いてみてください。
インスタグラム↓
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アメーバオフィシャルブログ↓
https://ameblo.jp/a-min296/
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