ขอบคุณสำหรับการรับชมนะคะ ---------------------------------------------------------? ? FB : https:/...

มากระชับหน้าอกกันค่ะสาวๆ กับ 4 ท่าง่ายๆ อุปกรณ์ที่ใช้มีเพียงขวดน้ำขวดเล็ก 2 ขวดเท่านั้น ทำจบปรบมือให...

ใครอยากลดขา ท่าไม่โหด ไม่สควอช มาคลิปนี้ได้เลยค่ะ ทำจบอย่าลืมปรบมือให้ตัวเองนะคะ ขอบคุณสำหรับการรับช...

เข้าสู่วันที่ 6 แล้วนะคะ วันนี้เรามาลดเอว ลดห่วงยางกันค่ะ เป็นท่ายืนทั้งหมดเลย ทำง่ายมากๆ สู้ๆนะคะทุ...

วันที่ 3 แล้วจ้า วันนี้มาลดหน้าท้องชิลๆกัน 4 ท่า ท่าละ 45 วินาที ทำพร้อมกัน 3 รอบค่ะ ขอบคุณสำหรับการ...