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因為疫情的關係所以健身房很少去 還有這一陣子手受傷 自從上次設計的水管雙槓 後來又想到做個中型雙槓 也就是影片裡面的雙槓 這是一個可以擴充還有多樣變化的雙槓 足夠應付一般練習使用 比起水管雙槓 這個材...

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希望你會喜歡我的影片 覺得不錯，可以幫忙訂閱我的頻道 喜歡這部影片，可以幫忙點個讚 我是一位國三生 影片上傳不固定，如果主頻道沒影片，可以去瘋吧頻道看有沒有我拍的遊戲影片，我也會在瘋吧頻道直播 我的頻...

今天這集呢 可以對一般人來說會比較困難一點 但我覺得對於有在練街頭健身的朋友應該蠻有幫助的 看下去吧 重要提醒還是要注意安全 連假快樂囉 記得訂閱我 有空記得看👇 【體操教學的清單幫你排好了慢慢練囉...

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健身科學家 - 胡力威教授(一代宗師) 雙槓撐三頭肌加負重145磅啞鈴!!香港人比D掙扎!! 大家即使係屋企都要繼續掙扎!!提升「精,氣,神」!!充實學習兼備運動!! 疫情過後既香港就靠你地去支撐啦...

KOFGYM主辦嘅大型比賽 Strength Battle Hong Kong 2020已經公開接受咗報名，反應熱烈，所以依家就比大家了解埋比賽選拔嘅詳細流程啦： 1. 腰帶深蹲 Belt Squa...

暴力上桿技巧 ! 主要 訓練動作! FitBook Channel 為大家介紹: - 街頭健身 - 徒手訓練 - 運動科學 - 復健運動 鍾意運動嘅朋友歡迎訂閱我哋 陸續推出更多 高質運動影片俾...

如何在家練成慢上倒立 + 倒立掌上壓? 倒立掌上壓 慢上倒立技巧 FitBook Channel 為大家介紹 街頭健身 徒手訓練 運動科學 復健運動 鍾意運動嘅朋友歡迎訂閱我哋 陸續推出更多 ...