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倒立俯臥撐的差異性 母畫面:前鋸肌從離心至向心保持肩胛前引的張力。 子畫面:前三角從離心至向心都為主要肌群,前鋸肌在向心時才有少量參與,因為肘屈角度小肱三頭參與度也高。 練俄挺的人常常在講的前鋸肌,...

雙槓 在 元朗單車阿伯日踩11小時一車送90個飯盒 跑馬地雞蛋檔老闆5米高移動發泡膠塔 80歲伯伯去公園操肌後生鬼仔挑機都輸 #高手在民間 ─果籽 香港 Apple Daily─原刊日期:20200520 的影片資訊

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🔹因為是聖誕節 🔹 這個非常特別 跟我影片結尾有一點息息相關的節日 我決定提早給大家觀賞 請抱著愉悅的心 慢慢觀賞 ❤️艾森Show體操 祝大家聖誕節快樂❤️ 🤸🏻‍♂️追蹤我的IG►►coac...