#馬武霸 #MTB #環山部落 路線：https://www.strava.com/activities/3176470810 拍攝器材：iPhone XR 剪輯軟體：iMovie ＋＋＋ ...

安安，大家好，我是May，今天的影片再度來到居家跟著做訓練 由於很多人在家缺乏器材，又想鍛鍊出好看的上半身 今天May用兩個水壺，不用額外器材～(徒手ok) 帶大家做一個10分鐘主要針對肩膀又能鍛鍊到...

安安大家好， 今天分享的是稍微進階的30分鐘全身練組合 加上了重量負荷和組間不休息的超級組，短短半小時也能達到很棒的訓練效果。 . 此訓練需要一條阻力帶與啞鈴，如果家裏沒有啞鈴可以用水壺(上半身)裝書...

安安，又是我，大家還好嗎？ 今天的影片再度來到May的居家跟著做系列！ 隆重邀請到高人氣健身Youtuber 蓋伊來到本頻道跟大家一起運動😍 請大家跟著我們挑戰這個爆汗徒手組合吧！ 15分鐘高強度全...

哈囉！大家好！我是一輪，你今天運動了嗎？ 新來的朋友可能會看不懂我們頻道到底是單車、跑步還是登山呢？ 其實我每一項都很喜歡~~~~也樂於跟大家分享我又去哪裡玩了!!!! 「我喜歡運動讓身心靈不斷提升...

有了一次火炎山越野跑的經驗，發現公路跑跟越野跑的完全不同，無論是裝備、訓練方式、技巧都截然不同。 運動除了健康以外也要安全，這樣才可以長久維持，所以我們特地邀請具備豐富相關知識的玩家來和大家分享，越野...

令和２年３月１４日に山口県防府市の右田ヶ岳を勝坂尾根ルートから登ってきました(^^)/ 令和２年初登りです。 これまでサボっていたわけでなく、家族一同、スノーボードに無我夢中でしたので・・・ということ...

EAA到底是什麼？ 要選乳清還是EAA? 8個大PK讓你知道！ 看到最後四大口味評比哪個口味你最感興趣？😍 --------------------------------------------...

分手後還是要讓自己前進 提升自我 自信就來🥰 祝福各位2020都能讓自己變得更好❤️ ------------------------------- 快追蹤Blaire左撇子 ✨Youtube👉🏻ht...

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