經常泌尿道感染是許多女生難以啟齒的困擾，妳一定聽過吃蔓越莓可以改善，但小心若是吃錯蔓越莓產品可能讓妳的感染更嚴重！ 影片中Donna營養師會告訴妳要如何挑選蔓越莓產品，以及正確預防泌尿道感染的方法。 ...

很多女生都有私密處感染的困擾，說到私密處保養，很多人都會吃蔓越莓，但妳知道嗎？陰道感染吃蔓越莓是沒效的！！ 沒效的原因，Donna營養師在影片中有完整的說明，並且告訴妳真正能預防陰道感染的方法。 =...

想喝珍珠奶茶或飲料又擔心會變胖嗎? 其實有訣竅。 影片中Donna營養師會教你喝珍奶不會變胖的秘訣，尤其在這個 "黃金時間" 喝最不容易胖！ ============================...

你喜歡吃炸雞或鹹酥雞嗎? 其實營養師偶爾也會有想吃的慾望，但好在我身為營養師，知道要搭配哪些食物一起吃可以減少對身體的傷害，就是一種吃毒藥也要記得吃解藥的概念。 影片中Donna營養師會告訴各位要如何...

之前的影片已經有教大家如何自製希臘優格，接下來就是把希臘優格拿來做非常多好吃又健康的料理。 這個影片要教大家做【希臘優格罐沙拉】，不僅營養好吃，視覺還很漂亮能讓你心情愉悅，一罐熱量才300多大卡，非常...

不少電視業配節目會找專家介紹「非變性二型膠原蛋白」，專家說：「這個有效，因為第二型膠原蛋白可以進入關節修復軟骨」。 其實這些專家根本不懂「非變性二型膠原蛋白」真正的作用機轉，只是廠商提供什麼話術就照講...

你應該聽過賣保健食品的人說：第一型膠原蛋白補皮膚，第二型膠原蛋白補關節。 其實根本沒這回事，這只是廠商的行銷話術而已啦！ 那第一型和第二型的膠原蛋白到底是什麼意思呢? 就讓在保健食品業界有豐富經驗的D...

有些專家說吃膠原蛋白沒效，因為會被腸胃道分解，但廠商又拿出一堆吃了有效的研究數據，到底誰說的才是對的? 吃膠原蛋白有效嗎? 而你真的需要吃膠原蛋白嗎? Donna營養師教您兩個自我評估的方法：一是評...

很多網友好奇問我：粉屁桃的畫面和聲音是怎麼弄的? 還有問我：你用一支影片要花多少時間呢? 真的都是你自己拍的嗎? 對，沒錯，真的都是我自己拍的。某天拍影片時突然心血來潮，用手機側錄了這些拍影片的...

手工優格、希臘優格、直立式優格...這些名詞現在超夯的，一盒要賣三百多元，其實自己做就可以囉！ 這集影片就要來教大家自己DIY做希臘優格，超簡單的五步驟。我到希臘時所吃的優格，真的就跟我自己做的一模一...