菅総理大臣の後継を選ぶ自民党総裁選挙は２９日東京都内のホテルで行われ、岸田文雄前政務調査会長が新しい総裁に選ばれました。自民党総裁選挙には、河野規制改革担当大臣と岸田前政務調査会長のほか、高市前総務大...

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コロナ禍でマスク生活に慣れてしまいたるみ始めたあなたのお顔。 努力してほうれい線が薄くなったのに何故か小鼻の横に大きく深いたるみシワがある！そこには上唇鼻翼挙上筋が主役になっている現状が一番考えられま...

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0:00 オープニングトーク 0:14 ①片足開脚の前屈＆体側伸ばし→ねじり 腰・背中や体側を伸ばして腰周りのスペースを広げます 6:23 ②ラクダの軽減法 腸腰筋を伸ばして鍛えることで姿勢改善に繋...