和同事去澳洲行街,介紹了這個新寵,功效良多,香港買貴兩三倍,同事說這個牌子好,這片不是廣告,但有好野分享,一定預埋你地! 參考http://formulawave.com/chia-seeds-be...

#granola #vegan #snack 完整食譜 http://www.beanpanda.com/31648 莧菜籽高鈣高蛋白質、奇亞籽燕麥高纖維，有機蜂蜜天然甜。食材比例和組合可以自己...

#mango #grapefruit #dessert 材料表／文字食譜 http://www.beanpanda.com/28732 「奇亞籽」、「蘭香子」及「山粉圓」傻傻的分不清？它們其實是不...

講究健康的話，燕麥是早餐的最佳選擇，如果早上趕著上班連煮燕麥的時間都沒有的話，不如抽晚上的時間預早準備吧！前一晚把做好把它放在雪櫃冷藏，早上起來加入新鮮水果就可以了，奇異果和杏仁都有美白作用，美味同時...

♥網購芝麻點心♥ 最近和芝麻很有緣😤😤，剛吃了#芝麻起士蛋糕， 這次來分享長輩會很愛的 #黑芝麻糕， 一樣有3種口味👉👉原味、原味、杏仁、奇亞籽， 芝麻真的一吃就會愛上，而且做成黑芝麻糕很適合當零食...

紅石榴汁伴奇亞籽 (Kirby營養師 示範) 材料：紅石榴1個，奇亞籽（乾）1至2湯匙。 製法： 1. 把紅石榴橫切兩半。 2. 取出所有石榴籽。 3. 放入攪拌器稍稍將石榴籽的軟外皮打爛，不用...

蘋果日報果籽訪問：註冊營養師曾欣欣解釋超級食物奇亞籽chia seeds之營養價值、健康功效及益處、及兩個奇亞籽食譜：藍莓奇亞籽果醬，及奇亞籽排毒水。 更多 #增肌減脂 資訊及 #EatClean減...

【科健籽：食養東西】 近期約姊妹們食飯，個個一坐低就問侍應要杯水，放一茶匙看似芝麻的種子落水。聊天說笑之間，種子遇水發脹，慢慢生出一層啫喱薄膜，望落似足「青蛙蛋」，絕不討好。但原來這款其貌不揚的種子名...

奇亞籽(Chia seeds)是近年興起的Superfood之一，含豐富纖維、鐵質、Omega-3，營養相當豐富！營養師Arlene會示範以奇亞籽製作布甸，簡單又好味！...

食安風暴後，許多人對於油的安全越來越重視，自己榨油才能保證健康的第一步，我們示範了杏仁油的榨油法，同時會有杏仁油、杏仁油泥和杏仁油粕，這些各自都有料理的好方法，讓榨好油的同時也能利用的淋漓盡致喔 :）...