【科健籽：食養東西】 來到普天同慶的聖誕節，當然少不了party狂歡，雞尾酒甜甜易入口，絕對是派對恩物。不過營養師李龍家麒（Thomas）提醒大家，雞尾酒的熱量不容忽視，一杯的卡路里已等如一碗白飯，當...

【科健籽：食養東西】 記者在英國讀書時，看到某位同學隨身帶備一瓶神秘液體，每天滴在水中飲用，頓生疑竇，細問下得知是種西洋藥酒。雖然香港都有售賣，但每次提起，大家都是一頭霧水，甚至有人誤以為是香薰油。其...

【科健籽：食養東西】 午飯後眼瞓又口痕，嫌零食冇益，不如自製外國非常流行的蛋白質小食––能量波（energy ball），多個健康網如health.com和women’s health都大力推薦。網上...

【專題籽：舖仔小店】 提起法國古董家具，腦裏盡是路易十五時期，那些皇室氣派、流線型設計、寬闊椅背、鍍金精緻的家具。然而，踏進Parc古道具公園，就有另一種感覺。我心想，「全都是平實設計的木家具？」正當...

食生果好，為甚麼好？價錢便宜，營養豐富，日日大魚大肉，身體藏了很多垃圾，要食生果清清腸胃。不過有時候想食生果食得暢快，也不是件簡單事。士多啤梨酸甜好味，不過那粒椗，逐次用手搣，手指也痛，有無好方法？ ...

【科健籽：食養東西】 每次聽到「健康零食」四個字，必定想起淡而無味的梳打餅和粟米片。香港工時全球最長已夠慘情，連精神支柱濃味零食都要戒清，未免太殘忍。近期香港流行月購式健康零食速遞服務，身為零食精的記...

【科健籽：食養東西】 近期約姊妹們食飯，個個一坐低就問侍應要杯水，放一茶匙看似芝麻的種子落水。聊天說笑之間，種子遇水發脹，慢慢生出一層啫喱薄膜，望落似足「青蛙蛋」，絕不討好。但原來這款其貌不揚的種子名...

【旅遊籽:文化地標】 識食當然食海魚，但草根家庭長大，自細多食淡水海鮮，從烏頭、鯇魚、基圍蝦吸取營養，食至牛高馬大才知部份產自新界魚塘，可惜香港養魚業步其他產業後塵邁向黃昏。新界西北魚塘更早是地產商口...

【扮靚籽：美容絮語】 韓國一對瘦身情侶四個月內由肥人一族變成火辣型男和索妹的故事，令不少人羨慕不已，環顧身邊，總有拚命收身的朋友。化妝師王德裕（Leo）由從前的200磅肥仔變身150磅的花美男；營養師...

紅蘿蔔真是一項大自然的恩賜，在臺灣幾乎全年都維持著穩定的價格，而且放在冰箱可以保存很久。每當颱風來臨時，便更加突顯紅蘿蔔這類根莖類蔬菜的可貴。我每次出去採買時，總是會買一些放在冰箱，吃泡麵的時候可以加...