如果你去過韓國，大概會記得一家叫「Beesket」的人氣果汁店。這家果汁店賣的雖然不是甚麼特別的產品，但它的下單方式卻吸引到不少韓國年輕人。最近旺角就有一間類似的店開幕。細問才知道這間店並不是韓國的加...

買包裝食品前，少不免會看看營養標籤。最近美國改革了營養標籤，食物所含熱量要以更大更粗字體標示，另外，亦要把添加糖的份量額外標示出來，而不再是只標籤總糖份。除此之外，剔除了兩個營養素維他命A和維他命C，...

清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。 床邊坐，別著急，半分鐘後再站起。 溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。 大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。 吃早餐，很重要，宜早更要營養好。 日出後，晨練宜，空氣新鮮利身體...

最近在網上看到一個薯仔減肥法，聲稱只食薯仔，可以2星期減13磅。聽落吸引，到底可不可行？找來譚莉英醫師講解一下。醫師說，薯仔減肥法其實是可行的，因為薯仔的澱粉含量不算多，大約只是20%左右，而它有豐富...

中醫將我們人體譬喻為一個朝廷，而其中”心”就是這朝廷的君王，統領五臟六腑朝廷官員 各部門間的聯繫及運作，我們說心主血脈，就是透過心臟這個強而有力的幫浦，將血液送至 全身，使各臟腑間得以互相支援，因此我...

【飲食籽：識飲惜食】 「膽固醇雖是血脂的一種，但也是人體必須的營養素。」註冊營養師李龍家麒解釋，飲食習慣對我們的膽固醇水平沒太大影響，因為食物中的膽固醇只佔人體總膽固醇量兩成，其餘八成都是肝臟自行製造...

雖說時下人經常開口埋口講減肥，但眾所周知減得健康才是成功之道，否則分分鐘弄巧反拙，或者減完後醜樣咗！其實幫超重寵物減榜同樣是近年的大勢所趨，寵物營養師蘇菁菁就指出，人減肥和動物減肥一樣，原來減得太快都...

【飲食籽：菜市場學】 辦公室裏總有幾個三姑六婆，但原來食物界也有三菇六耳。三菇，即是香菇、蘑菇和草菇；六耳，則是木耳、雪耳、黃耳、榆耳、桂花耳和石耳。它們的營養價值高，原是烹煮中式齋菜「鼎湖上素」的珍...

上星期，太陽的後裔兩位主角宋仲基和宋慧喬齊齊來港，各位粉絲肯定流晒口水，但流口水實在有失儀態，為免影響大家給男神女神的印象，這次我們找來韓國美女崔智雅（Jia）教路。一舉手一投足都充滿優雅感覺的Jia...

【寵物籽：貓狗減肥騷】 去年7月，寵物籽公開招募肥寵物，再聯同寵物營養師蘇菁菁選出貓和狗各一隻，上門度身訂做一個半年減肥大計。上星期，寵物籽率先報道86磅狗婆婆「唐唐」如何踢走20磅肥肉；今日輪到重達...