最近很喜歡跟風在Ig上做問答，發現有個趨勢讓我有些擔憂、甚至有點氣憤🤬：很多女性都來問，為何「減脂」減到月經失調，甚至月經就不來了？這些人以20幾歲的女孩居多，她們減脂的過程也很類似。 大量運動的同...

來了來了！大家期待已久的InBody超精準體脂計家用版終於正式開團！有感受到我的興奮嗎😍 兩個多月前，我在合作信箱收到 Inbody韓國總部的合作邀約來信的時候，開心的直接歡呼出來！最主要是我根本...

剛剛吃完飯！回到酒店一量體重發現....從我結束水煮食物日記到現在才短短三的天時間已經胖了兩公斤：（啊！！！！！所以...水煮食物日記...我回來了！...

六寶排隊量體重篇~ 龍媽：孩子們~ 媽咪要幫你們量體重了 俊丞~ 龍少爺… 不要打瞌睡啦 量完再去睡 …… 今天六寶的體重~ 龍少爺~4.6公斤 （龍少爺身材都沒變） NA NA公主...

運動不只為了變瘦，更要瘦的健康又美麗❤️ 以前以為運動就是為了要變瘦 ，不了解健身的時候一直在用一般大家會用的方法，就是有氧運動加節食，雖然體重是控制在我想要的數字，但怎麼樣還是不滿意自己的身材...

我吃飯是很專心的那種猛扒 但先生吃飯時都會滑手機 有時看到特別的資訊(?) 他就會叫我一起看 　　 "走路可以預防老年癡呆" 那天我們一起看到這標題，然後同時開口 「這樣你以後就不會癡呆了」 『你現在...

過年 (林杰樑醫師 及 譚敦慈護理師 撰寫) 期待過年更健康 過年期間多遵守 五多五少的原則 1少吃高溫烹調、煙燻燒烤、炸食物 2少吃長霉醃漬食品 3少吃亞硝酸鹽食品 4少吃動物內...

來分享一下孕婦的早餐跟體重哦！其實吃的跟第一胎幾乎一樣、只是季節不同！懷star哥的時候是夏天、所以幾乎都是穀片加無糖冰豆漿（孕婦怕熱啊！不要再說不要喝冰的啦！）這次是冬天、所以陰天我就吃熱麥片（我...

剛剛吃完飯！回到酒店一量體重發現....從我結束水煮食物日記到現在才短短三的天時間已經胖了兩公斤：（...

好久沒工作， 才化完妝就想回家了🤣 #防疫有做好請放心 #化妝師第一句說修一下眉毛雜毛 #經紀人第...