https://youtu.be/ndvC7vVI6dg 極度自律的人，到底有多可怕？ ... 自律者出眾，6個竅門讓你養成自律的習慣，成就更好的自己| 人生路上，如何更自律， ... ... <看更多>

養成自律 的習慣，將自律融入自己的身體和靈魂，才能讓自己在自律中超越自我，在自律中慢慢成就自我。 願我們活成自己喜歡的樣子，過上自己想要的生活 ... ... <看更多>

自律 到底是從小養成的習慣還是天生的特質？ 我記得國小我們住中和，每一天都要坐6:50左右的早班公車到永和去上課！我都會設鬧鐘6點多起床，開始刷牙洗臉準備好走路去 ... ... <看更多>

如何逼自己做到真正的自律？有些人很用力地逼自己早睡早起，每週讀書、健身，但是往往堅持沒幾天，就放棄了。但其實，“逼自己自律”這個觀點， ... ... <看更多>