《增重》 （ 火神的眼淚 五六集播出後，有好多人私信給我，關心志遠或他們自身創傷的問題，謝謝你們！為了不想給大家更多負面能量，我想跟大家分享一個有點勵志的故事。不介意的話記得看倒數第二張，或是最後一...

近來, 老婆身邊的朋友, 常拿她的身型作話題: ‘你近來咩事呀? 肥咗好多喎!’ ‘嘩, 你逼...

今天開始要重新認真健身了！最近好多人都說我太瘦了，激發了想要訓練自己的心！健身有時候除了為了身材管...

智希維持體態秘密法寶大公開📣 最近常聽到智希你變好瘦！太瘦了吧！聽得我心花朵朵開🌼連看鏡頭上的自己...

今天終於擺脫了鼻涕和痰的糾纏…發奮圖強到健身房運動。流汗的感覺真好！今天翻到之前的照片(全盛時期)...

- 疫情時期不能出門，我都約我朋友到家裡玩Switch，保護自己也保護他人呢！！ 還能順便用健身環...

以前⋯運動、重訓、肌肉這些詞跟我八竿子打不著 現在⋯發福、疲倦、無力這些詞跟我八竿子打不著 與各位好...

自從菜頭去年11月體重劇降 檢查後得知患了糖尿病T1 前幾週唯一發生一次 忘了帶胰島素到公司的驚險...

粉絲：妳有沒有遇過瘦不下來的？我真的都有控制！也有認真運動！ 除非你生病，不然不太可能瘦不下來 ...

摧毀一個人的自信比你想像中的容易 不管你有多棒都不要輕易批評他人 每次發完學生對比圖 都會有不少...