【藝用解剖學班 2020.2月 台北課程】 報名連結: https://reurl.cc/5gZg3y . 畫起人物時，是否總覺得手掌太短、骨盆太窄、身體各部位的長度、骨點不知道該如何決定? . 藝用...

背部是一個巨大的肌肉群, 并由不同的肌肉組成的。 為簡單起見，您可以將其基本上分為三個主要區域，分別是您的背闊&大圓肌，斜方&菱形肌和下背&豎脊肌。 這些練習與主要是分別刺激特定肌肉區域的訓練動作。 ...

看出照片的亮點在哪兒呢？ 三角肌、背肌、二頭、三頭肌 你們應該沒看到康康跟嘉千對吧！ （教練說還有大...

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原諒我再發一張！因為我朋友說：你的大圓肌和背闊肌分手了⋯⋯😆！ ...

不用動手術的造奶運動XD 伏地挺身或臥推（上肢水平推的運動），對於胸部的肌群有很好的刺激 不管男女...