我覺得一個運動員，運動能力很重要，健美先生亦不能僅只是一身大而無用的肌肉，所以目前我學習了舉重式練法結合其中 幾乎90%的動作都採3rm左右的重量再遞減 一週腿練三次 硬舉練兩次（當熱身做不...

［對得起記者的反光背心］ 殖民地年代在香港留下其中一個重要遺產，就是設立了仿效英國廣播公司BBC的公共廣播機構，「香港電台」多年來由政府資助營運，但保持獨立批判的公共廣播特色。早年不少香港新浪潮導演...

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70公斤啞鈴上胸8下...

這篇我是個人觀感講的 城哥事件 雪碧個性比較大辣辣，而且既然要走演藝圈這路，同行打招呼滿多比較熱情，個人覺得擁抱一下就像外國人打招呼，是個禮儀，尤其像我們這樣胸部大的，可以用肩碰肩抱法，但也多多少少碰...