我是奇德，致力於將運動科學知識帶給每個人！目前是FitTaiwan 美國運動委員會（ACE）CPT的教育培訓講師我會分享一些有科學背景的運動知識，希望踩在實證研究上推崇健康 ... ... <看更多>

聽過 健身房 的人說過這麼多說法，這些說法在科學上站得住腳嗎？ ... <看更多>

一分鐘奇德講健身 （每個禮拜二五，Youtube Channel：https://www. youtube.com/MrKKKIIIDDD/ ） 第1集 2019.03.05 紅肌和白肌的差異（https: ... <看更多>

硬舉到底怎麼分，羅馬尼亞硬舉RDL、傳統硬舉、直腿硬舉、相撲硬舉？| 第十集| 一分鐘奇德講健身 | 哈士奇德的健身日常HUSKid. 千萬不要看到片尾，因為不小心剪了白痴 ... ... <看更多>

肌酸的各種不同形式有差別嗎，純肌酸、水合肌酸、鹽酸肌酸、乙酯肌酸| 科學探討| 第20集| 一分鐘奇德講健身 | 肌酸 https://lihi.vip/iIfLh... ... <看更多>

肌肥大終極指南，關於增肌你一定要知道的11件事| 科學探討| 第22集| 一分鐘奇德講健身| 哈士奇德的健身日常. Penda. Toa maoni. Shiriki. ... <看更多>

「一分鐘奇德講健身」(一年份）現正上映中每個禮拜二、禮拜五的早上10:45分 Youtube : MrKKKIIIDDD 臉書：哈士奇德的健身日常同步更新有什麼想知道的內容或是對奇德 ... ... <看更多>

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哈士奇德的健身日常HUSKid ... 聽到太多喝蛋白會傷腎的說法了，翻看看最新的研究看怎麼說吧，那如果要喝，又要怎麼喝會比較可以幫助肌肥大呢？ ... <看更多>

以一瓶10% ABV的啤酒为例，如果是比较”干”的啤酒，直接把ABV乘上2. ... 台灣啤酒（330ml 金色三麥啤酒熱量; 啤酒營養標示; 啤酒減肥; 啤酒健身ptt; 喝酒後重訓; ... ... <看更多>